Psychology

O yiri ka onye ọ bụla amụtala ugbu a na ime ihe ike dị njọ. Ọ na-emerụ nwa ahụ, nke pụtara na a ghaghị iji usoro mmụta ndị ọzọ mee ihe. N'eziokwu, a ka edobeghị nke ọma ndị nke. A sị ka e kwuwe, a manyere ndị nne na nna ime ihe megidere ọchịchọ nke nwa ahụ. A na-ewere nke a ime ihe ike? Nke a bụ ihe psychotherapist Vera Vasilkova chere banyere nke a.

Mgbe nwanyị na-eche onwe ya dị ka nne, ọ na-esere onwe ya foto na mmụọ nke Instagram (otu ndị na-eme ihe ike machibido iwu na Russia) - ịmụmụ ọnụ ọchị, ikiri ụkwụ mara mma. Na-akwadokwa inwe obiọma, ilekọta anya, ndidi na nnabata.

Ma ya na nwa ọhụrụ ahụ, nne ọzọ pụtara na mberede, mgbe ụfọdụ ọ na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ kpasuo ya iwe, mgbe ụfọdụ na-eme ihe ike. N'agbanyeghị otú ị chọrọ, ọ gaghị ekwe omume mgbe niile ịdị mma na obiọma. Site n'èzí, ụfọdụ omume ya nwere ike iyi ihe na-agbawa obi, onye si n'èzí na-ekwukarị na ọ bụ nne ọjọọ. Ma ọbụna ọtụtụ «ọjọọ» nne nwere mmetụta dị mma na nwa.

Dị ka obiọma «nne-fari» mgbe ụfọdụ eme ihe destructively, ọbụna ma ọ bụrụ na ọ dịghị agbaji ala na-adịghị iti mkpu. Obiọma ya na-egbu mgbu nwere ike imerụ ahụ ahụ.

Agụmakwụkwọ bụkwa ime ihe ike?

Ka anyị were ya na ezinụlọ nke a na-adịghị eji ntaramahụhụ anụ ahụ eme ihe, na ndị nne na nna na-eme anwansi nke na ha adịghị egosi ụmụaka ike ọgwụgwụ ha. Ọbụna na nsụgharị a, a na-ejikarị ike eme ihe na agụmakwụkwọ. Dị ka ihe atụ, ndị nne na nna si n’ụzọ dị iche iche na-amanye nwa ha ime ihe kwekọrọ n’ụkpụrụ ụfọdụ ma na-akụziri ha ka ha na-eme ihe dị ka ọ na-eme n’ezinụlọ ha, ọ bụghị n’ụzọ ọzọ.

A na-ewere nke a ime ihe ike? Dị ka nkọwa nke Òtù Ahụ Ike Ụwa nyere, ime ihe ike bụ iji ike anụ ahụ ma ọ bụ ike ọ bụla, nke sitere na ya bụ mmerụ ahụ, ọnwụ, mmerụ uche ma ọ bụ nkwarụ mmepe.

Ọ gaghị ekwe omume ịkọ mmerụ ahụ nwere ike ime iji ike ọ bụla eme ihe.

Mana ọ gaghị ekwe omume ịkọ ọhụhụ nwere ike ime nke ike ọ bụla. Mgbe ụfọdụ ndị nne na nna ga-ejikwa ike anụ ahụ - iji ngwa ngwa jide nwatakịrị gbapụrụ n'okporo ụzọ, ma ọ bụ mee usoro ahụike.

Ọ na-apụta na agụmakwụkwọ anaghị ezu oke na-enweghị ime ihe ike. Yabụ na ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị njọ? Yabụ, ọ dị mkpa?

Kedu ụdị ime ihe ike na-ewute?

Otu n'ime ọrụ nke agụmakwụkwọ bụ ịmepụta n'ime nwa ahụ echiche nke okpokolo agba na oke. Ntaramahụhụ nke anụ ahụ na-akpasu iwe n'ihi na ọ bụ oke mmebi nke oke anụ ahụ nke nwa ahụ n'onwe ya na ọ bụghị naanị ime ihe ike, kama mmegbu.

Russia nọ na mgbanwe ugbu a: ozi ọhụrụ na-adaba na ụkpụrụ omenala na akụkọ ihe mere eme. N'otu aka ahụ, a na-ebipụta ọmụmụ banyere ihe ize ndụ nke ntaramahụhụ anụ ahụ na nkwarụ mmepe bụ otu n'ime ihe ndị sitere na "belt classic".

Ụfọdụ ndị nne na nna ji n'aka na ntaramahụhụ anụ ahụ bụ nanị ụzọ e si akụziri ha ihe.

N'aka nke ọzọ, omenala: «A tara m ahụhụ, m na-etolitekwa. Ụfọdụ ndị nne na nna ji n’aka kpam kpam na nke a bụ nanị ụzọ e si arụ ọrụ nke nzụlite: “Nwa nwoke ahụ maara nke ọma na n’ihi mmejọ ụfọdụ, eriri na-enwu na ya, o kwetara ma were nke a n’ụzọ ziri ezi.”

Kwere m, nwa nwoke dị otú ahụ enweghị nhọrọ ọzọ. Na a ga-n'ezie ga-esi na ya pụta. Mgbe o tolitere, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ ga-ejide n'aka na mmebi nke anụ ahụ bụ ihe ziri ezi, na ọ gaghị atụ egwu itinye ya na ndị ọzọ.

Olee otú ịkwaga si omenala nke «belt» ọhụrụ ụzọ agụmakwụkwọ? Ihe dị mkpa abụghị ikpe ziri ezi nke ụmụaka, nke ọbụna ndị nne na nna na-afụsị ụmụ ha ájá na-atụ egwu. Obodo anyị adịbeghị njikere maka iwu ndị dị otú ahụ, anyị chọrọ agụmakwụkwọ, ọzụzụ na enyemaka uche maka ezinụlọ.

Okwu nwekwara ike imerụ ahụ ahụ

Mmanye ime ihe site na iweda ọnụ, nrụgide na iyi egwu bụ otu ihe ike, mana mmetụta mmetụta uche. Ịkpọ aha, mkparị, ịkwa emo bụkwa mmeso ọjọọ.

Kedu ka ị gaghị agafe akara? Ọ dị mkpa iji kewaa n'ụzọ doro anya echiche nke iwu na egwu.

A na-echepụta iwu ndị ahụ n'ọdịnihu ma kwesị ịdị na-emetụta afọ nwata ahụ. N'oge omume ọjọọ ahụ, nne ahụ amaworị iwu nke e mebiri na ihe iwu ga-esote n'akụkụ ya. Ma ọ dị mkpa - ọ na-akụziri nwa.

Dịka ọmụmaatụ, ọ dị mkpa ka ị na-edebe ihe egwuregwu tupu ị lakpuo ụra. Ọ bụrụ na nke a emeghị, a na-ebufe ihe niile a na-ewepụghị n'ebe a na-apụghị iru. Ihe iyi egwu ma ọ bụ “onye ojii” bụ mwepụ mmetụta uche nke enweghị ike: “Ọ bụrụ na i wepụghị ihe egwuregwu ụmụaka ugbu a, amaghị m ihe! Agaghị m ekwe ka ị bịa na ngwụcha izu!”

Mkpọka enweghị usoro na mperi na-egbu egbu

Naanị ndị na-eme ihe ọ bụla anaghị emejọ ihe. Na ụmụaka, nke a agaghị arụ ọrụ - ndị nne na nna na-emekọ ihe mgbe niile. Ya mere, mmejọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere.

Ọbụna nne nwere ndidi nwere ike welie olu ya ma ọ bụ tie nwa ya ụra n'ime obi ha. Enwere ike ịmụta ihe omume ndị a ibi ndụ na-enweghị mmerụ ahụ. Enwere ike iweghachi ntụkwasị obi tụfuru na mgbaka mmetụta uche mgbe ụfọdụ. Dị ka ihe atụ, n'eziokwu: “Ndo, agaraghị m akụ gị ụta. Enweghị m ike ịnyere onwe m aka, ọ dị m nwute." Nwatakịrị ahụ ghọtara na ha mere ya ihe ọjọọ, ma ha rịọrọ ya mgbaghara, dị ka à ga-asị na ha kwụrụ ụgwọ maka mmebi ahụ.

Enwere ike ịhazi mmekọrịta ọ bụla wee mụta ịchịkwa ndakpọ na-enweghị usoro

Enwere ike ịhazi mmekọrịta ọ bụla wee mụta ịchịkwa ndakpọ na-enweghị usoro. Iji mee nke a, cheta ụkpụrụ atọ bụ isi:

1. Enweghị wand anwansi, mgbanwe na-ewe oge.

2. Ọ bụrụhaala na nne ma ọ bụ nna na-agbanwe nzaghachi ha, nlọghachi azụ na ịma mma nwere ike ịmalite ọzọ. Ịkwesịrị ịnakwere mbibi a n'ime onwe gị ma gbaghara onwe gị maka mmejọ. Ihe mmebi kachasị bụ n'ihi ịgbalị ime ihe niile 100% ziri ezi n'otu oge, ịnọgide na-enwe ọchịchọ na otu oge machibido onwe gị "ime ihe ọjọọ".

3. A chọrọ akụrụngwa maka mgbanwe; na-agbanwe na ọnọdụ nke ike ọgwụgwụ zuru oke na ike ọgwụgwụ adịghị arụ ọrụ.

Ime ihe ike bụ isiokwu ebe a na-enwekarị azịza dị mfe na nke na-enweghị mgbagha, ezinụlọ ọ bụla kwesịrị ịchọta nkwekọ nke ya na usoro mmụta ka ha ghara iji ụzọ obi ọjọọ eme ihe.

Nkume a-aza