Pancreas, dị ka akụkụ ọ bụla ọzọ dị na ahụ anyị, chọrọ nlekọta na nkwado. Ọkwa insulin n'ime ọbara na-adabere na ọrụ ya, yana mmepụta nke enzymes kpọmkwem maka nhazi nke protein na abụba. Arụ ọrụ nke pancreas na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na oriri na nchikota nke nri na-abịa na nri, yana ọnọdụ nke usoro hormonal. Kedu nri ga-enyere aka chebe pancreas ma melite ọrụ ya?
Galiki
Garlic bụ ihe ndekọ maka ọdịnaya nke allicin, antioxidant nke nwere ihe mgbochi mkpali ma na-ebelata ohere nke ọrịa cancer pancreatic. Ọ nwekwara ihe bara uru maka akụkụ a: sọlfọ, arginine, oligosaccharides, flavonoids, selenium. A na-ejikwa garlic na-arụsi ọrụ ike na ọgwụgwọ megide ọrịa shuga.
Yogọt nwere obere abụba
Yogọt nwere omenala probiotic dị ndụ nke na-enyere pancreas aka ịrụ ọrụ nke ọma. Ọdịnaya dị ala dị ala bara uru maka usoro dum nke eriri afọ eriri afọ, ọ dị ntakịrị na ibu, na-emeju agụụ zuru oke ma na-enye aka na iwepụ nsị n'oge.
Brọkọlị
Broccoli bụ ihe oriri bara uru, ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu afọ, ị kwesịrị ị na-enyocha mmeghachi omume nke anụ ahụ mgbe ị risịrị ya. Maka pancreas, broccoli bara uru n'ihi na ọ nwere apigenin-ihe na-echebe anụ ahụ pancreatic ka ọ ghara imebi ma na-enyere ha aka ịgbake. Broccoli nwere mmetụta dị mma na acidity nke afọ.
turmeric
Ngwakọta ọgwụ a na-enye ọgwụ mgbochi mkpali. Ọ na-egbochikwa imepụta mkpụrụ ndụ kansa. A na-ejikwa turmeric mee ka shuga dị n'ọbara normalize ọrịa shuga.
Ofe dị ụtọ
Akwụkwọ nri a nwere ọtụtụ beta-carotene, nke dị mkpa maka pancreas. Ọ na-achịkwa ọrụ na nrụzi nke mkpụrụ ndụ nke akụkụ ahụ, na-enyere aka imepụta insulin ma belata ohere nke ịmalite ọrịa kansa ara.
Akwụkwọ nri
Akwụkwọ nri bụ isi iyi nke vitamin B, na-ebelata ohere nke ọrịa kansa ma na-achịkwa shuga ọbara. Ọ naghị ebu usoro nri nri, nke na-ebupụ ọrụ nke pancreas.
grepu uhie
Ụdị mkpụrụ vaịn a nwere resveratrol antioxidant, nke na-echebe anụ ahụ pancreatic site na mmebi, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa pancreatitis, ọrịa cancer na ọrịa vaskụla. Ojiji nke mkpụrụ vaịn na-acha uhie uhie nwere mmetụta dị mma na mgbaze, metabolism na saturation nke sel nwere glucose.
Bluberị
Berry a pụrụ iche nwere pterostilbene, ihe na-egbochi ọrịa cancer pancreatic. Ọ bụkwa isi iyi nke ọtụtụ antioxidants ma na-enyere aka belata acidity, normalize ọrụ nke akụkụ ahụ niile dị n'ime.