Juicy, ụtọ, ọgaranya na eriri, pears bụ n'ezie enyi kasị mma nke ma ndị inyom na ndị ikom. Mkpụrụ a bara ụba nke ukwuu na vitamin na mineral ma nwee ụfọdụ ihe ahụike dị mkpa. Na-achịkwa mmegharị afọ Ọ bụrụ na ị maara nsogbu ahụ na oche, mgbe ahụ, pears bụ mkpụrụ nke e kere karịsịa maka gị. Ọnụnọ nke pectin na pears na-enye mmetụta laxative dị nro nke na-enye gị ohere ịhazi stool. Na-enye ume Ube bụ isi iyi nke ume maka ahụ gị. Ọdịnaya dị elu nke fructose na glucose dị na mkpụrụ osisi a ga-enye gị ume ngwa ngwa. Na-enyere aka na ahụ ọkụ Pears nwere mmetụta jụrụ oyi. Otu nnukwu iko ihe ọṅụṅụ pear nwere ike iweta ahụ efe ngwa ngwa site na ahụ ọkụ. Na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ N'ihi antioxidants, pears na-akwalite mgbochi. Gbalịa iri ọtụtụ pears ọhụrụ dị ka o kwere mee n'oge. Pears bụ mkpụrụ kacha mma maka ụmụ nwanyị dị ime Nke a bụ n'ihi na ube nwere nnukwu folic acid, nke na-egbochi ntụpọ na tube akwara nke nwa ebu n'afọ.
2022-11-11