Ụfọdụ ndị anaghị eri anụ na-enwe ajọ mbunobi megide mmiri ara ehi. Nke a nyere m echiche ịmepụta ihe nke onye ọkachamara n'ihe banyere nri na-edozi ahụ ga-agbagha akụkọ ifo banyere "mmebi" nke mmiri ara ehi. Echere m na ozi dị otú ahụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị n'ụzọ doro anya kwenye ndị na-emegide mmiri ara ehi, ọ dịkarịa ala ga-aba uru nye "ndị na-enwe obi abụọ", n'ihi na dị ka Ayurveda si kwuo, sayensị nke nri dị mma nke e kere maka ndị anaghị eri anụ, mmiri ara ehi bụ ihe ndabere, "obi". ” nke anaghị eri anụ na ndụ ahụike. Evgeny Cherepanov, nwa akwụkwọ nke ọkachamara Ayurvedic a ma ama OG, zara ajụjụ ndị dị na magazin ahụ. Torsunova, onye na-eduzi nhazigharị na usoro ọgwụgwọ na-abụghị omenala. Na Ayurvedic Center OG Torsunova Evgeny na-eduzi ndụmọdụ na nhọrọ nke nri maka ndị ọrịa, yana dịka omume nke onwe ya, ọ na-amụ ihe gbasara ime mmụọ onwe onye, na-amụbawanye ihe ọmụma ya banyere yoga, ntụgharị uche, ma na-eduzi ndụ dị mma n'onwe ya. - Eugene, nke mbụ, biko gwa m isi ihe: mmiri ara ehi ọ na-emerụ ma ọ bụ bara uru? “Nke mbụ, mmadụ ga-ajụ onwe ya, gịnị kpatara m ji nọrọ ebe a, gịnị ka m na-ebi? Ya mere, gịnị kpatara anyị ji eri nri? N'ezie, e nwere isi ihe abụọ a na-ele anya na ajụjụ a: ma m dị ndụ na-eri nri maka ahụ, ma ọ bụ na m na-eri maka uche. Isi ihe ịbụ onye anaghị eri anụ abụghị inwe ahụ ike, kama ịmụta ịhụ n'anya. Nabata ndị gbara gị gburugburu maka onye ha bụ. Onyenwe anyị na-egosipụta onwe ya maka anyị site na ndị gbara anyị gburugburu, na n'ezie, ọ dị mfe ịmụta ijere ndị mmadụ ozi karịa Chineke na mbụ - na site n'ijere ndị mmadụ ozi, ị na-ejere Chineke ozi. Iri nri anaghị eri anụ abụghị naanị usoro nri, ọ bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ na nkà ihe ọmụma nke ndị na-agba mbọ maka izu oke ime mmụọ. A pụkwara ikwu otu ihe ahụ banyere ịṅụ mmiri ara ehi. Enwere ikike data na mmiri ara ehi dị mma maka nsụhọ, maka mmepe ime mmụọ, na mmiri ara ehi na-edozi akụkụ dị nro nke ụbụrụ, na-enye ike n'uche. Ya mere, ịza ajụjụ gị, anyị nwere ike maa ikwu na ee, n'ezie, mmiri ara ehi dị mma! Ma e nwere ndị na-adịghị agbaze mmiri ara ha - ya mere, ha na-ebulikarị ọgba aghara na mmiri ara ehi na-emekarị "na-emerụ ahụ". Ọ bụrụ na ha chọrọ ịzụlite n'ụzọ ime mmụọ, ha na-akpa mkpa iji weghachi digestive usoro, na mgbe ahụ nke nta nke nta na-agụnye mmiri ara ehi na nri ha, ọ nwere ike ukwuu diluted (na a ruru 1:3 ma ọ bụ 1:4 na mmiri), na ahụ ga- jiri nwayọọ nwayọọ mara ya. E nwere, n'ezie, ụzọ ndị ọzọ. Na Ayurveda, otu n'ime ntọala ọgwụgwọ bụ mweghachi nke ihe a na-akpọ "ọkụ digestive", otú usoro nri nri si arụ ọrụ - nke a na-ekpebi ahụike zuru oke. Mmiri ara ehi dị mkpa karịsịa maka ndị na-etinye aka na mmepe ime mmụọ. Nke mbụ, a na-ekpebi uru nke mmiri ara ehi site n'eziokwu na ọ na-arụ ọrụ na akụkụ dị mma nke ụbụrụ - dịka ọ dịghị ngwaahịa ọzọ! Ọ bụrụ na anyị na-eri ngwaahịa mmiri ara ehi, nke a na-emepe ohere nke imeziwanye onwe ya. Mmiri ara ehi na-enye uche ike - ike ịhụ ebe ị ga-agbalịsi ike, ịhụ ezi omume gị na nke na-ezighị ezi, na-enye gị ike ịghọta na nduzi na ndụ - n'ezie, amamihe. Onye Amụma Muhammad rụrụ ụka na mmiri ara ehi kacha mma bụ mmiri ara ehi ma gbaa ndị na-eso ụzọ ya ume: ṅụọ mmiri ara ehi, n'ihi na ọ na-ebelata okpomọkụ nke obi, na-enye ike azụ, na-azụ ụbụrụ ụbụrụ, na-eme ka anya dị ọhụrụ, na-amụba uche, na-ebelata nchefu, na-enye gị ohere. iji chọpụta uru ihe bara. Ọ bụrụ na ekwuru ngwaahịa ọ bụla nwere otuto dị otú ahụ n'ime akụkụ Akwụkwọ Nsọ nke okpukpe ọ bụla, ọ ga-abụ na ọ bara uru ige ntị? Okwu ndị a niile sitere na Koran dabara na data nke Ayurveda na ihe ọmụma Vedic n'ozuzu ya. Ngwaahịa dị na Ayurveda na-ekewa n'ime ụdị atọ dịka mmetụta ha si dị na nsụhọ, n'ihi na. ha na-enye anyị àgwà atọ dị iche iche: sattva (ịdị mma), Rajas (oke mmasị) ma ọ bụ tamas (amaghị ihe). Nri dị n'ịdị mma (sattvic) bụ ndị na-enyere anyị aka ịbanye na ndụ nke ọma, hụ ihe niile ka ha dị, na-eme ka anyị nwee obi ụtọ karị. Ndị na-amaghị ihe, n'ụzọ megidere nke ahụ, kpuchiri uche, na-azụlite àgwà ọjọọ. Rajasic - nye ọrụ, ikike ime ihe na-arụsi ọrụ ike, nke mgbe ụfọdụ na-eduga n'inwebiga ihe ókè. N'ụdị ịdị mma (Sattva) enwere ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi ụtọ, ngwa nri, mmanụ aṅụ na ngwaahịa mmiri ara ehi. Ọzọkwa, mmiri ara ehi bụ otu n'ime atụmatụ nchekwa, nke a na-akpọ Ojas. Ojas bụ ihe nchekwa ike nke a na-eji eme ihe mgbe mmadụ nwere ahụ (ọrịa, oke ọrụ siri ike) ma ọ bụ nrụgide uche ma ọ bụ nhụjuanya. Ọ na-agbakọta n'ụzọ nkịtị mgbe anyị na-alakpu n'oge: ya bụ site na 21:24 ruo XNUMX:XNUMX. Na kwa mgbe anyị na-ekpe ekpere. N'ozuzu, mgbe anyị nọ n'ịdị mma, a na-agbakọta ume Ojas. N'ime ngwaahịa ndị ahụ, Ojas na-enye naanị Corvi mmiri ara ehi. Na mgbe enweghị Ojas, ọ baghị uru ka a gwọọ ya, na nke mbụ, a na-edepụta usoro ziri ezi kwa ụbọchị, iji mmiri ara ehi, na omume ime mmụọ. Ayurveda na-ekwukwa na mmiri ara ehi bụ "anupana" - ihe inyeaka ma ọ bụ onye nduzi na-ebuga ụfọdụ ihe n'ime mkpụrụ ndụ ọrịa. N'okwu, mmiri ara ehi bara uru maka ndị nwere ahụike, na karịsịa maka ndị na-eri nri. “Ụfọdụ ndị mmadụ na-azọrọ na mmiri ara ehi na-eme ka afọ ha zaa ọkụ, na-enweta gas fetid, ma ọ bụ na-aṅụbiga mmanya ókè mgbe nile. Kedu ihe jikọrọ ya na? - Nke bụ eziokwu bụ na mmiri ara ehi dị mkpa iji were n'oge kwesịrị ekwesị nke ụbọchị. Dọkịta a ma ama n'oge gara aga, Hippocrates, kwuru na a ga-eri nri n'ụzọ ga-eme ka nri bụrụ ọgwụ gị - ma ọ bụghị ọgwụ ga-abụ nri gị! Nke a bụ ezigbo okwu, n'ihe gbasara ihe niile, ọ ga-emetụtakwa mmiri ara ehi. Enwere iwu nke a na-akpọ na Ayurveda "Desha-Kala-Patra" (ebe-oge-ọnọdụ). Nke ahụ bụ, ọ dị mkpa mgbe, ole na otu esi ewere nri. Ọtụtụ n'ime ndị na-agbalị mmiri ara ehi na-kwubiri na ọ dịghị adabara ha nanị enweghị ihe ọmụma nke otú na, karị, mgbe! – bụ ihe ziri ezi ime. Iji mmiri ara ehi eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi na-emechi anụ ahụ (dhatu) na ọwa (srotos) n'ime ahụ dị oke njọ na nke dị nro, nke a na-eduga n'ịkpụpụta imi na nsị n'ime ahụ anụ ahụ, ma nwee ike inye aka n'uju, nke na-eduga ná mbelata. na mgbochi ọrịa na mmepe ọrịa. Na mgbakwunye, enwere ụfọdụ contraindications nke ọ na-agaghị ekwe omume ịṅụ mmiri ara ehi ruo mgbe mgbake: na ọbara ọgbụgba n'ime, na migraines nke ọdịdị oyi, na neuritis, na ntachi nke akpụkpọ anụ mucous, na-eti mkpu na ntị, wdg Na Ayurveda. , ngwaahịa ọ bụla (n'ime narị otu narị dị maka ndị anaghị eri anụ) ka ekenye oge ụfọdụ, ma ọ bụ nhazi oge, n'oge elekere, mgbe ọ kacha mma iji ngwaahịa a n'ụbọchị. Mmiri ara ehi bụ "ngwaahịa nke ọnwa", a na-agbari ya site na ike nke ọnwa, a ga-ewerekwa ya n'abalị, mgbe elekere 19 gachara. Site n'elekere atọ nke ụtụtụ ruo elekere isii nke ụtụtụ, ị nwere ike ịṅụ mmiri ara ehi oyi (na-enweghị esi), a ka ga-agbari ya nke ọma. A na-atụ aro mmiri ara ehi maka Vata na Pitta doshas, na maka Kapha - n'otu n'otu, ịkwesịrị ileba anya na ọnọdụ nke ahụ na ọdịdị nke Doshas. Onye ọ bụla nwere usoro mgbari nri na-esighi ike nwere ike ị drinkụ mmiri ọkụ gbazere mmiri ara ehi. Ịṅụ mmiri ara ehi n'ụbọchị na-adịkarịghị mma, a na-atụ aro ya naanị site na ndenye ọgwụ, dịka ọmụmaatụ, mgbe enwere ọkụ dị ukwuu n'ime ahụ dị ka ngosipụta nke Mars siri ike na ụmụ nwanyị: nwanyị ahụ na-enwe ahụ ọkụ mgbe niile, iwe, ụjọ, ịba ụba ọrụ. Mgbe ahụ, a na-edepụta mmiri ara ehi ka ọ ṅụọ ụbọchị dum. – Enwere echiche na mmiri ara ehi anaghị agbaze site n'ahụ okenye, na ọ na-esiri ike igbari nri na-ebu afọ. Kedu ihe ị nwere ike ikwu maka nke ahụ? – Enweghị ike inwe echiche abụọ. Ọgwụ ọdịnala egosila ogologo oge na mmiri ara ehi na-agbari nke ọma site n'aka ndị okenye! N'ime ụlọ nyocha nke Academician Pavlov, a chọpụtara na n'ime nri niile maka mgbaze mmiri ara ehi n'ime ahụ onye ahụ dị mma, a chọrọ ihe ọṅụṅụ gastric na-adịghị ike. Ọ tụgharịrị na mmiri ara ehi bụ nri kacha mfe mgbari! Emechiri ajụjụ a. Agbanyeghị, enwere ndị nwere nnabata lactose chọrọ mweghachi pụrụ iche maka ikike ahụ nwere ịgbari mmiri ara ehi. Ndị dị otú ahụ bụ ndị dị nta. – Gịnị ọzọ bara uru Njirimara nke ehi mmiri ara ehi nwere ike mara? - Mmiri ara ehi bụ ọgwụ mgbochi, ọ na-ewepụ radionuclides, toxins si n'ahụ. Ọ na-enyere aka na ọrịa nke eriri afọ eriri afọ. A na-eji mmiri ara ehi mee ihe maka ọnya afọ, hyperacidity, nrekasi obi, gastritis: ọ "na-ajụ oyi"; A na-ejikwa ya na ụfọdụ ọrịa akpa ume, ụjọ na nke uche. Mmiri ara ehi na-eme ka ahụ dị jụụ, na-enwe mmetụta bara uru na uche, na-amụba ịnụ ọkụ n'obi, na-eme ka ncheta dịkwuo mma, na-edozi metabolism, na-eme ka ihe nchebe dịkwuo mma, na-eme ka àgwà anyị dịkwuo mma na ọmịiko, na nke a bụ ihe kacha mkpa. A na-eji ya maka ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ, anaemia. Ọ dị ezigbo mkpa maka ndị anaghị eri anụ! Ụfọdụ ndị dị nsọ na-ebi n'otu mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi - ngwaahịa ndị na-enye ike nke Sattva, ịdị mma. Ma n'ezie ọ bụghị maka onye ọ bụla, ọ bụghịkwa ngwa ngwa mmiri ara ehi. Omume ndị a bụ naanị maka ndị nsụhọ ha dị njikere maka nghọta ọhụrụ nke ihe. Maka ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị nkịtị, nri dị otú ahụ ma ọ bụ ngwa ngwa dị otú ahụ ga-eme ka ọgbụgbọ, gas na mgbaze. Kedu ụdị mmiri ara ehi kacha mma? Ehi? Ma ọ bụ ewu? Ma ọ bụ ma eleghị anya, buffalo, ebe ọ bụ karịa abụba? - Na Vedas enwere ihe ngosi nke gradation nke ụdị mmiri ara ehi dị iche iche, dịka uru ya siri dị. Nke kacha baa uru bụ ehi, mgbe ahụ ewu, buffalo, mare, elephant, na nke ikpeazụ na ndepụta a bụ camel, ọ bụ onye na-adịghị ike na uru. Ọ kacha mma ịṅụ mmiri ara ehi, dị ka ha na-ekwu, si n'okpuru ehi - na mbụ 30 nkeji mgbe milking, ruo mgbe ọ jụrụ oyi. Mmiri ara ehi kacha mma sitere na ehi ị na-elekọta onwe gị. Ma n'ezie ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike idobe ehi ụbọchị ndị a! Dị ntakịrị njọ karịa mmiri ara ehi "nke gị" - nke a zụtara n'obere ugbo, a na-ere mmiri ara ehi dị otú ahụ na ụlọ ahịa nri ahụike pụrụ iche. Ọ bụ 3-4 ugboro dị ọnụ karịa ngwugwu, mana nke a bụ ngwaahịa dị iche kpamkpam! N'ime ụbọchị ndị na-esonụ mgbe milking, ugbua guzo, ọbụna pasteurized mmiri ara ehi ka bara uru, ma ọ bụrụ na a kwadebere ya nke ọma. Ị ga-aṅụ mmiri ara ehi nke dị gị. I nwedịrị ike ikwu nke a: ọ bụrụ na ị naghị aṅụ mmiri ara ehi, ị ga-eri anụ. N'ihi na ọ bụrụ na ị mụtaghị ihe ime mmụọ, mgbe ahụ ị ga-etolite n'ihe omume ahụ, 'na-akwụsịtụ' n'ụzọ ime mmụọ. Ya mere, anyị kwesịrị ịhọrọ ngwaahịa ndị ahụ kacha emerụ ahụ, ndị kacha baa uru, ma n'otu oge ahụ ọnụ ahịa maka anyị - ọ bụghị ihe ndị anaghị eri anụ niile na-eme? Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, kwa, anaghị adị mgbe niile n'ime ime obodo: na nnukwu ụlọ ahịa ihe niile bụ "plastic" ma ọ bụ "roba". Mana ị ga-ahọrọ n'ihe dịnụ. Ihe kacha mkpa bụ idoo nri nsọ site n'inye ya Chineke - mgbe ahụ ọ na-ejupụta na ike ime mmụọ. Ọ dị mkpa iji sie mmiri ara ehi na ọnọdụ dị jụụ, ma ọ bụrụ na nwunye na-akwadebe nri, gụnyere mmiri ara ehi maka di ya, nke a dị mma. Mgbe ị na-esi nri, ị na-etinye uche gị n'ime ya, àgwà gị n'ebe ndị ị na-emere ya nọ, nke a bụkwa ihe kacha mkpa. Mgbe ị na-akwadebe nri, ịkwesịrị itinye àgwà ziri ezi n'ime ya, ma ọ bụ kama nke ahụ, ịhụnanya na enweghị ọdịmma onwe onye - ọ bụrụ na ị nwere ya. Ụzọ kacha mma isi mee ka nri dị nsọ bụ ikpe ekpere na inye Chineke nri. – Ị chere na mmiri ara ehi abụghị ihe sitere na “erigbu” ehi, dị ka ụfọdụ kwenyere? Ọ bụ ihe na-egosi na mmadụ 'nara' mmiri ara ehi n'ehi? E.Ch.: Mmiri ara ehi bụ ngwaahịa ịhụnanya, ma ọ bụghị naanị ịhụnanya nke ehi maka nwa ehi, dị ka ụfọdụ ndị na-eche. Ọ bụkwa ịhụnanya, ekele nke ehi maka ndị na-azụ ya, ndị na-elekọta ya. A sị ka e kwuwe, ọ bụghị nwa ehi na-azụ ehi, ọ bụghị nwa ehi na-asachapụ ya, ọ bụghị nwa ehi na-elekọta ya, ọ̀ bụ? Ehi bụ anụ na-emepe emepe, ọ na-aghọta ihe niile, ma ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ na-eche. Ọ na-enye mmiri ara ehi karịa ka nwa ehi chọrọ - nke mere na ọ bụghị naanị nwa ehi zuru ezu, kamakwa ndị na-elekọta ya nke ọma. Ehi a na-emegbu emegbu nwere obere mmiri ara ehi - na nke ọzọ, ọ bụrụ na ị na-ewere ehi "na-adịghị mma" wee malite ilekọta ya nke ọma, n'ụzọ ziri ezi na ịhụnanya, ọ na-amalite inyekwu mmiri ara ehi. Mụ na ndị ọrụ ibe m nwere ụdị ikpe dị otú ahụ - otu ehi, nke ndị obodo na-eleghara anya na-ata ahụhụ, bụ ndị kwụsịrị inye mmiri ara ehi, n'aka ndị na-ahụ n'anya na-emetụ n'ahụ, ghọrọ ehi mmiri ara ehi ọzọ n'ime otu ọnwa. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọ bụ eziokwu: ọ malitere inye mmiri ara ehi ọbụna karịa ehi "nkịtị"! O yiri ka ọ na-atọ ya ụtọ inwe obiọma. E meziri ya mma maka ezumike. Akwụkwọ nsọ oge ochie nke India kọwara mmiri ara ehi dị ka Amrita - n'ụzọ nkịtị "nectar nke anwụghị anwụ"! Enwere ọtụtụ mantras (ekpere) na Veda anọ ahụ nke na-akọwa mkpa ehi na mmiri ara ehi dị ọ bụghị naanị dịka nri zuru oke kamakwa dịka ihe ọṅụṅụ ọgwụ. The Rig Veda na-ekwu, sị: "mmiri ehi bụ amrita… ya mere chebe ehi." Aryans (ndị ezi omume), na ekpere ha maka nnwere onwe na ọganihu nke ndị mmadụ, kpekwara ekpere maka ehi, nke na-enye ọtụtụ mmiri ara ehi maka obodo ahụ. A na-ekwukwa na mgbe ndụ n'ime anụ ehi, a ga-amụ mkpụrụ obi a n'ime ahụ mmadụ ... Ọ ga-abụrịrị na n'ihe gbasara uru, ehi pụrụ iche n'etiti anụmanụ niile: mgbe niile, ọ na-enye dị ka ọtụtụ. dị ka isii ngwaahịa: mmiri ara ehi, ude, curdled mmiri ara ehi, fermented butere mmiri ara ehi, utoojoo ude , obi cheese na butter. Kedu ka esi edozi mmiri ara ehi? Kwesịrị sie ya? Nke ahụ ọ́ dịghị egbu ihe ndị na-edozi ahụ́? - Mmiri ara ehi nwere ihe niile dị mkpa maka ahụ mmadụ. Anaghị “egbu” ha site n'isi. Kedu ka esi ewere mmiri ara ehi? Isi iwu bụ na ọ ga-ekpo ọkụ, nke ahụ bụ mgbe anyị nwetara uru niile nke mmiri ara ehi, mgbe ahụ, ọ na-ehichapụ ọwa anyị. Mmiri ara ehi oyi na-egbochi ụzọ aghụghọ nke ahụ anyị. Ya mere, ụfọdụ ndị na-arụ ụka na-ekwu na ha kwuru na ha "na-aka mma site na mmiri ara ehi" - ha na-aṅụ ya oyi, mgbe ahụ ọ dịghị mma. Ọzọkwa, ka mmiri ara ehi wee na-edozi ahụ na mmetụta ya na ahụ, a ghaghị iweta ya na obụpde ugboro atọ (nke a na-agbakwụnye ọdịdị ọkụ na ya) wee wụsa ya site na iko gaa na iko ugboro asaa (nke a na-agbakwụnye ọdịdị nke). ikuku). Mmiri ara ehi dị otú ahụ dị mma na mmetụta. Ọ ga-ekwe omume ịgbakwunye ngwa nri dị iche iche na mmiri ara ehi iji gbanwee ụtọ ya? Kedu ihe ị kwadoro? "Ihe niile bụ onye ọ bụla, onye ọ bụla ga-enwekwa ụtọ nke ya. Site na ngwa nri na mmiri ara ehi m na-akwado cardamom, fennel, turmeric, nutmeg, allspice, cloves. Ọ bụrụ na anyị na-ehi ụra nke ọma, na-aṅụ mmiri ara ehi na nutmeg, allspice ma ọ bụ cloves. Ọ bụrụ na mgbaze adịghị oke - na turmeric. Achọrọ m imesi ike: dị mma, n'ezie, a na-ahọrọ ngwa nri niile n'otu n'otu. Na n'ime Ayurvedic Center anyị, anyị na-anwale ngwaahịa maka ndị ọrịa. Anaghị m akwado ịgbakwunye ginger na mmiri ara ehi, karịsịa n'oge oyi, n'ihi na. o nwere ihe onwunwe ginger - ọ na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ, ma na-ekpo ọkụ n'oge oyi, ọ nwere ike ime ka oyi na-atụ ma ọ bụrụ na ị ṅụọ mmiri ara ehi na ginger wee pụọ ozugbo n'ime oyi. Ụfọdụ ndị mmadụ na-amasị mmiri ara ehi na saffron, ma n'ozuzu saffron bụ nri ụtụtụ, ọ bụghị nri mgbede, dị ka cinnamon. Mmiri ara ehi na nnu adịghị agwakọta. Enweghịkwa ike ịgwakọta ya na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri utoojoo (dịka ọmụmaatụ, oroma, tomato.) Ị nweghị ike itinye mmiri ara ehi na porridge sie na mmiri (dịka ọmụmaatụ, oatmeal ma ọ bụ pearl barley) - ọ ka mma ịsa ha na mmiri ara ehi. Ọ bụ ezie na a na-ewere mmiri ara ehi dị ka ngwaahịa nke ọnwa ma kwesị ịṅụ mmanya na mgbede, a na-esi nri porridge na ya, ebe ọ na-enweta ọgwụgwọ okpomọkụ. Mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ na abalị na-asachapụ shrotas na nadiyas site na nsị; Shrotos bụ oghere ethereal dị aghụghọ nke a na-etolite nnukwu ahụ anyị. Nadias bụ ọwa ike nke usoro aghụghọ nke uche mmadụ, nke emebere maka mmegharị nke ike uche na prana. Enwere 72 n'ime ha na mkpokọta, Ayurveda na-atụle 000, nke 18 bụ ndị isi na 000 bụ ihe kachasị mkpa. Ha niile na-ezukọ na 108 isi ụlọ ọrụ uche. - Na mmiri ara ehi, ihe niile doro anya. Oleekwa otú uru ndị mmiri ara ehi na ngwaahịa, dị ka yogọt, fermented butere mmiri ara ehi, utoojoo ude, bọta? - Ude bụ ngwaahịa bara uru, karịsịa maka ụmụ nwanyị, maka ime ka ọrụ hormonal nwanyị kwekọọ. Mmiri ara ehi na-eme ka usoro nri nri dịkwuo mma. Chiiz dị jụụ na-eme ka ike dịkwuo elu, na-ewusi ọkpụkpụ ike. N'oge oyi, ndị na-enwekarị oyi na-atụ, ịkwesịrị iji cheese ụlọ agwakọta na nha 1: 1 na ude ude. Ụmụaka nwere ike iri ya n'afọ niile na ude utoojoo, ndị okenye nwekwara ike iri ya nke ọma n'oge okpomọkụ na oge opupu ihe ubi, ma n'oge oyi, ọ ka mma ka ha sie nri chiiz nke ha. Panir (Adyghe cheese) na-edozi akpụkpọ anụ anụ ahụ, na-abawanye ike anụ ahụ, a na-eji ya n'oge ọrụ anụ ahụ, yana dịka isi iyi nke protein. Ọ na-enye ume na jụụ. Ndị ikom na-esiri ike iwepụ anụ na nri nwere ike ịgbanwe gaa na paneer - ha ga-adị ike, dị jụụ, anụ ahụ agaghị ata ahụhụ. A pụkwara iji ghee ghee paneer. Bọta doro anya - ghee - nwere ike anyanwụ dị ọcha, na-akwalite uto anụ ahụ. Ọ na-abawanye Ojas, na-emetụta nke ọma mgbari mgbaze. Na Ayurveda, ọ bara uru karịsịa maka ụmụaka, na ndị mmadụ na-enwekarị enweghị nchekwube, yana ụmụ nwanyị, iji meziwanye ọnọdụ (n'ụtụtụ) - ị nwere ike isi nri ụtụtụ na ghee. Ghee na-abawanye ike dị nro, na-ebelata cholesterol, na-ada ụda ụbụrụ. Ọ bụrụ na mmadụ na-ajụ oyi - ịkwesịrị ịgbanye ghee n'ụkwụ na nkwụ n'abalị - ghee ga-enye ọkụ. Ọ bụrụ n'otu oge ahụ ọ na-ekpo ọkụ maka ịrahụ ụra n'abalị, gbanye ọbụ aka gị na ụkwụ gị n'ụtụtụ, ọ bụghị n'abalị. Na mgbede, ghee soothes, na mgbe iwesa n'abalị na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi, ọ calms na psyche, ọcha sinuses. Ghee na-ewepụ afọ ntachi, na-eme ka ọ dị nro, ya mere a na-eji ya eme ihe maka ọrịa eriri afọ, maka ụdị nsogbu ọ bụla. N'ime usoro mkpali, karịsịa na otitis (mbufụt ntị), ị kwesịrị ị na-aṅụ ghee; ghee na shuga na almọnd na-agwọ purulent bronchitis. Na ọrịa nke eriri afọ, nkwonkwo nke ọkpụkpụ azụ na nrụgide na-ebelata, ọ bara uru iji smear aka site na nkwojiaka ruo n'ikpere ụkwụ na ụkwụ site na nkwonkwo ụkwụ ruo ikpere na obere ego (0,5 teaspoon) nke ghee ọkụ. . Maka ọrịa nke ọkpụkpụ azụ, nkwonkwo, spasms vaskụla, migraines, ọ bara uru ịṅụ ghee n'abalị. Site na nrụgide na-abawanye, ị nwekwara ike ito ghee na-ekpo ọkụ n'aka ekpe na ụkwụ n'abalị, yana nrụgide dị ntakịrị, n'aka nri. Ọ bara uru nke ukwuu maka hypothermia jikọtara ya na ụbara pitta ka mmanye ahụ na ghee ọkụ. Mana na Kapha na-abawanye, enweghị ike ime nke a. Na mbelata nke mgbochi na ụmụ ọhụrụ, a na-atụ aro ka mmanu ahụ na ghee ọkụ. Ọ bụrụ na a na-ete nwa ahụ na-ekpo ọkụ ozugbo a mụsịrị ya, ọ ga-arịakwa ọrịa. Otu a ka ha si eme ya na India. Ghee ka mma iji sie onwe gị, n'ihi na ụlọ ahịa a zụtara nwere ike ịnwe ihe mgbakwunye kemịkal dị iche iche ma ọ bụ abụba anụmanụ. A na-eji ghee na akụkụ 2, mmanụ aṅụ na akụkụ 1 (na-eme ka nri anụ ahụ dịkwuo mma), na nha nke 1: 2, a na-eji ya kwalite mgbaze. Ihe ịga nke ọma na-abịara ndị na-eri ghee. Ihe ọmụma dị otú ahụ dị na Charaka Samhita, akwụkwọ akụkọ oge ochie banyere ọgwụ. Kefir, yogọt - nri na-ekpo ọkụ. Ha dị mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ n'oge okpomọkụ na mmiri, ha dị jụụ. Ị nwere ike n'ụtụtụ ma ọkacha mma na shuga, mkpụrụ osisi mịrị amị ma ọ bụ jam. Ha nwere mmetụta dị mma na usoro ụjọ ahụ, na prana. N'ụtụtụ na n'ehihie ọ bara uru ịṅụ kefir ma ọ bụ yogọt nke a na-eme n'ụlọ na nnu nnu, shuga na-atọ ụtọ, ị nwere ike jiri mmiri 1: 1 gbanye ya (ị nweta lassi). Ugbu a, n'oge oyi, ọ dị mma ịṅụ ryazhenka. Ọ naghị akpata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. A na-enye Ryazhenka maka ụmụaka nwere allergies. Ude utoojoo bụ ngwaahịa na-edozi ahụ na ahụike. Ọ dị mma karịsịa maka ọrụ ịmụ nwa na usoro hormonal nwanyị. Ndị inyom buru ibu na-adụ ọdụ ka ha na-eri ude utoojoo ruo elekere iri na asatọ nke abalị, ụmụ nwanyị dị gịrịgịrị nwere ike iji ya ụbọchị niile. Na nke a, n'ezie, abụba ude ude nwere ike diluted na mmiri. Na ihe kacha mkpa, ezinụlọ m, bụ icheta: ihe niile bụ onye na dị ka ọdịmma. Na ihe niile anyị na-eme na ndụ a: anyị na-ekwu okwu, na-aṅụ, na-eri, na-eme ihe, na-ekwurịta okwu, na-arụ ọrụ, na-ewu mmekọrịta - nke a bụ iji jupụta n'ịhụnanya na-amụta ịhụ n'anya site ngafe. Eugene gị. Daalụ maka ozi na-adọrọ mmasị na bara uru!
2022-11-11