Strawberry Foot Scrub
Strawberries dị mma na smoothies, yogọt, desserts… na n'ụkwụ gị! Ekele maka acids, beri a na-atọ ụtọ na-arụ ọrụ magburu onwe ya nke ime ka akpụkpọ ụkwụ na ogwe aka dị nro. Ma akụkụ kachasị mma bụ, exophilian anyị (nchacha dị nro) nwere naanị ihe XNUMX!
8-10 strawberries 2 tbsp mmanụ oliv 1 tsp nnu
Mash strawberries na ndụdụ ruo mgbe pureed, mix na mmanụ na nnu. Tinye n'ụkwụ na aka, ịhịa aka n'ahụ maka nkeji ole na ole. Richaa, mmanu na ude.
Nkpuchi maka ihu
Avocado abụghị naanị guacamole. Ọ bụkwa isi ihe dị na nkpuchi ihu na-eju mmiri na-eju. Mkpụrụ ahụ bara ụba na vitamin na mineral ndị dị mma maka akpụkpọ ahụ.
½ ube oyibo 1 tsp agave sirop
Gwakọta ube oyibo ma gwakọta ya na sirop. Tinye na ihu ma hapụ maka nkeji 10-15, wee kpochaa ya na mmiri ọkụ.
Exophiliac maka ikpere na ikpere
Ike ikpere na ikpere akọrọ agwụla gị? Ọ bụrụ na nri gị ziri ezi, na nkụ ka na-abụ enyi na-adịgide adịgide, jiri otu nri nri anyị nwere!
1 oroma
Bee ihe oroma na ọkara, tinye ya na ikpere gị ma ọ bụ ikpere gị, ma pịa otu nkeji. Jiri mmiri na-asachapụ ihe ọṅụṅụ ahụ ma tinye ude na akpụkpọ ahụ.
Ihe na-enye ọkụ okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya
Ọtụtụ ọrụ ma ọ bụ ọmụmụ ihe? Mint dị ebe a iji nyere aka! Ọ nwere mmetụta dị jụụ na nke na-egbuke egbuke, nke a bụkwa ihe ị chọrọ.
10 akwụkwọ mint ọhụrụ
Ghichaa mint na blender ruo mgbe pulp, tinye na mpaghara gburugburu anya. Hapụ maka nkeji 5-10, wee kpochaa ya na mmiri.
Chocolate scrub egbugbere ọnụ
egbugbere ọnụ na-akpụ akpụ? Akpụcha koko ga-enyere aka mee ka ha dị nro. Na otú o si esi! Chekwaa scrub a n'ime ite ma jiri ya mee ihe n'ime otu izu. Site n'ụzọ, ọ dị mma ọ bụghị naanị maka egbugbere ọnụ, kamakwa maka ahụ dum.
3 tbsp koko ntụ ntụ 1 ½ iko aja aja sugar 1 tbsp. vanilla wepụ ½ iko mmanụ ihe oriri (aki oyibo, olive)
Gwakọta ihe niile ejikọtara ọnụ, tinye n'egbugbere ọnụ ma were nwayọ were otu nkeji. Jiri akwa akwa akwa hichaa ma ọ bụ jiri mmiri sachaa ya.
anya mpe mpe akwa
Kukumba bụ ọgwụgwọ a nwalere n'ọgbọ maka iweda anya ike gwụrụ. Akwụkwọ nri na-enye ume ọhụrụ na-ajụ oyi ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-ebelata esemokwu.
1 kukumba akwa akwa akwa
Ghichaa kukumba na grater dị mma. Tinye obere mpempe owu ole na ole n'ime ngwakọta nke ga-esi na ya pụta, ka ha tinye ihe ọṅụṅụ kukumba. Tinye diski ndị ahụ na akpa friza dị iche iche ma tinye ha na friza maka nkeji 10-15. Tinye akwa kukumba abụọ n'anya gị wee hapụ nkeji iri. Ọ bụrụ na ị kpọnwụrụ akpọnwụ karịa akwa akwa abụọ, hapụ ha na friza, tupu i jiri ya, bufee ha na efere ma hapụ maka nkeji 10-5 ka ọ gbazee ntakịrị.
Akpụcha ihu kọfị
Ka akpụkpọ ahụ nke ihu wee dị nro, a ghaghị ịgwọ ya site n'oge ruo n'oge. Jiri kọfị a gwakọtara agwakọta nke ọma ma ọ bụ ebe kọfị furu efu site na kọfị ụtụtụ gị.
6 tbsp n'ala kọfị ¼ iko mmanụ oliv
Gwakọta kọfị na mmanụ n'ime obere efere. Ghichaa ihu gị nke ọma na nwayọ, wee kpochaa ya nke ọma na mmiri.