ọdịnaya
N'ime ogologo oge oyi na-atụ oyi, ọtụtụ ndị na-enwe oge agụụ maka mkpụrụ osisi kachasị amasị ha na ọbụna nweta beriberi. Ahụ adịghị mkpa ịtachi obi n'ihe ọjọọ ndị a niile. Ọzọkwa, anyị nwere ọtụtụ mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ akụ dị n'aka anyị. Ka anyị cheta ihe mere anyị ji hụ ọmarịcha ọgwụgwọ ndị a n'anya na otú ha si baara anyị uru. Na ụlọ ọrụ na-ewu ewu "Semushka" - ọkachamara n'ọhịa nke nri ahụike maka ezinụlọ dum ga-enyere anyị aka na nke a.
Otu pears, naanị nkụ
Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-abụkarị ọbịa na tebụl anyị n'oge oyi. Ọ bụrụ na ịgaghị n'ime nkọwa, a na-emepụta ha dị ka ndị a. A na-edobe mkpụrụ osisi eke ọhụrụ na tomato na-adị ogologo oge site na iji teknụzụ pụrụ iche. N'ihi ya, mmiri sitere na mkpụrụ osisi na-apụ n'anya kpamkpam, na ihe oriri niile bara uru na-anọgide, Ọzọkwa, n'ụdị na-etinye uche. Na mbụ, ọ bụ ihe siri ike ọkọnọ nke vitamin na mineral, eriri na carbohydrates, nakwa dị ka mkpa eke sugars - glucose na fructose.
Ụdị mkpụrụ osisi ọ bụla a mịrị amị na-atọ ụtọ ma dị mma n'ụzọ nke ya. Prunes na-emezi mgbaze na metabolism, na-asachapụ eriri afọ nke ihe ndị na-emerụ emerụ, ma nwee mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ. Apricots a mịrị amị na-azụ anụ ahụ obi, na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara sie ike ma na-agbanwe. Mkpụrụ fig jiri nwayọọ belata mbufụt nke akpụkpọ ahụ mucous, n'ihi ya, ọ dị mkpa maka oyi na akpịrị akpịrị. Ụbọchị na-enyere aka iweghachi ume ngwa ngwa mgbe nrụgide uche gasịrị. Mịrị, ma ọ bụ ìhè ma ọ bụ ọchịchịrị, na-akwado thyroid gland, nke na-ahụ maka mmepụta nke hormones kachasị mkpa n'ime ahụ. cranberries akpọnwụwo bara ụba na antioxidants na-echebe mkpụrụ ndụ pụọ na mwakpo radical na-eme ihe ike.
Cores dị ọnụ karịa ọla edo
Akụ bụ ihe okike pụrụ iche n'ezie. N'ịdị ntakịrị n'ibu, ha lekwasịrị anya n'otu nnukwu ụlọ nkwakọba ihe nke ihe bara uru dị n'ime. Nke mbụ, nke a bụ protein anyị na-esi enweta anụ. Site n'ụzọ, ụfọdụ ụdị akụ dị elu karịa anụ uhie n'ihe gbasara ígwè. N'adịghị ka abụba anụmanụ, abụba akwụkwọ nri enweghị cholesterol. Ma ha juputara na organic acids na-akpali metabolism abụba. Uru ọzọ dị ịrịba ama nke mkpụrụ bụ vitamin E, nke ọdịnaya ya adịghị n'ọtụtụ ebe a. Nke a brisk mmewere na-egbochi guzobe nke cholesterol plaques na-abawanye ike nke arịa ọbara.
Ikekwe ihe kachasị ewu ewu n'etiti mkpụrụ bụ ukpa. Nke a bụ ntinye vitamin na mineral na-eme ngwa ngwa maka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike. Almọnd na-enyere aka ịgbake site na ọrịa ogologo oge ma merie ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Ahụekere, n'agbanyeghị na ọ bụ nke mkpuru osisi, anaghị akwụsị n'azụ mkpụrụ. Ọ bụrụ na nsogbu ụjọ na ehighị ụra nke ọma na-akpa gị, ọ ga-aba uru nke ukwuu. A na-atụ aro ka ịtinye hazelnuts na nri maka mgbochi varicose veins na thrombophlebitis. Obere mkpụrụ osisi pine ga-ehichapụ akụkụ eriri afọ ma hichaa imeju. Cashews ga-abịa napụta maka ụkwara ume ọkụ, bronchitis na pharyngitis, yana maka ndị ji obi ike kwụsị ise siga.
Ụdị na ọdịnaya na elu
Obi abụọ adịghị ya na mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ osisi bụ ezigbo ngwaahịa ahụike. Ha na-ebilite naanị mgbe anyị na-eguzo na nnukwu ụlọ ahịa dị n'ihu shelves nwere ihe dị iche iche nke anya na-agbapụ. Ka ị ghara imehie na nhọrọ ahụ, nye mmasị na mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi a mịrị amị "Semushka". Ndị a bụ ngwaahịa sitere n'okike nke kachasị mma, nke enwere ike itinye n'enweghị nsogbu na nri ezinụlọ.
Ọ dị mkpa na ọ bụ naanị akụrụngwa kachasị mma na-eji maka mmepụta ha. Nke mbụ, ọ na-aga site na usoro nhọrọ ka mma. Naanị mkpụrụ osisi buru ibu na mkpụrụ osisi dị elu na-anọgide, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-edozi ha na-ehicha na nhazi nke ọtụtụ ọkwa site na iji teknụzụ kachasị ọhụrụ. Site n'ụzọ, ha na-enye mba anyị akụrụngwa sitere n'akụkụ ụwa niile: site na Latin na North America, Africa, Europe na Asia. Ụlọ ọrụ "Semushka" na-arụkọ ọrụ nke ọma na ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe na mpaghara ndị a ruo ogologo oge.
Ndị ọkachamara nke ụlọ ọrụ ahụ lekọtara ọ bụghị naanị àgwà ngwaahịa, kamakwa nke nkwakọ ngwaahịa. Omenala doy-Packs, ekele maka ntinye nke ukwuu, na-enye gị ohere ịhụ mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ n'ụzọ zuru ezu, nyochaa ọdịdị ha ma jide n'aka na ha dị elu. Akpa ejiri akwụkwọ kraft pụrụ iche nwere mkpọchi zip echekwara aghọwo kaadị azụmahịa nke Semushka. Ha na-emesi ike ịdị mma nke ngwaahịa ahụ n'ụzọ zuru oke. Ha na-enyekwa ọnọdụ nchekwa dị mma ma dị mfe iji.
Ihe nketa mkpụrụ osisi na aku
Akara akara nke ụlọ ọrụ "Semushka" na-enye nchịkọta ọgaranya pụrụ iche nke mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ maka uto ọ bụla.
plums ojii a mịrị amị, apricot, ụbọchị, fig, cranberries, mịrị amị gbara ọchịchịrị na nke dị mfe ga-amasị ndị hụrụ mkpụrụ osisi a mịrị amị nke ọdịnala n'anya. Otú ọ dị, ọbụna ndị na-adọrọ mmasị na ihe ndị dị egwu ga-achọta ihe ha ga-emeso onwe ha. plums na-acha uhie uhie a mịrị amị, persimmons, piich, pears, ụbọchị eze ga-abụ nchọpụta ọbụlagodi maka ndị ama ama. N'ihi nkà na ụzụ nhazi pụrụ iche, mkpụrụ osisi a mịrị amị echekwawo ísì mbụ ha, uto bara ụba na, nke kachasị mkpa, àgwà ọ bụla bara uru.
Nchịkọta nut "Semushki" nwekwara ọtụtụ ọgwụgwọ na-adọrọ adọrọ. Oge gboo kacha amasị m bụ walnuts na mkpụrụ osisi pine, hazelnuts, cashews, almọnd, pistachios na ahụekere. Ndị na-akwado ọchịchọ ịmata ihe si mba ofesi ga-enwe ekele maka tart pecan si Mexico na macadamia nwere ndetu chọkọletị na vanilla si South Africa.
Enwere ike iri ihe ọma ndị a niile dị ka nke ahụ - uto bara ụba miri emi anaghị achọ mgbakwunye ọ bụla. Ha dị mma maka nri nri zuru oke na nri dị mma maka nwa ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ na ọka ọka ọkacha mmasị gị, salads, sauces maka anụ na azụ, anụ anaghị eri anụ na efere na-eri nri, achịcha a na-eme n'ụlọ na desserts pụrụ iche. Ekele maka ha, menu ezinụlọ gị ga-ejupụta na ntụziaka mbụ, ga-adịkwa iche ma baa uru.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ "Semushka" abụghị naanị nri mara mma nke ga-amasị ụmụaka na ndị okenye. Ọ bụkwa ihe na-ekwekọ n'otu nke ezi nri na nri kwesịrị ekwesị maka ezinụlọ dum. Nke ọ bụla n'ime ngwaahịa ndị ahụ na-eji nlezianya na-echekwa uto eke pụrụ iche na uru ndụ nke okike n'onwe ya.