Ezinụlọ ọ bụla kwesịrị inwe otu ite ma ọ bụ abụọ nke mmanụ a honeyụ raw n'ihi na ọ nwere ọtụtụ uru ahụike. Anyị chọrọ mmanụ aṅụ, ọ bụghị shuga
Uru ahụike nke mmanụ aṅụ na-atụ n'anya, ma bụrụ nke a ma ama, nke na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na e chefuola ya na ọbịbịa nke shuga na shuga. Mmanụ aṅụ abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ maka nri na ihe ọṅụṅụ, kamakwa ọgwụ ọgwụ oge ochie.
Ndị na-eme egwuregwu na-eji mmiri mmanụ aṅụ mee ka arụmọrụ dịkwuo mma. Ha na-aṅụ iyi na ọ ka mma karịa ịṅụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu ndị na-egbu egbu.
Enwere ọtụtụ ite mmanụ aṅụ mara mma na shelves ụlọ ahịa. Ha na-ele anya dị ọcha ma na-egbuke egbuke, ma pụọ na ha! ite ndị a mara mma nwere mmanụ aṅụ adịgboroja nke edoziworo nke ọma ma were sirop ọka ma ọ bụ ọtụtụ shuga gbazee. Ha enweghị ezigbo mmanụ aṅụ ma ọlị. Ha nwere ike ime ihe ọjọọ karịa ihe ọma. Mmanụ aṅụ kacha mma
Ụzọ kacha mma ịzụta mmanụ aṅụ bụ ka gị na onye na-azụ anụ kparịta ụka ma ọ bụ gaa na ahịa ndị ọrụ ugbo obodo. Ha na-enyekarị mmanụ aṅụ raw. Mmanụ aṅụ na-akwọ mụrụmụrụ nwere ike igbochi mgbaàmà nrịanrịa nke ahịhịa pollen na-akpata. Wepụta ego naanị na mmanụ aṅụ kacha mma.
Mmanụ aṅụ dị ka ọgwụ
Ọtụtụ ndị mmadụ na-aga ụlọ ahịa ọgwụ na-achọ ọgwụ ụkwara, oyi na flu ma na-ahọrọkarị ọgwụ na mmanụ aṅụ na lemon dị ka ihe oriri. Ha ma na ọ ga-abara ha uru, ma ha na-emefukarị ego ha. Otu iko mmiri ọkụ na mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ dị irè karị.
Mmanụ aṅụ na-arụ ọrụ nwere antioxidants anyị chọrọ na nri anyị kwa ụbọchị iji wepụ ihe ndị na-akpata free radicals bụ ndị na-adịghị mma maka ahụ ike anyị. N'ezie, mmanụ aṅụ nwere ọtụtụ antioxidants karịa ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
Mmanụ aṅụ na-abaghị uru bara ụba na enzymes nke na-enyere aka na mgbaze nri, ọ bara uru nke ukwuu maka ọrịa obi mgbakasị ahụ. Ịṅụ mmanụ aṅụ na-akpalikwa B-lymphocytes na T-lymphocytes, na-arụ ọrụ mmepụta ha, na nke a na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Ọtụtụ puku afọ gara aga, Hippocrates (anyị maara ya dị ka onye edemede nke Hippocratic Oath) na-emeso ọtụtụ ndị ọrịa ya na mmanụ aṅụ. O tinyere ihe ka ukwuu ná ndụ ya n'ịgwọ ụmụaka ndị na-arịa ọrịa bụ́ ndị nwetara mma site na mmanụ aṅụ e nyere ha.
Taa, e nwere ọtụtụ ọmụmụ na-egosi uru bara uru nke mmanụ aṅụ, nke a na-akọwa ihe niile na akwụkwọ akụkọ ahụike. Ikekwe onye dibịa nke oge a kachasị ama na ngalaba a bụ Dr. Peter Molam. Ọ bụ ọkà mmụta sayensị na-arụ ọrụ na Waikato, New Zealand. Dr. Molam ejirila ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndụ ya niile nyocha na igosi uru mmanụ aṅụ.
Anyị kwesịkwara inye ndị na-eme nchọpụta na mahadum Hibru dị na Jeruselem otuto, bụ́ ndị gosiri na ịṅụ mmanụ aṅụ bara uru n’ịgwọ ọnya afọ. Naanị ihe ị ga-eme maka ọgwụgwọ bụ iri ngaji abụọ nke ezigbo mmanụ aṅụ dị nchara kwa ụbọchị.
Mmanụ aṅụ na-enyekwa aka na mmerụ ahụ dị iche iche nke akpụkpọ ahụ dị ka bedsores, ọkụ na ọbụna nwa diaper rashes na-arụpụta ihe dị egwu. N'ezie, mmanụ aṅụ na-agwọ ngwa ngwa karịa nkwadebe ọgwụ ọ bụla. Na mgbakwunye na ịbụ ụtọ na ísì ụtọ, mmanụ aṅụ na-agwọ ọtụtụ ọrịa n'ihi ike ya nke imebi na ibibi nje bacteria na-adịghị mma (ọnya afọ bụ nje bacteria na-akpata, ọ bụghị nchekasị) na-ebibighị ezigbo nje bacteria na usoro mgbari nri na akpụkpọ ahụ anyị kwesịrị ịgwọ ngwa ngwa.
Mmanụ aṅụ nwere ike ịba uru n'ime achịcha, agwakọta ya na mkpụrụ osisi, jiri ya mee ihe dị ka ihe na-atọ ụtọ na smoothies, na-eme ka ụkwara dị jụụ, a pụkwara iji ya mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.
ige nti
Kedu ihe magburu onwe ya na mmanụ aṅụ dị mma maka ahụ ike anyị, mana ọ dịghị mma maka ụmụaka (ụmụaka na-erubeghị ọnwa 12). Mmanụ aṅụ nwere spores nje nke ụmụaka nwere ike ọ gaghị enwe ike ijikwa ya. Usoro mgbari nri nke ụmụ ọhụrụ na-esiwanye ike nke ukwuu, ọ kabeghịkwa nke ọma na nje bacteria bara uru. Ya adịla mgbe inye ụmụ ọhụrụ mmanụ aṅụ.