Nke a bụ usoro 10 ị nwere ike ime kwa ụbọchị iji nyere aka mebie ahụ gị.
Rie akụkụ ezi uche dị na ya. Ọ bụrụ na ị na-eribiga nri ókè, ị nwere ike ịkpakọba nsị karịa ahụ gị nwere ike ijide. Iri otu kuki kama iri isii bụ nri detox. Jiri nwayọọ na-ata nri gị. Anyị niile nwere "ihe ọṅụṅụ anatomical" - ezé anyị na afọ anyị. Jiri ha mee ihe.
Rie nri sitere na osisi, ọkacha mma organic ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume. Nke a na-ebelata ihe ize ndụ nke nsị ndị nwere ike ime. Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-ekere òkè dị mkpa na ahụ ike nke ahụ n'ihi na ha nwere ogige ndị nwere ike inyere ahụ aka ịnagide kemịkal niile na-abata. Ọzọkwa, irikwu nri osisi na obere ngwaahịa anụmanụ nwere ike ịpụta ịbelata ihe mgbakwunye na-abịa. na nri anụmanụ (dị ka ọgwụ na homonụ).
Nọrọ nwayọọ. Ụfọdụ ogige ndị na-agbaze abụba nwere ike ịgbakọta na abụba anụ ahụ. Obere abụba nke ahụ pụtara obere ala na ụlọ maka kemịkalụ nwere nsogbu.
Na-aṅụ ọtụtụ mmiri mmiri, gụnyere mmiri na tii. Ma jiri nzacha mmiri mee ihe. Akụrụ bụ akụkụ bụ isi nke mkpochapụ nsị, na-edebe ha ọcha. Were ezumike n'etiti nri abalị na nri ụtụtụ. Ọ bụrụ na i richara nri n'elekere asaa nke abalị, ị nwere ike iri nri ụtụtụ n'elekere asaa nke ụtụtụ. Nke a na-enye ahụ ezumike awa 7 site na iri nri maka elekere 7 ọ bụla. Ọ nwekwara ike imeziwanye ụra gị, nke bụ ihe ọzọ dị mkpa na-eme ka ahụ gị gbakee nke ọma.
Gaa n'èzí, nweta anwụ na ikuku dị mma kwa ụbọchị. Ọ bụghị nanị na anyị na-emepụta vitamin D site na anyanwụ, ma anyị nwere ike iku ume ikuku ma nụ ụda nke okike.
Na-emega ahụ́ na ọsụsọ mgbe nile. Akpụkpọ ahụ anyị bụ otu n'ime akụkụ ndị bụ isi na-ewepụ nsị. Nyere ya aka na nke a.
Machie ihe mgbakwunye nri na-adịghị mkpa. Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịbụ ibu ọzọ dị n'ahụ. Jide n'aka na ọgwụ ọ bụla na ngwaahịa dị n'ime kaboodu gị nwere ebumnuche.
Wepụ ngwaahịa nwere nsogbu. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịbanye n'omume nke iri kuki ma ị na-eri nri isii mgbe niile, ikekwe ọ bụ oge ịmaliteghachi mmekọrịta gị na kuki. Ọzọkwa, ṅaa ntị na anabataghị nri ọ bụla.
Lelee ngwaahịa mma gị. Akpụkpọ ahụ bụ akụkụ kasị ukwuu anyị; kwa ụbọchị, anyị na-etinye ọtụtụ narị kemikal na ya. Ha na-abanyekwa n'ọbara anyị wee na-ekesa n'ahụ niile. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji kemịkalụ ole na ole were ibu ahụ gị, lelee ngwaahịa ịdị ọcha gị.
Rie, gaa biri ndụ… ka mma.