Ngwa kacha mma n'efu maka ịgụ calorie na gam akporo na iOS

ọdịnaya

Ngwa maka ịgụta calorie na gam akporo na iOS
Ngwa maka ịgụta calorie na gam akporo
Ngwa maka iOS (iPhone)
- Mgbakọ DiaLife

Ọ bụrụ na ị kpebiri itinye aka na ọnụ ọgụgụ ha, iji nwee ọdịdị ma belata ibu, mgbe a na-agụta calorie bụ ụzọ kachasị mma iji mezuo ebumnuche a. Nutrition na obere calorie deficit ga-enyere gị aka idalata nke ọma, rụọ ọrụ nke ọma yana nke kachasị mkpa.

Anyị na-enye gị ngwa kachasị n'efu maka ọnụ ọgụgụ kalori na gam akporo na iOS. Iji ngwa aka na ekwentị mkpanaaka ị na-enwe mgbe niile akwụkwọ nri nri ma nwee ike ịme ngwaahịa ọbụlagodi n'èzí ụlọ. Ụfọdụ mmemme anaghị achọdị ịntanetị maka ịnweta ndepụta ngwaahịa zuru ezu.

Otu esi agụta CALORIES

Ngwa niile na-esonụ maka ngwa kalori nwere ihe ndị a:

onye ngụkọta oge nke ụbọchị oriri nke kalori
gbochie kalori nri
tebulu protein, carbohydrates na abụba
kwadebe ndepụta ngwaahịa na macros niile
ohere nke ịgbakwunye mgbatị ahụ
a njikere ndepụta nke mmega ahụ na kalori oriri
nsuso mgbanwe olu na ibu ibu
ajụjụ nke mmiri ị na-a drinkụ
eserese na-adaba adaba na nke na-enweghị nghọta nke ga - enyere gị aka ịmịpụ ike

Agbanyeghị, ọbụnadị otu atụmatụ ahụ na mmemme ndị a ka etinyere n'ụzọ dị iche iche. Ngwa maka ịgụta calorie abụghị naanị imewe na iji ya eme ihe, kamakwa nchekwa data ngwaahịa, ọrụ nhọrọ, ọrụ ndị ọzọ.

Ngwa maka ịgụta calorie na gam akporo na iOS

Edepụtara n'okpuru bụ ngwa maka ịgụta calorie emebere maka sistemụ arụmọrụ: Android na iOS (iPhone). Iji budata na njikọ Play Market na AppStore nyere n'okpuru. Ngwa ndị ahụ bụ n'efu, mana ụfọdụ n'ime ha nwere ike jikọta na akaụntụ adịchaghị akwụ ụgwọ yana atụmatụ ndị ọzọ. Agbanyeghị, ọbụlagodi ụdị nke na-abụkarị ihe ịga nke ọma iji gbakọọ KBZHU. A na-egosipụta nkezi na ọnụ ọgụgụ nke nbudata nke ngwa dabere na data sitere na Play Market.

Mgbakọ My FitnessPal

Ọnọdụ na-eduga na ndepụta nke ngwa ndị kachasị ewu ewu maka ịgụ calorie obi ike na-ewere My Fitnessunes. Dị ka ndị mmepe si kwuo, ihe omume ahụ nwere nke kacha ibu nchekwa data (ihe karịrị nde 6), na-agbakwunye kwa ụbọchị. Ngwa a gụnyere usoro nke njirimara: mepụta ọnụọgụ na-enweghị njedebe nke nri nke aka gị, ọnụ ọgụgụ dị oke ọnụ na akụkọ banyere ike dị arọ, nyocha nyocha, ọnụọgụ maka isi nri, gụnyere protein, abụba, carbohydrates, shuga, eriri na cholesterol.

Na ngwa ahụ iji gbakọọ calorie My Fitnessunes na-enyekwa ọzụzụ ọzụzụ dabara adaba. Nke mbu, bu ikike imeputa onu ogugu omenala. Nke abuo, inwere ike iba onu ogugu dika kaadi nke obi, ya mere obu ike ha, tinyere ihe ndi ozo, ikwughachi ya na ibu ibu. Iji nweta ndepụta nke nri na omume mkpa ịntanetị.

Isi ihe ọzọ dị mma My FitnessPal bụ a zuru mmekọrịta na website: ị nwere ike abanye na kọmputa gị na site na ekwentị. Ngwa ahụ bụ n'efu, mana ụfọdụ atụmatụ dị elu dị naanị na ndenye aha akwụ ụgwọ. N'ime minuses ndị ọrụ na-arụtụkwa aka na-agaghị ekwe omume nke mmekọrịta na a iche iche mma tracker.

Nkezi nkezi: 4.6
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 50 nde
Budata na Play Market
Budata na AppStore

Isi Nzuzo Mbara

Abụba Nzuzo bụ ngwa n'efu maka ịgụta calorie na-enweghị akaụntụ adịchaghị, ndenye aha na mgbasa ozi. Otu uru dị na mmemme ahụ bụ mma, nkenke na ihe omuma. Nzuzo Fat nwere nnukwu ngwaahịa ngwaahịa (gụnyere tinye koodu mmanya ngwaahịa), nke kewara n'ime edemede: Nri, chainlọ oriri na ọ Resụ Resụ, ụdị ndị a ma ama, Ahịa. Na mgbakwunye na macros ọkọlọtọ na -enye ozi gbasara shuga, sodium, cholesterol, eriri. Enwekwara mgbatị ahụ dị mfe iji nyochaa kalori ọkụ.

Otu njiri mara mma gụnyere njirimara onyonyo: see foto nri na nri ma debe akwụkwọ edetu na foto. N'ime ndị ọrụ na -adịghị ahụkebe na -akọ na ọnụ ọgụgụ nri adịghị adị (nri ụtụtụ, nri ehihie, nri abalị, nri nri), yana usoro adịghị mma na -enweghị ike ịkọwa akụkụ ya. Enwere ngalaba maka ịchịkwa ibu, mana ịchịkwa olu, ọ dị mwute, mba.

Nkezi nkezi: 4,4
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 10 nde
Budata na Play Market
Budata na AppStore

Ndụ Ndụ

Lifesum bụ ngwa ọzọ a ma ama maka ịgụta calorie, nke ga-atọ gị ụtọ site na ya mma imewe. Na mmemme a nnukwu nri nchekwa data, ikike ịgbakwunye Ezi ntụziaka na-egosi akụkụ na ngwaọrụ maka ịgụ barcodes. Lifesum na-echetakwa ụdị nri ị riri, nke a na-eme ka njikwa ike dị mfe. Ngwa a gụnyere usoro ihe ncheta dị mfe maka ịdị arọ, nri na mmiri ọ drinkingụ dailyụ kwa ụbọchị.

Ihe omume a bụ n'efu, mana ị nwere ike ịzụta akaụntụ adịchaghị, ị ga-enweta ozi ndị ọzọ na ngwaahịa (fiber, sugar, cholesterol, sodium, potassium), na-atụle oke ahụ na pasent abụba anụ ahụ, ngwaahịa ọkwa. Na ụdị n'efu njirimara a adịghị. Ma enwere ezigbo ntọala nke mmega ahụ, nke gụnyere ọzụzụ otu na-ewu ewu mgbe niile.

Nkezi nkezi: 4.3
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 5 nde
Budata na Play Market
Budata na AppStore

Kalorie counter YAZIO

A gụnyere YAZIO na ngwa ndị kachasị ewu ewu maka ịgụ calorie. Ihe ederede edeturu ya na foto, ya mere mere ya ji di nma ma di nfe. Ihe omume ahụ nwere ọrụ niile: Tebụl ngwaahịa emechara na macros niile, gbakwunye ngwaahịa ha wee mepụta ndepụta ọkacha mmasị, nyocha koodu, egwu, egwuregwu na ọrụ, ndekọ nke ibu. Otú ọ dị, ịtinyeghị ntụziaka nke gị onwe gị, ọ ga-egbochi iwebata ihe ndị dị n'otu n'otu.

Dị ka ọ dị na ngwa gara aga maka ịgụ calorie, YAZIO nwere ọtụtụ njedebe na ụdị efu. Dịka ọmụmaatụ, na akaụntụ adịchaghị, ị ga -enweta ihe karịrị 100 nri dị mma ma na -atọ ụtọ, ga -enwe ike soro nri (shuga, abụba na nnu), debe pasent nke abụba anụ ahụ, ọbara mgbali, ọkwa shuga, mee nha obi, ukwu na úkwù. Mana isi ọrụ dị na ụdị efu.

Nkezi nkezi: 4,5
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 3 nde
Budata na Play Market
Budata na AppStore

Kalori counter si Dine4Fit

Ngwa mara mma nke na-agụta calorie Dine4Fit na-amalitekwa inweta ndị na-ege ntị. Usoro ihe omume a gụnyere ọrụ niile maka idebe akwụkwọ nri. Agbakwunyekwara ozi bara uru dị ka ndepụta glycemic, cholesterol, nnu, abụba TRANS, acid fatty na ọtụtụ ngwaahịa. Na mgbakwunye, enwere data na ọdịnaya nke vitamin na mineral, na ọbụna ndụmọdụ bara uru na nhọrọ nri na nchekwa ha kwesịrị ekwesị.

Na Dine4Fit otu nnukwu nchekwa data nri, nke a na-emelite kwa oge. N'otu oge ọ bụ ọghọm na ndepụta dị otú ahụ na-eweta ọgba aghara ma na-eme ka o sie ike iji ngwa ahụ. Ihe ọghọm ọzọ nke ndị ọrụ akpọrọ enweghi ike ịgbakwunye ụzọ esi nri, na nbudata ngwa dị ogologo. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara na ndepụta egwuregwu na-ebu ibu ị ga-ahụ ọtụtụ mmemme ahụike dị iche iche na data dị njikere banyere calorie ọkụ kwa oge.

Nkezi nkezi: 4.6
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 500 puku
Budata na Play Market
Budata na AppStore

Ngwa maka ịgụta calorie na gam akporo

Ngwa enyere aka dị naanị maka ikpo okwu gam akporo. Ọ bụrụ n’ịbịaghị mmemme ahụ edepụtara n’elu, gbalịa otu n’ime ụzọ atọ ndị a.

Leekwa:

Top 10 ngwa maka gam akporo maka ọzụzụ na mgbatị ahụ
Top 20 gam akporo ngwa ọdịnala maka mgbatị n'ụlọ
Top 10 ngwa kacha mma maka yoga gam akporo

Kalori ihe megidere

nnọọ ngwa dị mfe na minimalistic maka ịgụta kalori, nke gunyere oru nile di nkpa maka idebe ihe ndetu nri. Ọ bụrụ na ịchọrọ mmemme dị mfe na nke kensinammuo nke na-enweghị ihe ọ bụla na-enweghị isi, "Kalori Counter" - kachasị maka ebumnuche gị. Na mgbakwunye, ọ bụ otu n'ime ngwa ole na ole maka ịgụta calorie, nke na-arụ ọrụ nke ọma na-enweghị ịntanetị.

All isi ọrụ na-emejuputa atumatu zuru okè: njikere set ngwaahịa na agụta macros, ike ịgbakwunye Ezi ntụziaka, ndepụta nke isi egwuregwu ibu, onye ngụkọta oge KBZHU. Na reviews na ngwa, n'agbanyeghị minimalism, nnọọ mma.

Nkezi nkezi: 4,4
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 500 puku
Budata na Play Market

Mfe Dị Mfe

N’ụzọ dị iche, a haziri Easy Fit maka ndị ahụ nwee mmasị na mmemme mara mma na mmemme mmemme. Nke a kalori counter enweghị ndị asọmpi na ndebanye aha. Ndị mmepe ahụ emepụtala ọ bụghị naanị tebụl na-enweghị isi nke nwere ndepụta nri na macros, wee bịarute okwu ahụ site n'echiche okike. Ihe omume a na-agụnye ọtụtụ ngwaahịa animation na-egosi akara ngosi ihe atụ, ma e wezụga na ntọala ahụ, enwere agba 24, yabụ ị nwere ike họrọ ihe kacha amasị gị imewe.

N'agbanyeghị nhazi ahụ mara mma, mmemme ahụ na-arụ ọrụ nke ọma na-enweghị nkwụsị. Ọrụ niile bụ isi na ngwa ahụ bụ, na imewe mara mma na-agbakwunye naanị ụtọ site na usoro ịgụta calorie. Ma enwere ihe ndọghachi azụ. Dị ka mmemme nke ndị mmepe Russia mepụtara, nchekwa data na-efunahụ ụfọdụ nri a maara nke ọma. Agbanyeghị, a na-edozi nke a ngwa ngwa site na ịgbakwunye ngwaahịa achọrọ dị iche iche. Site n'ụzọ, ngwa ahụ na-arụkwa ọrụ na-enweghị ịntanetị.

Nkezi nkezi: 4.6
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 100 puku
Budata na Play Market

Mkpebi SIT 30

Ngwa maka ịgụta calorie 30 Nọdụ ala na-adị mfe ịmata site na logo nke ladybugs. Usoro ihe omume ahụ nwere ergonomic design, mfe ịnweta ọrụ niile na ntanetị ole na ole na ọnụ ọgụgụ dị iche iche maka ọnwụ ọnwụ. Nọdụ 30 anyị na-atụ aro maka usoro ncheta maka nri na mgbatị ahụ. Ọzọkwa usoro ihe omume na-akpali ma pụrụ iche usoro ịgbakwunye Ezi ntụziaka, na-echebara ọgwụgwọ ọkụ na ngụkọta nke kalori: esi nri, ighe, ighe nri.

Ngwa a maka counter kalori na-arụ ọrụ na-enweghị ịntanetị. N'ime adịghị ike nwere ike kwuru na ọ bụghị ezi dakọtara na nchekwa data ngwaahịa. Ọtụtụ mgbe, a na-enweghachi ngwaahịa, na-enwe ntakịrị ọdịiche dị na aha, na-eme ka o sie ike ịchọta efere ndị dị mkpa. Nakwa n'ime adịghị ike, ndị ọrụ na-arụtụ aka na enweghị wijetị.

Nkezi nkezi: 4,5
Ọnụ ọgụgụ nke nbudata: ~ 50 puku
Budata na Play Market

Ngwa maka iOS (iPhone)

Na mgbakwunye na n'elu ngwa maka iOS, nwere ike na-agbalị ihe omume DiaLife, nke a na-akpan e maka iPhone na iPad.

Mgbakọ DiaLife

Ngwa iji gbakọọ calorie DiaLife dị mfe iji, ọ bụghị ihe ijuanya na ọ nwere nnukwu ewu ewu n'etiti ndị nwe ngwaahịa Apple. N'ime mmemme ahụ, a na-edobe ihe niile na ebumnuche bụ isi, scrubelata kalori-agụta ọnụ na nyocha nri riri. Ngwaahịa ọ bụla nwere kaadị ozi gbasara calorie, protein, abụba, carbohydrates, glycemic index, fiber, vitamin na mineral. Not ga-bụghị naanị idalata, kamakwa inyocha ahụ ike ha. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọrụ na-eme mkpesa banyere obere nri dị njikere.

N'ụzọ na -akpali mmasị, na ọrụ taabụ enwere ngalaba 12: "ọrụ ụlọ", "egwuregwu", "nlekọta ụmụaka", "oge ntụrụndụ", "njem njem" na ndị ọzọ. Ngwa maka ịgụta calorie DiaLife n'efu, mana ị nwere ike jikọọ akaụntụ adịchaghị nke ị nwere ike nweta ụdị nri dị iche iche, akwụkwọ edetu ọgwụ, jiri ikike iwepụta mkpesa PDF na ọrụ ndị ọzọ. Agbanyeghị, ngwugwu bụ isi ezuola maka ịgbakọ KBZHU.

Nkezi nkezi: 4.5
Budata na AppStore

Na Izugbe, a ga-akpọ nke ọ bụla n'ime mmemme ndị a nnukwu onye inyeaka maka ndị họọrọ iguzo n'akụkụ nri kwesịrị ekwesị. Ngwa maka ịgụta calorie bụ ngwa ọrụ bara uru iji nyochaa ọnọdụ ike ugbu a yana ịchọpụta ihe ndị na-egbochi ibu ibu.

Akwụsịla ịkwalite ahụ gị maka echi ma ọ bụ Mọnde na-abịa. Bido ịgbanwe ndụ gị taa!

Ọ bụrụ na ị na-eji ngwa mkpanaka maka ịgụta calorie, biko kọọrọ gị mmemme mmemme gị.