A maara ọtụtụ narị ụdị omenala mkpụrụ osisi a. Plum na-abịa n'ụdị na nha dị iche iche, ha dị iche na uto na agba. Ma nke ị gaghị ahọrọ, maa, ha kwesịrị ịdị na menu mkpụrụ osisi anyị. E kwuwerị, plum nwere ọtụtụ ihe na-agwọ ọrịa na ọgwụgwọ.
Season
Anyị our country piom e ọkụkụ shelves nke ahịa na Ahịa kemgbe June. N'ihi oge ntozu dị iche iche, ụdị plum dị iche iche dịịrị anyị ruo Ọktọba.
Etu ịhọrọ
Họrọ plums na-agbanwe. Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mkpuchi matte ọkụ n'elu, nke a na-egosi ịdị ọhụrụ ha. Plums ekwesịghị crumples na gbawara agbawa, e kwesịghị inwe isi nke gbaa ụka.
Njirimara bara uru
Plum nwere fructose, sucrose na glucose, vitamin A, B1, B2, C, R. Ha bara ụba na potassium na phosphorus, ha nwere calcium, magnesium, iron, boron, manganese, ọla kọpa, zinc, nickel, chromium. Plum nwere pectin, tannin, nitrogenous bekee, yana organic acids: malic, citric, oxalic na salicylic.
Plum na-agbari ngwa ngwa. Mkpụrụ ya na-enye aka na usoro hematopoietic, kpochapụ afo. Ha na-arụ ọrụ nke ọma n'ịgwọ ọrịa nke oke bile kpatara.
Plum na-ewusi imeju ike ma na-eme ka ọbara dị ọcha, na-ewepụ nsị na ahụ.
Potassium dị mkpa, ọ bụ onye na-ekere òkè na nnyefe nke mkpali akwara, na mwepụ akwara, na-arụ ọrụ obi na njikwa acid-isi na ahụ.
Iri plums na-enyere aka wepu mmiri n’ahụ, nke na - arụ ọrụ nke ọma megide ọfụma.
N'ihi vitamin P, plum ga-enyere aka belata ọbara mgbali ma mee ka arịa ọbara sie ike.
Na piom ga-amụba agụụ na nzuzo nke ihe ọṅụṅụ gastric.
A na-ejikwa Plum eme ihe maka ebumnuche ịchọ mma iji mee ka anụ ahụ dị ọhụrụ ma nye ya mgbanwe.
Ọ na-contraindicated iji plums na ụba acidity nke afo na-adịghị ala ala ọrịa nke eriri afọ tract ke nnukwu ogbo. Ọ dị mkpa amachi ihe plums na-arịa ọrịa mamịrị.
Olee otú iji
Plum bụ enweghị nnọchi na isi nri. Anụ sauces, plum wine, tinctures. Jam, jam, marmalade. Compotes na uzvary. Plum pies na sorbet. Ebe ọ bụla plum ahụla ihe eji eme onwe ya!
Ka anyị bụrụ enyi! Nke a bụ Facebook anyị, Pinterest, Telegram, Vkontakte. Tinye enyi!