Mgbatị

Na-etinye uche na mgbanwe na biceps, na-anọdụ ala

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Biceps ofdị mmega ahụ:GỤKWUO…

Elliptical igwe

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Quadriceps akwara ọzọ: apata ụkwụ,GỤKWUO…

Mgbatị nke triceps na simulator

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Triceps ofdị mmega ahụ:GỤKWUO…

Ihe ndozi nke ngọngọ nke elu na otu aka na ikpere ya

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: latissimus dorsi ofdịGỤKWUO…

Push-UPS “elu”

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Ubu ofdị omume:GỤKWUO…

ntụgharị nke ubu n'ime

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Ubu ofdị omume:GỤKWUO…

obosara adịgide Pullups

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: latissimus dorsi ofdịGỤKWUO…

N'ebe ọzọ na-ebuli dumbbells maka biceps

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Biceps ofdị mmega ahụ:GỤKWUO…

Gba ọsọ n'okporo ámá

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Quadriceps akwara ọzọ: apata ụkwụ,GỤKWUO…

ịnyịnya ibu ahụ na-ebili na dumbbells guzo ọtọ

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: Calves ofdị mmega ahụ:GỤKWUO…

Ọnwụ ndị Romania guzoro

Ya: 21.10.2020

Otu akwara: ipdị omume:GỤKWUO…