Youtube ọwa, Jessica Smith Tv mgbatị maka ọkwa niile

Weebụsaịtị Goodlooker.Ru na-aga n'ihu na-enyocha ọwa youtube na-ewu ewu, taa bụ JessicaSmithTV. Ọtụtụ ndị na - agụ akwụkwọ anyị degara anyị akwụkwọ banyere onye nchịkwa a (anyị nwere ekele dị ukwuu maka ọchịchọ gị niile, na ike agwụla anyị ikwughachi ya), ya mere anyị ga-achọ ịmebata gị vidiyo sitere na Jessica Smith na YouTube.

Jessica Smith: "Mma kwesiri ịbụ ihe ọchị"

Jessica Smith maara n'onwe ya ihe ọ dị ka inwe oke ibu. Na 16 ọ naanị ya furu efu ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilogram 20, na-agbanwe ụzọ ndụ ha. Egwuregwu na nri kwesịrị ekwesị - usoro doro anya ma dị mma wepụtara Jessica maka iwepụ oke ibu. N'oge Jessica bụ 29 afọ na ọ bụ a gbaara mma izi na onye ọzụzụ. Afọ iri gara aga ọ na - enyere ọtụtụ ndị ahịa ya aka na New York, Los Angeles na Miami n'inweta ọdịdị zuru oke.

Jessica Smith bụ onye ama ama na United States. A na - akpọ aha ya n’oge na - adịbeghị anya otu n’ime ụmụ nwanyị na - azụ nwanyị kachasị mma na America ma mechaa na top 10 kasị mma Internet siri. Regularno ọ na-emepụta DVD na mgbatị ụlọ ma ọ bụ onye edemede nke ọwa JessicaSmithTV na YouTube. Jessica nwere asambodo nke ulo akwukwo kachasi elu nke United States, tinyere National Academy of sports medicine and the American Association of aerobics and fitness.

Isi ụkpụrụ Jessica Smith: “Fitness kwesịrị ịbụ ihe ọchị"(Fitness mere ihe ọchị). Vidio ya ga-eju gị anya na mberedenke na-enye ọzụzụ ahụ amara. Mụ na Jessica na vidiyo ahụ, na-enwupụta ọkụkọ French French (Peanut), nke yiri ka ọ ga-echetara gị na ị naghị ewere ọzụzụ nke ukwuu. Ọ na-ama ụma achọghị ịme vidiyo ebe "ihe niile dị oke mma ma ọ dịghị onye ọsụsọ". Mgbatị ahụ dị na nke enyi na enyi nyeere Jessica aka inweta ndị na-ege ntị.

Ee, vidiyo ya abụghị ọkachamara na mpụga mara mma, mana Jessica mara mma ga-enwe ike imeri onye ọ bụla. Ọnọdụ ikuku na ọnọdụ ikuku na mmekọrịta enyi na enyi - ọ na - enyere onye na - eto eto aka ịnwe ya nde ndị Fans n'ụwa nile.

Jessica Smith na-adị mgbe niile bi na Miami ya na di ya Guillermo Gomez. Ọ nwere ọkwa nke eriri ojii nke anọ na Aikido, ọbụnakwa sonye na ụfọdụ vidiyo na-adọta ihe sitere na nka agha. Na mgbakwunye na mma Jessica Smith na-ewere onwe ya nnukwu onye na-achọ chocolate, puppy na sneakers.

Youtube ọwa JessicaSmithTV

N'oge a na JessicaSmithTV channel nwere ihe karịrị 300 puku ndị debanyere aha na ihe karịrị 40 nde vidiyo vidiyo. Ọ dị ugbu a dị ka 400 dị iche iche mgbatị. Jessica Smith bụ otu n'ime ndị nkụzi ahụ enyerela aka na ngalaba ahụike dị iche iche. N'elu ya ka enwere nkuzi obi na ike, ịkụ ọkpọ, HIIT, mgbatị balet, Pilates, yoga, ije ije, ịgbatị, klaasị maka afọ ime, bipụ afọ ime na ọbụlagodi ntụgharị uche.

Mana ụdị ngwa kachasị amasị Jessica Smith na-eje ije. O weputala otutu ihe nlere vidio na mmemme DVD, wuru na ije nkịtị. Ihe ọmụmụ ndị a dị mma maka ndị mbido, maka ndị nwere oke buru oke ibu na maka ndị na-egbochi ibu ọrụ dị oke njọ.

O nwekwara usoro ihe omume kpụ ọkụ n'ọnụ ọdịdị, bụ ndị kwesịrị ekwesị maka ụmụ akwụkwọ tozuru etozu, gụnyere mmemme HIIT. Jessica na-enye vidio dị ka akụrụngwa ọzọ, yana iji dumbbells, bandị na-agbanwe agbanwe, bọọlụ mmega, expander, weighting

Channel JessicaSmithTV ndetuta ndetuta ọkpụkpọ na edemede ndị achọrọ. Nakwa na weebụsaịtị ya, enwere ngalaba nke nkuzi vidiyo ga-aba uru mgbe ị na-achọ vidiyo:

  • Ab
  • Barre
  • Mmalite
  • Cardio
  • ike Training
  • -eje ije
  • Isi Isi
  • Isi Ozo
  • Andlaghachi azụ na Imega Mmega
  • Mmetụta Ala
  • Pilates na Yoga
  • Enweghị akụrụngwa
  • Mgbatị Routnes

Mgbe Jessica Smith bụ mmemme ahụike maka izu / ọnwa, yabụ ị nwere ike kwadebe usoro ọzụzụ ọzụzụ ahụike. Ọmụmaatụ (njikọ ga-emeghe na windo ọhụrụ):

  1. SOS Izu: Izu 1 Ike, Ntachi obi izu 2, Ike izu 3, Ọrụ izu 4.
  2. Ikwunye ma kpọọ kwa izu.
  3. Ọ bụ Izu Lovehụnanya gị ịkwa Week.
  4. FITIN15 llema Aka Mgba.
  5. Oge ịma aka ụbọchị 30 ụbọchị ezumike.

Nakwa maka ndị debanyere aha ya Jessica Smith na-eziga atụmatụ nkuzi ọhụụ na vidiyo ya. O nwere mgbatị ahụ maka ụdị ọnụ ọgụgụ ọ bụla: Zụọnụ Maka Ahụ Gị. Ha ga - enyere gị aka ịrụ ọrụ site na mpaghara nsogbu ma melite ọdịdị ha.

Top 5 ewu ewu vidiyo na ọwa, Jessica Smith TV

Anyị na-enye vidiyo 5 ama ama na ọwa ahụ, Jessica Smith TV:

1. 15-Minute Abs, Butt & Thighs Workout No Ngwá Ọrụ Dị Mkpa

Nkeji 15-Nkeji AB, Butt & Thighs Workout

2. Ime Mgbatị Walklọ Na - Eme Ntugharị - Nkeji Ogologo Nkeji 30 Nkeji Ike

3. Barre - Ogologo Nzuzo Nkeji 30 Nkeji Cardio Ballet Workout

4. Iguzosi ike Abs - Fatkpọ Abụba ma kpụọ nsị gị n’ihe na-erughị 15

5. Ọzụzụ Nke Ike Nke 30 Nke Nwanyi

Jessica Smith ga - emeri gị site n'ụzọ dị mma na nke ọma nke iduzi ọzụzụ. Mee ka ahụike dị ụtọ! Mee ka mgbatị gị ghara ịdị irè, kamakwa mfe na gbasaghị.

Lee kwa: mgbatị nke 7 kadio maka abụba ọnwụ maka nkeji 30 site na channel youtube na PopSugar.

Maka ndị mbido, slimming

Nkume a-aza