Mkpụrụ pọọpọ ahụ mara mma bara ụba na vitamin, mineral na nri. Mkpụrụ a bụ otu n'ime mkpụrụ osisi kachasị ewu ewu n'ihi ụtọ ya, ihe oriri na ọgwụ. A na-akụ osisi pọọpọ na mpaghara okpomọkụ dị iche iche maka mkpụrụ osisi ha na latex, enzyme nke a na-eji na ụlọ ọrụ nri.
Uru maka ahụ ike
Mkpụrụ osisi a ma ama maka ọdịnaya kalori dị ala (naanị 39 kcal / 100 g), enweghị cholesterol, ọgaranya na nri, mineral na vitamin. Pọọpọ nwere pulp dị nro ma dị mfe mgbari nwere ọtụtụ eriri nri na-agbaze iji gbochie afọ ntachi.
A maara mkpụrụ osisi chara ọhụrụ maka nnukwu ọdịnaya nke vitamin C, nke dị elu na pọpọ karịa na oroma na lemon. Nnyocha sayensị egosiwo na vitamin C na-arụ ọtụtụ ọrụ dị mkpa, dị ka neutralizing free radicals, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, sachapụ na mgbochi mkpali mmetụta.
Pọọpọ bụkwa ezigbo isi iyi nke vitamin A na flavonoid antioxidants dị ka beta carotene, lutein, na zeaxanthin. Iri mkpụrụ osisi sitere n'okike bara ụba na carotene na-echebe ahụ pụọ pụọ na ọrịa kansa akpa ume na ọrịa cancer oghere ọnụ.
Pọọpọ bụ mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ vitamin dị ka folic acid, pyridoxine, riboflavin, thiamine. Vitamin ndị a na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism. pọọpọ ọhụrụ nwekwara nnukwu potassium (257mg kwa 100g) na calcium. Potassium bụ akụkụ dị mkpa nke mmiri sel nke na-enyere aka ịchịkwa ọ̀tụ̀tụ̀ obi na ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ahụ́.
Pọọpọ bụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọtụtụ ọrịa. N'ọgwụ ọdịnala, a na-eji mkpụrụ pọọpọ mee ihe mgbochi mkpali, mgbochi parasitic na analgesic, dịkwa irè maka ọgwụgwọ mgbu afọ na mgbanaka.