A naghị anabata nri anaghị eri anụ maka ndị agha
Ọ bụ ezie na ndị ọkà mmụta sayensị, na-emegharị enyo ha, na-agwa ibe ha: "Ee e, hapụ m!", jiri nlezianya na-adọpụ afụ ọnụ ụlọ akwụkwọ ha, m ga-agwa gị ihe anụ pụtara nye onye agha. Ọ dịtụbeghị mgbe m nwere mmasị na-eri anụ, ma ruo mgbe m dị afọ 15, ana m ekwupụta na m na-ejikarị ya eme ihe. Ọfọn, n'oge m dị afọ iri na ụma, enwere m ike igosipụta ume m site n'ịkpa ụmụ agbọghọ ma ọ bụ site n'egwuregwu. Nke abụọ masịrị m karịa, ya mere amalitere m ịlụ ọgụ aka na aka, wee kpọtụrụ karate.
Ugbu a, m nwere ike ikwu n'ezie na ihe niile m rụzuru na egwuregwu malitere n'oge nke mbụ ele mmadụ anya n'ihu, na mgbe ahụ zuru abstinence si anụ. Dị ka ị ghọtara, na 15 ahụ na-etolite, ịdị elu, ịdị arọ ahụ, akụkụ ahụ dị n'ime - ihe niile na-agbanwe agbanwe. Site n'iwepụ ogbugbu na nri, m tụfuru ibu n'úkwù. Ka e mesịrị, amụtara m na nkwụba pound n'úkwù bụ ihe ịrịba ama nke oke ibu nke akụkụ ahụ dị n'ime. Nke a, ị maara, ọ bụghị ma ọlị ihe onye agha chọrọ.
Kedu ihe gbanwere mgbe m ghọrọ onye anaghị eri anụ? Nke a bụ ihe na-agbanwebeghị nke ukwuu, ewezuga eziokwu ahụ bụ:
1. Amalitere m ịghọta ụwa gbara m gburugburu nke ọma. Mgbe ị meriri emebi emebi egoism, ị ghọtara na ọdịdị nwere ike inye anyị ọtụtụ ihe na-enweghị igbu anụmanụ.
2. Amalitere m ime ọsọ ọsọ, n'ozuzu na-adị mfe ịrị elu. Ọbụlagodi mgbe ọnụ ọgụgụ awa a na-emekarị ezughị maka ụra, a ka nwere obi ụtọ.
3. Ike iti m abawanyela n’ihi ọsọ. Mgbe m chọpụtara na ọ bụghị otu abụba, ma magnesium, vitamin, na-ahụ maka ọsọ nke nkwonkwo akwara, m mere menu egwuregwu m.
4. M meriri asọmpi obodo na mpaghara.
N'ime otu anyị nwere onye ọzọ na-eme egwuregwu nke gosipụtara nnukwu nkwa. Ọ bịara bụrụ na ọ bụghị onye anaghị eri anụ, ma ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịghị eri anụ, ebe ọ bụ na n'ime ime obodo ndị mụrụ ya kụziiri ya iri akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na ọka. Ọ ga-adọrọ mmasị ịhụ ihe elu ọ ga-eru, ma ... Ọ zutere nwa agbọghọ na-eri anụ.
Na "nwunye nwunye" mbụ, nne di n'ọdịnihu na-enye ya nri borscht bara ọgaranya na anụ. Ọ chọghị ịjụ, rie otu efere borscht a dum. N'agbanyeghị na n'ihi na ọ na-agbọ agbọ n'abalị dum ka e mesịrị, ọ ji nwayọọ nwayọọ ghọọ onye na-eri anụ, fụrụ akpụ na abụba, banye na ndị ohi, mgbe ahụ, amabeghị ebe ọ gara. Aghọtara m: ma eleghị anya, iri nri ozu abụghị eziokwu na mmadụ "ga-atụgharị", ma ọ bụrụ na ị naghị eri anụ, mgbe ahụ naanị na echiche ahụ, na mmepe nke àgwà omume, ime mmụọ. Ma ọ́ bụghị ya, ihe a nile, ọ bụ ezie na e kwesịrị ịja mma, adịghị ike n'ụzọ ụfọdụ.
Banyere ibu ahụ. Na TV ha na-egosi nanị ndị yogi a mịrị amị bụ́ ndị na-agbagọ ọkpụkpụ ha n'ọkpụkpụ a na-apụghị ichetụ n'echiche. Ee, onye anaghị eri anụ anaghị etinye aka na ọrịa oke ibu, mana ihe ịchọrọ - ị nwere ike iwuli elu. Amaara m onwe m: ahụ siri ike dị mma karịa njakịrị ndị a na-eri na steroid. Maka onye agha, uru ahụ na-arụ ọrụ na-abụkarị akụkụ nke mmeri na ihe ịga nke ọma. Naanị ị ga-eme mgbatị ahụ ike na ngagharị. Ọ bụghị nzuzu ịdọrọ ígwè, mana iji mee mgbatị ahụ dị ike karị, ọbụna igwu mmiri ga-eme. Na “ikuku” ahụ ga-adị n'usoro, ahụ ga-erubekwa isi.
Ugbu a, mgbe ndị mmadụ na-ajụ m ma ọ bụrụ na onye anaghị eri anụ nwere ike ime ihe ọ bụla, m na-enye nhọrọ abụọ: nke mbụ bụ ịnara okwu m na ọ nwere ike ime ọtụtụ ihe, na nke abụọ bụ ka mụ na ya na-aga na ute na spar na kọntaktị zuru ezu. Ibu, ịdị elu na azụmahịa anyị adịghị mkpa mgbe enwere usoro, mmụọ siri ike na ahụ dị mma! N'ozuzu, ụmụ okorobịa, chefuo iji ọgwụ ọjọọ eme onwe gị "dị ka anụ", ezigbo onye agha na-ebikarị ndụ ọbụna n'egbughị anụmanụ. Ezigbo onye na-alụ ọgụ, ọ bụrụgodị na nka mara abụba dị ka sumo, nwere ike imeri, ịbụ onye anaghị eri anụ. Na ihe atụ ndị dị otú ahụ - aro! Agaghị m enye njikọ - lee, mụta ihe, nweta nkwubi okwu ziri ezi!