vitamin A

Njirimara bara uru nke vitamin A

Vitamin A nwere ọtụtụ ọrụ n'ime ahụ. Ihe kachasị ama bụ mmetụta ya na ọhụụ. A na-ebuga Retinyl ester na retina, nke dị n'ime anya, bụ ebe a na-atụgharị ya ka ọ bụrụ ihe a na-akpọ 11-cis-retinal. Ọzọkwa, 11-cis-retinal na-ejedebe na mkpanaka (otu n'ime ndị na-emepụta foto), ebe ọ na-ejikọta ya na protein opsin ma na-emepụta pigmenti anya "rhodopsin". Mkpara ndị nwere Rhodopsin nwere ike ịchọpụta ọbụna obere ọkụ, na-eme ka ha dị mkpa maka ọhụụ abalị. Ntinye nke photon nke ìhè na-eme ka mgbanwe nke 11-cis-retinal laghachi azụ na retina niile ma na-eduga na ntọhapụ ya na protein. Nke a na-ebute usoro ihe omume na-eduga n'ọgbọ nke mgbaàmà electrochemical na akwara optic, nke ụbụrụ na-edozi ma kọwaa ya. Enweghị Retinol dị na retina na-eduga n'ịgbanwe n'ọchịchịrị mara dị ka ìsì abalị.

Vitamin A n'ụdị retinoic acid na-arụ ọrụ dị mkpa na nhazi okwu mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ozugbo cell na-etinye Retinol n'ime ya, ọ nwere ike ịmegharị ya na retina, nke a na-eme ka ọ bụrụ retinoic acid. Retinoic acid bụ molekul dị ike nke na-ejikọta na ndị na-anabata nuklia dị iche iche iji malite ma ọ bụ gbochie okwu mkpụrụ ndụ ihe nketa. Site na nhazi nke okwu nke mkpụrụ ndụ ihe nketa a kapịrị ọnụ, retinoic acid na-arụ ọrụ dị mkpa na sel dị iche iche, otu n'ime ọrụ physiological kachasị mkpa.

Vitamin A dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Retinol na metabolites ya dị mkpa iji jikwaa iguzosi ike n'ezi ihe na ọrụ nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ na akpụkpọ anụ mucous (usoro iku ume, digestive na urinary). Anụ ahụ ndị a na-eje ozi dị ka ihe mgbochi ma bụrụ ụzọ mbụ nke ahụ si echebe megide ọrịa. Vitamin A na-ekere òkè dị mkpa na mmepe na ọdịiche nke mkpụrụ ndụ ọbara ọcha, lymphocytes, nke bụ isi ihe na nzaghachi nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Vitamin A dị mkpa na mmepe embrayo, na-ekere òkè kpọmkwem na uto nke akụkụ ụkwụ, nhazi nke obi, anya na ntị nke nwa ebu n'afọ. Na mgbakwunye, retinoic acid na-emetụta mpụta nke mkpụrụ ndụ homonụ nke uto. Ma enweghi vitamin A na oke ya nwere ike ịkpata nkwarụ nwa.

A na-eji vitamin A eme ihe maka mmepe nkịtị nke sel sel n'ime sel ọbara uhie. Na mgbakwunye, vitamin A na-egosi na ọ na-eme ka nchịkọta nke ígwè si na ihe ndị dị n'ime ahụ dịkwuo mma, na-eduzi ya na mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-etolite. N'ebe ahụ, a na-etinye ígwè na hemoglobin - onye na-ebu oxygen na erythrocytes. A kwenyere na metabolism nke vitamin A na-emekọrịta ihe yana n'ọtụtụ ụzọ. Enweghị Zinc nwere ike ibute mbelata nke Retinol a na-ebufe, mbelata ntọhapụ nke Retinol n'ime imeju yana mbelata ntụgharị nke Retinol na retina. Ihe mgbakwunye vitamin A nwere mmetụta bara uru na ụkọ ígwè (anaemia) ma na-eme ka mmịpụta ígwè dị na ụmụaka na ndị inyom dị ime. Ngwakọta nke vitamin A na ígwè yiri ka ọ na-agwọ nke ọma karịa naanị ígwè mgbakwunye ma ọ bụ vitamin A.

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya egosila na vitamin A, carotenoids, na provitamin A carotenoids nwere ike ịdị irè n'igbochi mmepe nke ọrịa obi. A na-enye ọrụ antioxidant nke vitamin A na carotenoids site na agbụ hydrophobic nke polyene, nke nwere ike imenyụ oxygen singlet (oxygen molecular na ọrụ dị elu), wepụ thiyl radicals, ma mee ka peroxyl radicals guzosie ike. Na nkenke, ogologo oge agbụ polyene, na-eme ka nkwụsi ike nke radical peroxyl dị elu. N'ihi nhazi ha, vitamin A na carotenoids nwere ike oxidized mgbe nrụgide O2 na-abawanye ma si otú a bụrụ ndị antioxidants kasị dị irè na obere nrụgide oxygen bụ nke e ji mara ọkwa physiological dị na anụ ahụ. N'ozuzu, ihe akaebe na-egosi ọrịa na-egosi na vitamin A na carotenoids bụ ihe dị mkpa na-eri nri na-ebelata ọrịa obi.

Ndị na-ahụ maka nchekwa nri nke Europe (EFSA), nke na-enye ndị na-eme iwu ndụmọdụ sayensị, ekwenyela na a hụla uru ahụike ndị a site na oriri vitamin A:

• nkịtị cell nkewa;
• mmepe nkịtị na ịrụ ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
• na-ejigide ọnọdụ nkịtị nke akpụkpọ ahụ na akpụkpọ anụ mucous;
• mmezi nke ọhụụ;
• nkịtị ígwè metabolism.

Vitamin A nwere nnukwu ndakọrịta na vitamin C na E yana mineral iron na zinc. Vitamin C na E na-echebe vitamin A site na oxidation. Vitamin E na-abawanye nnabata nke vitamin A, ma ọ bụ naanị n'ọnọdụ ebe vitamin E na-eri na obere ego. Ọdịnaya vitamin E dị elu na nri, n'aka nke ya, na-emebi nnabata nke vitamin A. Zinc na-enyere aka ịmịnye vitamin A site na itinye aka na ntụgharị ya na Retinol. Vitamin A na-akwalite mmịkọ nke ígwè ma na-emetụta ojiji nke ihe nchekwa ígwè dị na imeju.

Vitamin A na-arụkwa ọrụ nke ọma na vitamin D na K2, magnesium, na abụba nri. Vitamin A, D na K2 na-arụ ọrụ synergistically iji kwado ahụike ahụike na-alụso ọrịa ọgụ, kwalite uto zuru oke, na-echekwa ahụike ọkpụkpụ na eze, na-echebe anụ ahụ dị nro site na calcification. Magnesium dị mkpa maka mmepụta nke protein niile, gụnyere ndị na-emekọ ihe na vitamin A na D. Ọtụtụ n'ime protein ndị na-etinye aka na metabolism nke vitamin A na ndị na-anabata ma vitamin A na D na-arụ ọrụ n'ụzọ ziri ezi naanị na ọnụnọ zinc.

Vitamin A na D na-arụkọkwa ọrụ ọnụ iji chịkwaa mmepụta nke ụfọdụ protein ndị dabeere na vitamin. Ozugbo vitamin K na-eme ka protein ndị a rụọ ọrụ, ha na-enyere aka ịmepụta ọkpụkpụ na ezé, na-echebe akwara na anụ ahụ ndị ọzọ dị nro site na mgbagwoju anya na-adịghị mma, ma na-echebe megide ọnwụ cell.

A na-eri nri vitamin A na nri nwere abụba "dị mma". Dịka ọmụmaatụ, a na-atụ aro ka ijikọta akwụkwọ nri, nke nwere nnukwu vitamin A na lutein. Otu ihe ahụ na-aga maka letus na karọt, nke na-aga nke ọma na ube oyibo na salads. Dị ka a na-achị, ngwaahịa anụmanụ bara ụba na vitamin A enweelarị ụfọdụ abụba, zuru ezu maka nnabata ya. Maka akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, a na-atụ aro ka ịgbakwunye obere mmanụ ihe oriri na salad ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ọhụrụ - otú a anyị ga-esi jide n'aka na ahụ ga-enweta vitamin dị mkpa n'ụzọ zuru ezu.

Ekwesiri iburu n'uche na isi iyi kacha mma nke vitamin A, tinyere ihe ndi ozo bara uru, bu nri kwesiri ekwesi na ihe ndi ozo, kama ichikota ihe oriri. N'iji vitamin n'ụdị ọgwụ, ọ dị nnọọ mfe ịmehie ihe na usoro onunu ogwu ma nweta ihe karịrị anụ ahụ chọrọ. Ịba ụba nke otu vitamin ma ọ bụ mineral dị n'ahụ nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu. Ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa oncological nwere ike ịba ụba, ọnọdụ izugbe nke ahụ na-akawanye njọ, metabolism na ọrụ nke akụkụ ahụ na-akpaghasị. Ya mere, iji vitamin na mbadamba nkume kwesịrị ime naanị mgbe ọ dị mkpa na mgbe ị gachara dọkịta.

Ngwa na ọgwụ

A na-atụ aro iri nnukwu vitamin A n'ọnọdụ ndị a:

• maka ụkọ vitamin A, nke nwere ike ime na ndị nwere ụkọ protein, gland thyroid na-emebiga ihe ókè, ahụ ọkụ, ọrịa imeju, cystic fibrosis, ma ọ bụ nsogbu e ketara eketa nke a na-akpọ abelatipoproteinemia.
• ya na ọrịa ara ara. Ndị inyom premenopausal nwere akụkọ ihe mere eme ezinụlọ nke ọrịa ara ara bụ ndị na-eri nnukwu vitamin A na nri ha na-eche na ọ ga-ebelata ohere ha nwere ịrịa ọrịa kansa ara. A maghị ma mgbakwunye vitamin A nwere mmetụta yiri nke ahụ.
• … Nchọpụta na-egosi na ịba ụba nke vitamin A na nri na-eduga na mbelata ihe ize ndụ nke ịmalite cataracts.
• na afọ ọsịsa kpatara. Ịṅụ vitamin A yana ọgwụ ndị a na-emekarị yiri ka ọ na-ebelata ohere ịnwụ site na afọ ọsịsa na ụmụaka bu nje HIV nwere ụkọ vitamin A.
• … Ịṅụ vitamin A ọnụ na-ebelata ihe mgbaàmà nke ịba n'ime ụmụaka na-erubeghị afọ 3 na mpaghara ebe ịba na-emekarị.
• … Ịṅụ vitamin A n'ọnụ na-ebelata ohere nke nsogbu ma ọ bụ ọnwụ sitere na measles na ụmụaka nwere measles na-enweghị vitamin A.
• nwere ọnya na-ebute ọrịa kansa n'ọnụ (ọnụ leukoplakia). Nnyocha na-egosi na ịṅụ vitamin A nwere ike inye aka na-agwọ ọnya na-adịghị mma n'ọnụ.
• mgbe ị na-agbake site na ịwa ahụ anya laser. Inweta vitamin A n'ọnụ yana vitamin E na-eme ka ọgwụgwọ dịkwuo mma mgbe ịwachara anya laser.
• na nsogbu mgbe ime ime. Inweta vitamin A na-ebelata ohere nke afọ ọsịsa na ahụ ọkụ mgbe imechara ime n'ime ụmụ nwanyị na-eri nri na-edozi ahụ.
• na nsogbu n'oge ime ime. Iji ọnụ ọnụ vitamin A na-ebelata ohere ịnwụ anwụ na ikpu ìsì abalị n'oge ime ime n'ime ụmụ nwanyị na-adịghị eri nri.
• maka ọrịa anya na-emetụta retina (retinitis pigmentosa). Nnyocha na-egosi na ịṅụ vitamin A nwere ike ime ka ọrịa anya nke na-emebi retina kwụsịlata.

Ụdị ọgwụ vitamin A nwere ike ịdị iche. Na nkà mmụta ọgwụ, a na-ahụ ya n'ụdị ọgwụ, tụlee maka nchịkwa ọnụ, tụlee maka nchịkwa ọnụ n'ụdị mmanu mmanu, capsules, mmanụ mmanụ maka nchịkwa intramuscular, ngwọta mmanụ maka nchịkwa ọnụ, n'ụdị mbadamba ihe nkiri. A na-ewere vitamin A maka prophylaxis na maka ọgwụgwọ, dịka iwu, 10-15 nkeji mgbe nri gasịrị. A na-ewere ihe ngwọta mmanụ ma ọ bụrụ na ọ na-arịa ọrịa malabsorption na eriri afọ ma ọ bụ na ọrịa siri ike. N'ọnọdụ ebe ọgwụgwọ ogologo oge dị mkpa, a na-ejikọta ngwọta maka injection intramuscular na capsules. Na nkà mmụta ọgwụ, a na-ekwukarị vitamin A na Ngalaba Mba Nile. Maka ụkọ vitamin dị nro na nke na-agafeghị oke, a na-enye ndị okenye 33 puku International Units kwa ụbọchị; na hemeralopia, xerophthalmia - 50-100 puku IU / ụbọchị; ụmụaka - 1-5 puku IU / ụbọchị, dabere na afọ; maka ọrịa akpụkpọ anụ maka ndị okenye - 50-100 puku IU / ụbọchị; ụmụaka - 5-20 puku IU / ụbọchị.

Omenala ọgwụ na-adụ ọdụ iji vitamin A dị ka ihe ngwọta maka flaky na adịghị mma akpụkpọ. Maka nke a, a na-atụ aro iji mmanụ azụ, imeju, mmanụ na àkwá, yana akwụkwọ nri bara ụba na vitamin A - ugu, apricot, karọt. Ihe ọṅụṅụ karọt a mịkọrọ ọhụrụ na mgbakwunye nke ude ma ọ bụ mmanụ ihe oriri bụ ezigbo ọgwụgwọ maka ụkọ. A na-ewere ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ịnweta vitamin dị ka decoction nke tubers nke tuber potbelly - a na-eji ya mee ihe dị ka tonic, onye na-eweghachi ihe na antirheumatic. A na-ewerekwa mkpụrụ osisi flax dị ka isi iyi bara uru nke vitamin A, yana ihe ndị ọzọ bara uru, nke a na-eji n'ime ime na dịka akụkụ nke ihe mkpuchi mpụga, ointments na decoctions. Dị ka ụfọdụ akụkọ si kwuo, nnukwu vitamin A dị n'elu karọt, ọbụna karịa na mkpụrụ osisi n'onwe ya. Enwere ike iji ya na-esi nri, yana ime decoction, nke a na-eji n'ime ya mee ihe maka otu ọnwa.

Nnyocha sayensị kacha ọhụrụ gbasara vitamin A:

Ndị na-eme nchọpụta na Case Western Reserve University School of Medicine achọpụtala na metabolism nke vitamin A na-achịkwaghị achịkwa n'ime eriri afọ nwere ike ibute mbufụt dị ize ndụ. Nchọpụta ahụ na-eme ka njikọ dị n'etiti ihe oriri na-edozi ahụ na ọrịa mkpali - na ọnyá afọ ọnya.

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya gosiri na vitamin A na-abawanye ọrụ nke mkpụrụ ndụ β na-emepụta insulin. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na mkpụrụ ndụ beta na-emepụta insulin nwere ọnụ ọgụgụ dị elu nke ndị na-anabata vitamin A n'elu ha. Ndị nchọpụta kwenyere na nke a bụ n'ihi na vitamin A na-ekere òkè dị mkpa na mmepe nke mkpụrụ ndụ beta na mmalite nke ndụ. , yana maka izi ezi na ịrụ ọrụ n'oge ndụ ndị ọzọ, karịsịa n'oge ọnọdụ pathophysiological - ya bụ, na ọrịa ụfọdụ na-egbuke egbuke.

Ndị ọkà mmụta sayensị na Mahadum Lund dị na Sweden achọpụtala mmetụta vitamin A na-achọpụtabeghị na mbụ na mmepe embrayo mmadụ. Nnyocha ha na-egosi na vitamin A na-enwe mmetụta na nhazi nke mkpụrụ ndụ ọbara. Ihe nrịbama molekul a maara dị ka retinoic acid bụ vitamin A ewepụtara nke na-enyere aka ikpebi ka ụdị anụ ahụ dị iche iche ga-esi etolite n'ime nwa ebu n'afọ na-eto eto.

Vitamin A na cosmetology

Ọ bụ otu n'ime ihe ndị bụ isi na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma ma dị mma. Mgbe ị nwetara vitamin zuru oke, ị nwere ike ichefu nsogbu ndị dị ka ike ọgwụgwụ nke akpụkpọ ahụ, afọ ntụpọ, otutu, nkụ.

Vitamin A n'ụdị ya dị ọcha, enwere ike ịchọta ya na ụlọ ahịa ọgwụ, n'ụdị capsules, ngwọta mmanụ na ampoules. Ọ bara uru icheta na nke a bụ akụrụngwa na-arụ ọrụ nke ọma, ya mere, a ghaghị iji nlezianya mee ya, na ọkachamma mgbe afọ 35 gasịrị. Cosmetologists na-adụ ọdụ ime masks nwere vitamin A n'oge oge oyi na otu ugboro n'ọnwa. Ọ bụrụ na enwere ihe mgbochi maka iji vitamin A na-ere ọgwụ na ihe mkpuchi, ị nwere ike dochie ya na ngwaahịa sitere n'okike nke bara ụba na vitamin a - kalina, pasili, spinach, egg yolks, ngwaahịa mmiri ara ehi, ugu, karọt, mmanụ azụ. algae.

Enwere ọtụtụ ntụziaka maka masks na vitamin A. Ha na-agụnyekarị ihe ndị nwere abụba - abụba ude ude, mmanụ burdock. Vitamin A (ihe ngwọta mmanụ na Retinol acetate) na-arụ ọrụ nke ọma na ihe ọṅụṅụ aloe, oatmeal na mmanụ aṅụ. Iji kpochapụ mimic wrinkles na ọnya n'okpuru anya, ị nwere ike iji ngwakọta nke vitamin A na mmanụ ihe oriri ọ bụla, ma ọ bụ ọgwụ Aevit, nke nwere ma vitamin A na vitamin E. A ezigbo mgbochi na ọgwụgwọ ọgwụgwọ maka otutu bụ ihe nkpuchi na. ala, vitamin A na ampoule ma ọ bụ obere mmanụ mmanụ zinc, etinyere ugboro abụọ n'ọnwa. N'ihu mmeghachi omume nfụkasị ahụ, ọnyá na-emeghe na mmebi akpụkpọ ahụ, ọrịa ọ bụla, ị kwesịrị ịzere iji ihe mkpuchi dị otú ahụ.

Vitamin A dịkwa mma maka ahụ ike ntu ma agwakọta ya na ihe ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi aka na vitamin A, B, na D, mmiri ara ehi, ude mmanụ, ihe ọṅụṅụ lemon, na obere iodine. Ekwesịrị itinye ngwakọta a na akpụkpọ anụ nke aka na ntu ntu, ịhịa aka n'ahụ maka nkeji 20 wee hapụ ịbanye. Ime usoro a mgbe niile ga-eme ka ọnọdụ mbọ na aka gị dịkwuo mma.

Mmetụta vitamin A na ahụike ntutu na ịma mma ekwesịghị ilele anya. Enwere ike ịgbakwunye ya na shampoos (ozugbo tupu usoro nke ọ bụla, iji zere oxidation nke ihe ahụ mgbe a na-agbakwunye ya na ngwugwu shampoo dum), na ihe mkpuchi - iji mee ka ìhè dịkwuo elu, ịdị nro nke ike ntutu. Dị ka ihe mkpuchi ihu, a na-atụ aro vitamin A ka ejikọta ya na ihe ndị ọzọ - vitamin E, mmanụ dị iche iche, decoctions (chamomile, horsetail), (maka nro), mọstad ma ọ bụ ose (iji mee ka ntutu dị ngwa ngwa). Ekwesịrị iji ego ndị a jiri nlezianya mee ihe maka ndị na-ahụ maka vitamin A ụlọ ahịa ọgwụ yana maka ndị ntutu ha na-enwekarị nnukwu abụba.

Vitamin A na anụ ụlọ, ihe ọkụkụ na ụlọ ọrụ

Achọtara na ahịhịa ndụ ndụ, alfalfa na ụfọdụ mmanụ azụ, vitamin A, nke a na-akpọ Retinol, bụ otu n'ime nri ndị dị mkpa maka ahụike anụ ọkụkọ. Enweghị vitamin A na-eduga n'ọkpụkpụ na-adịghị mma yana adịghị ike, nsogbu anya na ọnụ ọnụ, ọbụna ruo n'ókè nke mmebi. Ihe ọzọ dị mkpa maka mmepụta bụ na enweghị vitamin A nwere ike belata uto.

Vitamin A nwere ndụ nchekwa dị mkpụmkpụ, n'ihi ya, nri akọrọ nke echekwara ruo ogologo oge nwere ike ọ gaghị enwe vitamin A zuru ezu. Mgbe ọrịa ma ọ bụ nchekasị gasịrị, usoro nchebe nnụnụ adịghị ike nke ukwuu. Site n'ịgbakwụnye obere vitamin A maka nri ma ọ bụ mmiri, enwere ike igbochi ọrịa ọzọ, n'ihi na enweghị vitamin A zuru oke, nnụnụ na-enwe ike ịnweta ọtụtụ nje na-emerụ ahụ.

Vitamin A dịkwa mkpa maka uto ahụike nke mammals, iji nọgide na-enwe agụụ dị mma, ahụike uwe na mgbochi.

Ihe ize ndụ nke vitamin A, contraindications na ịdọ aka ná ntị ya

Vitamin A na-eguzogide oke okpomọkụ, mana a na-ebibi ya na ìhè anyanwụ. Ya mere, chekwaa nri nwere vitamin na mgbakwunye ọgwụ n'ebe gbara ọchịchịrị.

Ihe ịrịba ama nke ụkọ vitamin A

Enweghị vitamin A na-emekarị n'ihi ezughị oke oriri nke vitamin A, beta-carotene ma ọ bụ provitamin A carotenoids ndị ọzọ; nke metabolized na vitamin A n'ime ahụ. Na mgbakwunye na nsogbu nri, ịṅụbiga mmanya ókè na malabsorption nwere ike ịkpata ụkọ vitamin A.

Ihe ịrịba ama mbụ nke ụkọ vitamin A bụ ịhụ ụzọ n'ọchịchịrị, ma ọ bụ ìsì abalị. Enweghị vitamin A siri ike ma ọ bụ ogologo oge na-akpata mgbanwe na mkpụrụ ndụ nke cornea, nke na-emecha na-ebute ọnya anụ ahụ. Enweghị vitamin A n'etiti ụmụaka na mba ndị ka na-emepe emepe bụ isi ihe na-akpata kpuru ìsì.

A na-ejikọkwa ụkọ vitamin A na enweghị mgbochi ọrịa, na-ebelata ikike ịlụso ọrịa ọgụ. Ọbụna ụmụaka nwere obere vitamin A na-enwekarị ọrịa iku ume na afọ ọsịsa, yana ọnụ ọgụgụ dị elu nke na-anwụ site na ọrịa na-efe efe (karịsịa), ma e jiri ya tụnyere ụmụaka ndị na-eri ezigbo vitamin A. Tụkwasị na nke ahụ, ụkọ vitamin A nwere ike ịkpata. eto eto na ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma. N'ebe ndị na-ese siga, enweghị vitamin A nwere ike itinye aka na ọrịa na-adịghị ala ala na-egbochi akpa ume (COPD) na emphysema, bụ ndị a na-eche na ọ na-eme ka ọrịa cancer akpa ume dịkwuo elu.

Ihe ịrịba ama nke oke vitamin A

Nnukwu vitamin A hypervitaminosis kpatara site na nnukwu doses nke Retinol, nke na-amịkọrọ ngwa ngwa ma jiri nwayọọ nwayọọ na-esi na ahụ pụta, dị obere. Mgbaàmà gụnyere ọgbụgbọ, isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, enweghị agụụ, isi ọwụwa, akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, na edema ụbụrụ. Enwere ọmụmụ ihe na-egosi na ịba ụba vitamin A n'ime ahụ ogologo oge nwere ike ibute mmepe osteoporosis. Ụfọdụ ihe ndọpụta nke Retinol sịntetik (dịka tretinate, isotretinoin, tretinoin) nwere ike ịkpata ntụpọ n'ime ẹmbrayo, yabụ na ekwesighi iji ya n'oge ime ime ma ọ bụ mgbe ị na-agbalị ịtụrụ ime. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, a na-ewere beta-carotene dị ka isi iyi nke vitamin A.

Nsonaazụ sitere na Beta-Carotene na Retinol Efficacy Study (CARET) na-egosi na ogologo oge vitamin A (Retinol) na beta-carotene supplementation kwesịrị izere n'ime ogologo oge na ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ọrịa cancer akpa ume, dị ka ndị na-ese anwụrụ na ndị mmadụ ekpughere. na asbestos.

Mmekọrịta na ngwaahịa ọgwụ ndị ọzọ

Vitamin A, nke abanyelarị n'ọbara, na-amalite ịgbaji ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ahụ enweghị vitamin E. Ma ọ bụrụ na vitamin B4 (choline) adịghị, mgbe ahụ, vitamin A adịghị echekwa maka ọdịnihu. A na-eche na ọgwụ nje na-ebelata mmetụta nke vitamin A. Tụkwasị na nke ahụ, vitamin A nwere ike ime ka mmetụta nke ihe a na-akpọ isotretinoin dịkwuo elu ma mee ka mmetụta dị njọ.

Gụọkwa banyere vitamin ndị ọzọ: