Mmiri lemon bụ ihe ọṅụṅụ na-adị mfe ma dị ịtụnanya n'ụtụtụ na-asachapụ. N'isi ụtụtụ, nke mbụ, jikọta ihe ọṅụṅụ nke lemon dum na mmiri mmiri na ụlọ okpomọkụ - ọ ga-eteta gị ma nyere aka mee ka ahụ dị ọcha.
Ụfọdụ ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ịgwakọta ihe ọṅụṅụ lemon na mmiri ọkụ ma ọ bụ ọbụna mmiri ọkụ. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ ahụ dị ka onye na-anọchi anya kọfị ụtụtụ gị, mana ọ ka mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ lemon na mmiri okpomọkụ. Ọ kacha mma na mmiri adịghị oke oyi, n'ihi na nke a nwere ike ịbụrụ usoro mgbari nri gị ntakịrị mgbe i tetara.
Ọsọ ma dịkwa mfe
Saa lemon. Bee ya "n'akụkụ akara nke equator", wepụ ihe ọṅụṅụ ahụ, wepụ mkpụrụ osisi na ya, jupụta na mmiri ma ṅụọ ozugbo. Nkwadebe nke mmiri lemon na-ewe ihe karịrị otu nkeji. Ya mere, gịnị ma ị gbalịa?
12 ezi ihe mere na-aṅụ lemon mmiri
1. Ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ na mmiri, karịsịa ihe mbụ n'ụtụtụ, nwere ike inye aka belata ma ọ bụ gbochie nsogbu mgbaze dị ka afọ ntachi, gas intestinal, na nrekasi obi ma kpalie usoro nri nri n'ozuzu ya.
2. Lemọn nwere mmetụta antiseptik na mmetụta dị ọcha dị ọcha na imeju, akụrụ na ọbara. Imeju karịrị akarị, karịsịa, na-emetụta mmetụta gị. Mmiri lemon bụ ụzọ dị mfe ma dị ọnụ ala iji sachaa imeju gị kwa ụtụtụ ma nwee ike ịkwalite ume gị ruo ogologo oge.
3. Mmiri lemon n'ụtụtụ bụ ụzọ dị mma isi nweta oke nke vitamin C gị kwa ụbọchị. Ọ bụkwa ezigbo isi iyi nke folic acid na mineral dị ka potassium, calcium, na magnesium.
4. Ọgaranya ịnweta mejupụtara nke lemons alkalizes ahụ, n'agbanyeghị ọnụnọ nke citric acid na mkpụrụ osisi.
5. Mmiri lemon ga-enyere aka igbochi afọ ntachi na afọ ọsịsa.
6. Mmiri na lemon ga-emetụta ọnọdụ akpụkpọ gị nke ọma. Ọdịnaya vitamin C dị elu ga-ekere òkè na nke a, mana n'ozuzu, nchacha na mmetụta antioxidant nwere ike ịdị ike karị.
7. E gosiputara na lemon nwere ihe na-egbochi carcinogenic. Mmetụta nchebe nke lemon na-adịte aka karịa ọtụtụ ogige mgbochi ọrịa kansa eke eke.
8. Mmiri lemon na-enyere imeju aka ịmịpụta bile dị mkpa iji gbarie abụba. Ihe ọṅụṅụ a bara uru karịsịa na atụmanya nke nri ụtụtụ dị ụtọ.
9. Njirimara antibacterial nke lemon na-enyere aka ịgwọ ọrịa nke akụkụ okuku ume. Ọ bụrụ na akpịrị na-egbu gị mgbu, ị nwere ike ịme ihe ọṅụṅụ lemon na-ekpo ọkụ kwa awa abụọ. Eleghị anya ị gaghị achọ ndụmọdụ a ma ọ bụrụ na ịmalite ịṅụ mmiri lemon kwa ụtụtụ.
10. Mmiri lemon na-enyekwara aka ibelata imi n’ime ahụ. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmiri ara ehi (a mucus-akpụ ngwaahịa) mgbe, mgbe ahụ lemon mmiri kwa ụtụtụ pụrụ inye aka belata nguzobe nke imi n'ime ahu.
11. Ọtụtụ ihe na-efunahụ ibu na-akwado ịṅụ mmiri lemon. Otú ọ dị, ọrụ ebube agaghị eme ma ọ bụrụ na ị naghị ezere nri ndị na-eme gị abụba ma na-emega ahụ nke ọma. Mana mmiri lemon bụ n'ezie mgbakwunye bara uru na atụmatụ mbelata abụba ọ bụla.
12. Mmiri lemon bụ ụzọ dị mma isi wepụ ume ọjọọ n’isi ụtụtụ. Lemọn nwere nnukwu antioxidant na ọrụ nje nwere ike inye aka belata ísì ahụ ka oge na-aga.