Onye ọ bụla maara na mmiri bara uru. Anyị na-anụ ugboro ugboro na anyị kwesịrị ịṅụ mmiri dị ka o kwere mee. Nke a bụ ihe kwere nghọta, n'ihi na mmiri bụ akụkụ dị mkpa nke ahụ mmadụ, ka anyị ghara ichefu na ahụ nwere 80% mmiri! Dị ka o kwesịrị ịdị, anyị adịghị eche banyere ya mgbe nile. Mmiri na-akwado ọrụ a na-arụ kwa ụbọchị nke ahụ, site na ibufe nri na oxygen na inye aka na mgbari nri kwa ụbọchị. Ya mere, nkebi ahịrịokwu banyere mkpa iri mmiri na-ada ka axiom.
Ma were ya na mmiri ị na-aṅụ na-akawanye mma! Naanị tinye mmanụ aṅụ na ya. Ee, ị na-eche ihe ndị a:
– otutu shuga na mmanụ aṅụ
– ọ na-arịa ọrịa
Kedu uru mmanụ aṅụ bara maka ahụike?
Atụla egwu, mmanụ aṅụ bara ezigbo uru. Ịṅụ otu iko mmiri ọkụ na mmanụ aṅụ kwa ụbọchị nwere ike ime ka ahụike dịkwuo mma ma gbochie ụfọdụ ọrịa. Ị nụrụ nke ọma, nke a ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na ịmalite itinye mmanụ aṅụ na mmiri na nri gị kwa ụbọchị.
Mmanụ aṅụ na-ebelata gas
Nke a nwere ike ịbụ isiokwu siri ike… Ma n'ụzọ siri ike, mgbe ị na-ata ahụhụ site na afọ ntachi, otu iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ga-enyere aka ịkwụsị gas na usoro nri gị. N'ime obere oge, ị ga-enwe ahụ iru ala.
Mmanụ aṅụ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike
Ọ nwere ikike nke ukwuu ịbawanye mmeghachi omume nchebe nke ahụ. A na-atụ aro ka ị were mmanụ aṅụ organic iji jide n'aka na a ga-ebibi nje bacteria na-akpata ọrịa. Ngwaahịa dị otú ahụ bara ụba na enzymes, vitamin na mineral nke ga-echebe gị pụọ na microorganisms na-emerụ ahụ.
Mmanụ aṅụ na-ewepụ nsị
Mmiri na-ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi wepụ ihe mkpofu n'ahụ gị. Daalụ nsị, na ogologo ndụ detox! Na njedebe ikpeazụ - tinye ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon, ọ nwere mmetụta diuretic, nke ga-eme ka mmetụta dị ọcha dịkwuo mma.
Mmanụ aṅụ na-eme ka akpụkpọ ahụ doo anya
Ebe ọ bụ na mmanụ aṅụ bụ antioxidant eke ma na-ewepụ nsị n'ahụ, ịṅụ ya ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị doo anya ma na-egbuke egbuke. Na ihe dị ịtụnanya n'ihi na-enye a arụrụ n'ụlọ arụrụ n'ụlọ mmanụ aṅụ scrub!
Mmanụ aṅụ na-akwalite ibu ibu
Ọ ga-eju gị anya ozugbo - n'ihi na enwere nnukwu shuga n'ime ya? Ee, shuga dị na mmanụ aṅụ, ma eke, nke nwere isi ihe dị iche site na nụchara anụcha ọcha. Sugar eke a ga-eju eze gị ụtọ karịa iri achịcha, candies, chocolates na colas. Chee echiche banyere ịṅụ mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ kama ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ nke ụlọ ọrụ, ị nwere ike ibelata ọnụ ọgụgụ kalori na-eri site na 64%!
Mmanụ aṅụ na-agwọ akpịrị akpịrị
Mmiri na-ekpo ọkụ na mmanụ aṅụ bụ ihe ọṅụṅụ na-amasịkarị maka oyi, ọ na-eme ka akpịrị na-egbu mgbu site na oyi ma nwee mmetụta na-ekpo ọkụ. Mmanụ aṅụ bụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọrịa iku ume na ụkwara. Ya mere, mgbe oyi na-atụ, jiri mmanụ aṅụ (ọkacha mma organic) maka ọgwụgwọ.
Mmanụ aṅụ na-edozi ọkwa shuga dị n'ọbara
Dịka e kwuru n'elu, mmanụ aṅụ nwere shuga. Ma ọ bụghị otu ihe ahụ dị ka shuga ọcha nkịtị - ebe a bụ ngwakọta nke fructose na glucose, nke na-enyere aka n'ụzọ dị irè iji belata ma shuga na ọbụna cholesterol n'ime ọbara.
Mmanụ aṅụ na-ebelata ohere nke ọrịa obi
Flavonoids na antioxidants dị na mmanụ aṅụ na-enyere aka belata ohere nke ịmalite ọrịa obi. Nnyocha egosiwo na mmanụ aṅụ na-ebelata usoro oxidation nke cholesterol ọjọọ dị n'ọbara mmadụ, nke na-emerụ ahụ ike obi na ọbụna na-ebute ọrịa strok.