ọdịnaya
Nri siri ike nke Michelle Pfeiffer na-agbaso na 61
Nri Paleo
Onye na-eme ihe nkiri America na-eduga ezigbo ndụ "ahụ ike".
Nne nke ụmụ abụọ, Hollywood kpakpando na ezigbo nwanyị "ahụ ike". The protagonist nke "Maleficent: ekaufọk nke ihe ọjọọ", tinyere Angelina Jolie y Na-akwado, agbanweela usoro iri nri ya n'afọ ndị na-adịbeghị anya na nke a bụ ihe mere na 61 afọ Michelle Pfeiffer ọ kariri radiant. Lekwasịrị anya na ndụ onwe ya, na pụọ na ntụpọ na igwefoto nke ekpughere ya, ọkachasị na 80s na 90s, onye mmeri nke a. Ọnụ ego nke BAFTA O meela ihe nzuzo nke ọdịmma ya, nke nwere ọtụtụ ihe jikọrọ ya na ụzọ ndụ ya na nri ya.
Ọ bụ maka nke siri ike Nri Paleo nke nyeere onye na-eme ihe nkiri aka ịnọgide na-eto eto na ahụ ike. Nri a, nke Walter L. Voegtlinpara zubere na 70s, mejupụtara iri naanị anụ, azụ, àkwá, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ na mkpụrụ osisi. Ya mere, ndị na-eso ya, dị ka onye na-eme ihe nkiri, onye na-agụ egwú Miley Cyrus ma ọ bụ ihe nlereanya Adriana Lima, anaghị agụnye mmiri ara ehi, ọka, nnu, sugar, legumes na nri edoziri, n'etiti ndị ọzọ, na nri ha. Ebumnuche nke nri a bụ ịlaghachi n'ụdị iri nri yiri nke mmadụ mbụ. Nri a na-akwado iri nri ndị dị na ya Oge Paleolithic.
N'ajụjụ ọnụ ya na onye mgbasa ozi mba ụwa, Pfeiffer kọwara ihe kpatara mgbanwe ya na nri. Ọ bụ mgbe obi nwusịrị ya, ọ gbanwekwara ụzọ ndụ ya. Nri Paleo na nri anaghị eri anụ bịara n'aka: “Ahụrụ m ya n'anya nri vegan n'ihi na m na-amasị carbohydrates. Iri ụdị nri a na-akawanye ahụ ike karị, na ị na-ezere ọtụtụ nsị ndị nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị na ahụ gị aka nká. Achọpụtara m a dị iche na akpụkpọ ahụ m Oge adịghị anya mgbe ị gachara vegan. Ka m na-etolite, ka m na-eche na e kere ọchịchị a ka ọ dịrị ogologo ndụ, "o kwuru na N'ajụjụ ọnụ maka" Times. "
Ihe nzuzo gị kacha mma
Otú ọ dị, a na-eme nri a na usoro mmega ahụ: ọ na-eme yoga, Pilates na-enwe mmasị ịga ije na-agba ọsọ. Na mgbakwunye, o kwupụtala oge ụfọdụ na-ebili n'isi ụtụtụ, n'ihe dị ka elekere 3 ma ọ bụ 4 nke ụtụtụ, iji nweta ohere nke anyanwụ wee nwee ike ịrahụ ụra n'isi ụtụtụ mgbe abalị dara, na-eme ka awa ụra dịkwuo elu.