Otu n'ime ngosipụta kachasị mma nke ịhụnanya maka ahụ gị bụ ịhịa aka n'ahụ mmanụ ọkụ, nke a na-akpọ na Ayurveda. A kwenyere na ịhịa aka n'ahụ a na-enye mmetụta miri emi nke nkwụsi ike na ikpo ọkụ, na-eweghachi nguzozi nke doshas atọ na imeziwanye ọdịmma. A na-egosipụta ịhịa aka n'ahụ mgbe niile maka enweghị ahaghị nhata nke Vata dosha, na-enye mmetụta izu ike na mgbada ala. Uru Abhyanga:
- Na-edozi ahụ dum site n'èzí
- Na-enye ụda akwara na ume anụ ahụ niile
- Na-asacha nkwonkwo
- Na-eme ka mgbasa ozi dịkwuo mma
- Na-akpali akụkụ ahụ dị n'ime ahụ
- Na-enyere aka wepụ nsị n'ahụ
- Na-akpali lymph iji kwalite detoxification
- Na-emekwu ntachi obi
- Na-eme ka akwara dị jụụ
- Na-akwalite ụra miri emi
- Na-emeziwanye anya
- Na-adị nro ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro
- Na-eme ka Vata na Pitta doshas dị jụụ, na-akpali Kapha
Mmanụ akwadoro Na-ete mmanụ ahụ na ịhụnanya na nlekọta na ahụ gị maka nkeji 15-20. Ndị na-esonụ bụ ndụmọdụ maka ugboro na ụdị mmanụ dị ka doshas: 4-5 ugboro n'izu, jiri sesame ma ọ bụ almond mmanụ. 3-4 ugboro n'izu, jiri mmanụ aki oyibo, mmanụ sunflower. 1-2 ugboro n'izu mmanụ safflower: mmanụ jojoba