ọdịnaya
Baby banye ya atọ trimester na nri ya na-esote nke ndị toro eto: ọ nwere ike iri ihe ọ bụla. Nri diversification nke ọma na ebe, textures thicken, na teething na-eche ... Ọ bụ oge ịjụ gị pediatrician banyere ya nyocha ahụike zuru oke nke abụọ ma jụọ, n'oge a, ajụjụ gị niile!
Nri dị iche iche: kedu ihe nwa dị ọnwa 9 na-eri?
N'ime ọnwa itoolu, nwatakịrị na-enwe ọganihu nke ọma na nri dị iche iche: naanị nri a ga-amachibidoro ka bụ shuga na nnu, mmanụ aṅụ, àkwá, anụ a na-amị amị na azụ̀, na mmiri ara ehi na-adịghị. N'aka nke ọzọ, ọ nwere ike iri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị e ji ndụdụ tee ma gwerie ha, ma ọ bụ mkpụrụ osisi oge a chara acha nke ukwuu, anụ na azụ̀ esiri ya na nke a gwakọtara agwakọta, akwụkwọ nri raw, condiments, ngwaahịa mmiri ara ehi pasteurized na cheese, nri starch. na legumes… Nwa anyị na-eri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ anyị!
Otú ọ dị, anyị anaghị echefu na mkpa nke ụmụ ọhụrụ anyị adịghị ka nke anyị, karịsịa gbasara abụba. N'ezie, nwa ọhụrụ na-achọ otu teaspoon abụba mgbe ọ bụla n'ime nri ya. Ọ dị mkpa maka mmepe kwesịrị ekwesị nke ụbụrụ ya.
Ntụziaka ofe na ofe, herbs, starch, cheese… Kedu nri nwa?
Ọ bụrụ na nwa anyị nwere nri dị iche iche nke ọma, ọ gaghị ekwe omume na ụfọdụ nri ga-aga n'ihu mepụta ngọngọ. O nwere ike ịbụ na ị chọpụtala na nwa gị na-emeghachi omume nke ọma ma ọ bụ dị ntakịrị na nhazi nri dị iche iche dabere na nhọrọ ị meworo, ma ọ bụ mee, gbasara inye ara ara. Nke a abụghị ihe ijuanya dị ka Marjorie Crémadès, ọkachamara n'ihe banyere nri, ọkachamara n'ihe banyere nri ụmụ ọhụrụ si kwuo. ” Nnyocha na-egosi na inye nwa ara na-akwadebe nwa maka nri diversification ebe ọ bụ na udidi, isi na uto nke mmiri ara mama na-agbanwe dabere na ya nri. Nke a abụghị ikpe na mmiri ara nwa, nke na-abụkarị otu ihe ahụ. Ya mere, ụdị nri dị iche iche nwere ike isiri obere ike itinye n'ọrụ n'ime nwa a na-enyebeghị ara n'ihi na ọ ga-abụ. na-achọsi ike iche mgbanwe ndị a ihu udidi, uto na isi na nri ọ bụla. », ọkachamara n'ihe banyere nri na-akọwa. Otú ọ dị, nwee obi ike: nke a abụghị ihe mgbochi na mpụta nke nri ọhụrụ!
Nwa gị ọ na-ajụ nri? A na-atụ aro ka ị gbalịa ime ka nwa gị detụ ya ire ugboro 10 ruo 15 tupu ewepu ya na nri ya, ọ bụrụgodị na ọ naghị amasị ya: gbalịa sie ya na ihe ndị ọzọ na-esi nri, n'ụdị dị iche iche ... Enwere ike esi nri Beetroot dịka ọmụmaatụ. na muffin, artichoke na ofe, na zukini na custard ma ọ bụ achicha! Jiri nwayọọ tinye herbs (Galiki, mgbe ahụ shallot ma ọ bụ basil…) nwekwara ike bụrụ ihe ngwọta. Ma ọ bụrụ na ọ bụ cheese na-egbochi, anyị na-ada azụ na yogọt!
Kedu ka m ga-esi mara ma nwa m na-eri nri zuru oke: ole ka ọ ga-eri na nri ọ bụla?
Ọnụ ọgụgụ ndị ahụ ka dị obere: 100 ruo 200 g nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi agwakọta na nri ọ bụla, ma ọ bụghị karịa 10-20 g nke protein - anụmanụ na akwukwo nri - kwa ụbọchị, na mgbakwunye na oriri mmiri ara ehi ya.
Ọ bụrụ na ị na-ahụ nwa gị na-akpasu iwe, na ọ na-arịọ mgbe niile maka nri ma ọ bụ, ọzọ, ọ na-amalite ịjụ na-eri nri, egbula iji ohere nke abụọ ya zuru ezu na-enyocha ahụike iji jụọ ajụjụ gị niile na pediatrician. .
- Nri ụtụtụ: 240 ml nke mmiri ara ehi na spoons abụọ nke ọka
- Nri ehihie: 200 g nke akwụkwọ nri nwere ngaji nke abụba na 20 g nke azụ ma ọ bụ anụ agwakọta nke ọma + cheese ụlọ + mkpụrụ osisi chara acha.
- Nri nri: mkpụrụ osisi ọhụrụ agwakọta na compote na bisikiiti nwa pụrụ iche
- Nri abalị: 240 ml nke mmiri ara ehi na spoons abụọ nke ọka + 90 ml nke ofe akwukwo nri na ngaji abụba.
Kedu ml mmiri ara ehi kwa ụbọchị maka nwa m dị ọnwa 9 na ụdị nri ụtụtụ ka m ga-enye ya?
Ná nkezi, nwa na-anọchi na ọnwa itoolu karama abụọ, ma ọ bụ nri nri, kwa ụbọchị na nri : na ehihie na mgbede. Ma ị ga-akpachara anya maka iri mmiri ara ehi, ma ị na-aga n'ihu na-enye ara ma ọ bụ na ị gbanweela na mmiri ara nke afọ abụọ: nwa gị ga-anọgide na-aṅụ mmanya. ọ dịkarịa ala 500 ml nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị. N'ozuzu, kacha bụ 800 ml nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na diversification na-aga nke ọma.
N'oge a, milks e mere karịsịa maka ya na-anọgide na-abụ isi iyi nke nri. Ndị ọzọ na-azụmaahịa milks nke na-abụghị nwa ọhụrụ formulas, nke anụmanụ ma ọ bụ akwukwo nri si, ka na-adịghị na-emegharị ya mkpa na-agaghị adị otú ahụ tupu 3 afọ.