Itationtụgharị uche abụrụla ihe dịkarịsịrị anya na ndụ m, agbanyeghị, ọ dị nwute, ọ naghị adị mfe oge niile ịme ihe. Ahọpụtawo m ntụgharị uche transcendental site n'ọtụtụ nhọrọ. Ihe kpatara ya bụ uru ahụike dị egwu m na-ekwu n’isiokwu a. Ndị ọkà mmụta sayensị anọwo na-enyocha uru ahụike nke ntụgharị uche. Ebe nyocha nwere ike isi ike mgbe ụfọdụ, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na enwere nsonaazụ nyocha dị iche iche na akwụkwọ sayensị.
N'ụzọ dị mma, ihe ka ọtụtụ n'ime nchọpụta m mere na-egosi na ntụgharị uche na-enyere aka:
- mgbali elu mgbali elu n’ime ndị na-eto eto n’ihe egwu ọbara mgbali elu;
- kwado ogo ndụ nke ndị nwere ọrịa kansa, belata nchekasị na nchekasị ha;
- belata ihe ize ndụ nke ịrịa flu na SARS ma ọ bụ belata ogo na ogologo oge nke ọrịa ndị a;
- belata mgbaàmà nke menopause, dị ka ọkụ ọkụ.
Agbanyeghị, enwere ọmụmụ ihe na-egosi obere ma ọ bụ enweghị uru. Dịka ọmụmaatụ, ndị edemede nke otu ọmụmụ 2013 kwubiri na ịtụgharị uche anaghị eme ka nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi na-arịa ndị ọrịa nwere ọrịa obi na-eme ka ọ ghara ịda mbà ma na-eme ka ndụ ha ka mma ma belata ihe mgbu.
Na weebụsaịtị ya, Centerlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ihe Nlekọta na Ahụ Ike nke National Institute of Health (Instlọ Ọrụ Ahụike Mba nke National Health for Health na Integrative) na-ede: Ndị ọkà mmụta sayensị enweghị ihe akaebe zuru oke iji nweta nkwubi okwu banyere uru nke ịtụgharị uche na-atụgharị uche maka iwepụ ihe mgbu, ise siga, ma ọ bụ ịgwọ ọrịa hyperactivity deficit. Enwere naanị "ihe akaebe na-agafeghị oke" na ntụgharị uche nwere ike ibelata nchekasị na ịda mbà n'obi.
Otú ọ dị, ọmụmụ ihe ọmụmụ na-egosi na ntụgharị uche na-ebelata mmepụta nke hormone cortisol na-akpata nchekasị, na-ebelata akara nke mbufụt, ma na-ebute mgbanwe na sekit ụbụrụ nke na-achịkwa ọnọdụ mmetụta uche.
Echefula na e nwere ọtụtụ ụdị ntụgharị uche nke nwere ike imetụta ahụ n'ụzọ dị iche iche, yabụ enweghị usoro nhazi ọ bụla maka mmadụ niile. Ọ bụrụ na gị, dị ka m, kwenyesiri ike na uru nke omume a, gbalịa ịchọta nsụgharị nke gị.