Mmiri ọ̀ chọrọ mmadụ?
N'ihe dị mkpa maka ụmụ mmadụ, mmiri dị n'ọnọdụ nke abụọ mgbe oxygen gasịrị. Ọ bụ njikọ dị mkpa na ọrụ nke usoro ime na sistem niile nke ahụ: ọ na-ekere òkè na mgbaze nri, na-ahụ maka thermoregulation, ahụike nke akụkụ ahụ na arụ ọrụ nkịtị, ọnọdụ akpụkpọ ahụ na nke ọma. ịbụ. Tinyere ihe ndị ọzọ, mmiri na-arụ ọrụ dị ka onye na-egbochi ịda mbà n'obi: ọ bụrụ na ị nwere ụbọchị ọrụ ma ọ bụ ihe mberede na-arụ ọrụ, ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ dị iche iche ga-eme ka ị mara nke ọma, na-enye ume ma na-ebelata ahụ erughị ala.
Ọ bụrụ na site n'echiche nke mmetụta nke mmiri na ahụ, ihe niile bụ karịa ma ọ bụ na-edochaghị anya, mgbe ahụ akụkụ ya anwansi na-anọgide na-amaghị. N'ezie, nke a adịghị egbochi mmiri ịnọgide na-agwọ ndị mmadụ mgbe ọgwụ na-adịghị ike, ibelata ihe mgbu, imezu ọchịchọ ndị a na-ejighị kpọrọ ihe site n'imezi ya. Ihe omume nke "mmiri dị nsọ" na Epiphany na-asa ahụ na oghere n'ozuzu ya siri ike ịkọwa na sayensị.
N'oge na-adịghị anya, onye ọ bụla na-eche banyere ahụike ha na-amalite ịgụ banyere mmiri: otu esi aṅụ ya nke ọma, mgbe, ole, otu esi ahọrọ. Ihe ize ndụ ndị a nwere ike ịnọ na-echere ebe a: ọ dị nnọọ mfe ịghọ onye aghụghọ, ma nweta ntụziaka na-ezighi ezi maka ime ihe. Iji gbochie nke a ime, anyị ga-amalite njem anyị site na akụkọ ifo kachasị "ajị agba".
"Mmadụ kwesịrị ị drinkụ opekempe 2,5 lita mmiri dị ọcha kwa ụbọchị" - akụkọ ifo nwere afọ nkwanye ùgwù, nke na-esi n'akwụkwọ ruo n'akwụkwọ, na-abịa site n'egbugbere ọnụ nke ndị ọkachamara na ndụ ahụike. Maka mmejuputa ya na-aga nke ọma, ụfọdụ ndị na-emepụta na-emepụta decanters nwere akara "2,5 lita" a na-achọsi ike ma ọ bụ setịpụ iko 8 nke dị mkpa ka a na-ejupụta kwa ụtụtụ na mmiri, tinye ya n'ime ụlọ na, dị ka ya ma ọ bụ na ọ bụghị, na-aṅụ n'oge okpomọkụ. ụbọchị. Dị ka ụgwọ ọrụ maka ọrụ a rụrụ, ha na-ekwu na a na-ahụ na ntorobịa ebighị ebi na ezi ahụ ike. N'otu oge ahụ, ọtụtụ n'ime ndị na-aṅụ ihe karịrị 2 lita mmiri kwa ụbọchị n'ike n'ike na-eme mkpesa na ọ bụ "adịghị adabara" na ha ga-eji ike wụsa ya n'ime onwe ha.
Na onye ọbụna kwuru banyere ole ị chọrọ ịṅụ? O siri ike inweta azịza na-enweghị mgbagha, mana United States ka na-ewere dịka ebe ọmụmụ nke "akụkọ ifo afụ ọnụ". Laa azụ na 1945, Òtù Na-ahụ Maka Nnyocha Mba nke United States n'ozizi ya wepụtara ihe ndị na-esonụ: "Onye toro eto kwesịrị iri 1 ml mmiri maka calorie ọ bụla nke nri", nke na-enye ngụkọta nke ihe ruru lita 2,5 nke mmiri kwa ụbọchị. maka ụmụ nwoke na ihe ruru lita 2 maka ụmụ nwanyị. Site n'ụbọchị ahụ gaa n'ihu, njem dị egwu nke "usoro ahụike" site na obodo na mba malitere, na ọtụtụ ndị na-ede akwụkwọ na-ewukwa usoro ọgwụgwọ nke onwe ha pụrụ iche, na-ewere ụkpụrụ a dị mfe dị ka ihe ndabere.
Iji ghọta eziokwu nke echiche a, o zuru ezu ịbịaru nso dị ka o kwere mee na ụwa nke Nature, nke ụmụ ya bụ anụmanụ, osisi na ndị mmadụ. N'ọtụtụ ụzọ, ihe ọjọọ nke ihe a kpọrọ mmadụ na-adabere n'eziokwu na, na-ebi na ọnọdụ nke narị afọ nke 21, na mgbalị iji lekọta ahụike, anyị na-echefu iwu nke Nature. Lelee anụmanụ: naanị ha na-aṅụ mmiri mgbe akpịrị na-akpọ ha nkụ. Ha amaghị maka echiche nke "ụgwọ kwa ụbọchị" ma ọ bụ "2,5 lita mmiri kwa ụbọchị." Enwere ike ikwu otu ihe ahụ gbasara ụwa osisi: ọ bụrụ na ị na-ejupụta ite ifuru na mmiri kwa ụbọchị na nke ukwuu, mgbe ahụ, ị ga-achọ igbu ya kama ịbara ya uru, n'ihi na osisi ahụ ga-amịkọrọ kpọmkwem mmiri ọ chọrọ, ndị ọzọ ga-enwetakwa ya. ibibi ya. Ya mere, azịza nke ajụjụ ahụ "ịṅụ mmanya ma ọ bụ ịghara ịṅụ mmanya?" ahụ gị ga-agwa gị ma akpịrị na-akpọ gị nkụ ma ọ bụ na ị nweghị.
N'okwu a, ụfọdụ ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-adụ ọdụ ka ha na-agbasi mbọ ike: ṅụọ mmiri tupu akpịrị ịkpọ gị nkụ. Nke a na-akpali site n'eziokwu na ị nwere ike ichere maka akpịrị ịkpọ nkụ siri ike. Ka anyị laghachi ọzọ na Nature, nke lekọtara mmadụ na nlanarị ya, ma gbalịa nyochaa. Mmetụta nke akpịrị ịkpọ nkụ na-apụta na mfu nke 0 ruo 2% nke mkpokọta mmiri ahụ, na 2% ịchọrọ ị drinkụ ọtụtụ ihe! Nke mere na anyị na-agba ọsọ maka otu iko mmiri ozugbo. Mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ (adịghị ike, ike ọgwụgwụ, enweghị mmasị, enweghị agụụ, ike imega ahụ) na-apụta na mfu nke 4% ma ọ bụ karịa nke mmiri ahụ. N'okwu a, mmadụ dị njikere ịbanye na mmiri mmiri ọ bụla. Naanị ị nweghị ike tufuo oge a wee jiri nlezianya weta ahụ ahụ n'ọnọdụ dị oke egwu.
Omume bụ nke a: ọdịdị elekọtala ihe niile. Ọ maara nke ọma ihe ahụ gị chọrọ maka ọdịmma nke ya. Ọ na-agwa gị okwu na mmuo, na-atụgharị ma na-ezigara ụbụrụ ihe niile anụ ahụ chọrọ n'oge. Nke a na-emetụta ọ bụghị naanị ịṅụ mmanya, kamakwa iri nri, ịhọrọ ngwaahịa. Mgbalị imegide okike adịghị eduga n'ihe ọma ọ bụla. Ọrụ nke onye ọ bụla bụ ige onwe ya ntị ma gboo mkpa ndị ahụ naanị.
Mgbe atụpụtara ihe atụ nke oriri mmiri dị na United States, ọ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya ịkọwa na oke ọdụm nke lita 2,5 bụ mmiri mmiri nke mmadụ na-enweta na nri na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ (ihe dị ka otu lita na ọkara). Site na mgbakọ mgbakọ na mwepụ dị mfe, ọ na-apụta na ọ dịghị mkpa iji ike wụsa iko 8 n'ime onwe ya. Ọzọkwa, ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike iduga mmeghachi omume na-adịghị mma - nnukwu ibu na usoro urinary na obi. Nsi mmiri ga-ekwe omume, ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-ekwu maka ya.
Enweghị ihe akaebe sayensị na-egosi na ịṅụ ọtụtụ mmiri mmiri (karịa akpịrị ịkpọ nkụ) na-abawanye ndụ ndụ ma ọ bụ gbanwee àgwà ya. Ruo afọ 10, e mere ọmụmụ ihe na Netherlands, bụ́ nke mmadụ 120 sonyere. Ebipụtala nsonaazụ ya na : ndị na-ede akwụkwọ ahụghị njikọ dị n'etiti ịṅụ mmiri na ihe ndị na-akpata ọnwụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ndị na-aṅụ nnukwu mmiri na ntakịrị, nwụrụ site na otu ọrịa ahụ.
Agbanyeghị, ọ ga-amasị m ịkọwapụta: ndị niile a dị n'elu metụtara ndị ahụike nwere mmega ahụ na-agafeghị oke na ibi na mba ndị nwere oke ihu igwe. Ndị nne na-elekọta nwa, ndị inyom dị ime, ụmụaka, ndị na-eme egwuregwu, ndị mmadụ n'oge ọ bụla nke ọrịa ahụ bụ ụdị pụrụ iche, ebe nsogbu ịṅụ mmanya na-adị iche - mana nke ahụ bụ akụkọ ọzọ.
Ebe ka mma na-eche banyere otu esi emenyụ akpịrị ịkpọ nkụ gị, n'ihi na nke a bụ ihe ịga nke ọma nke mmezi kachasị mma nke nguzozi mmiri. Otu isi ihe ọtụtụ n'ime anyị na-emehie bụ na mgbe akpịrị na-akpọ anyị nkụ, anyị na-aga kichin ṅụọ tii ma ọ bụ na-aṅụ kọfị. Ewoo, ihe ọṅụṅụ ndị dị otú ahụ, yana ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ smoothies, agaghị anabata nke ọma na rehydration. N'ihi ọnụnọ shuga, ha ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ, na-eduga ná mfu mmiri na sel nke mucosa ọnụ ("akọrọ"), na-akpalite mmetụta nke akpịrị ịkpọ nkụ ọbụna karị. Ọ kacha mma iji mmiri dị ọcha nkịtị, na-aṅa ntị na àgwà ya.
Ihe kacha mma maka ahụ n'akụkụ niile bụ mmiri sitere na isi iyi nke dị anya site na nnukwu obodo. Ọ "dị ndụ", bara uru, nwere uto (ee, mmiri nwere uto), ihe mejupụtara ya adịghị mkpa ka ọ dịkwuo mma. Ma ndị bi na megacities, ebe a na-ewere mmiri mmiri dị ka okomoko, ga-achọ nhọrọ ọzọ.
Nke kacha enweta bụ mmiri mgbata. Iji wepụ nje bacteria ma mee ka ọ na-aṅụkwu mmanya, ndị agadi na-esi ya. Ee, n'ezie, ụfọdụ ụmụ nje ga-anwụ, ma calcium salts ga-anọgide. Ihe akaebe na-egosi na nke a bụ mwakpo a na-agba na kettle eletrik. Tụkwasị na nke ahụ, mmiri dị otú ahụ enweghị ụtọ, ọ na-adịghị mma ịṅụ ya, na mgbe esichara, ihe nkiri na-etolite n'elu. O doro anya na mmiri dị otú ahụ agaghị agbakwunye ahụike. A kwenyere na ọbụna maka mkpa ụlọ, ọ dịghị mma. Nhọrọ nkwekọrịta ga-abụ ịwụnye ihe nzacha n'ụlọ ma ọ bụ zụta mmiri karama. Ụfọdụ ụlọ ọrụ na-ekwe nkwa na ọ bụ n'ime karama ha ka mmiri si na isi iyi dị, nke pụtara na ọ kacha mma ịṅụ mmanya. Ụdị okwu mgbasa ozi niile ị nwere ike were otu mkpụrụokwu.
Okwu ole na ole gbasara omume. Na mbụ, ọ bụ omenala na-eri nri obi, nke ọma, nke mere na mgbe ị na-esi na tebụl na-ebili, ọ dịghị ihe ngosi nke agụụ. "Nke mbụ, nke abụọ, nke atọ na compote" - nke a bụ mmemme nke nri nri abalị na USSR. Compote bụ kpọmkwem otu njikọ ahụ jupụtara ebe fọdụrụ n'ime afọ ma hapụ ohere ọ bụla iji gosi onwe ya na agụụ. Ọnọdụ na nkọwa nke ọrụ na afọ Soviet anaghị ekwe ka nri irighiri ihe, na ọtụtụ ndị enweghị echiche banyere ya. Oge agafeela, mana omume ka dị. Ọtụtụ ndị ka na-eji otu iko ihe ọṅụṅụ, mmiri ma ọ bụ otu iko tii na-eri nri ha. N'ihe banyere nri kwesịrị ekwesị, nke a abụghị nhọrọ kacha mma. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịṅụ nri ma ọ dịkarịa ala minit 30 mgbe ị risịrị ya, ma dị mma - mgbe otu na ọkara gachara awa abụọ. Ma ọ bụghị ya, ihe ọṅụṅụ gastric ga-agbaze na ihe ndị na-egbu nje ha ga-efunahụ (nke na-eduga na mgbaze n'ozuzu), mgbidi nke afọ ga-agbatị. Ekwesiri iburu n'uche na mgbe ị na-eri nnukwu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ọchịchọ ịṅụ mmanya na-adịkarị ụkọ. Ma ọ bụrụ na mgbe a di na nwunye nke akọrọ toasts ahụ na-agwa gị banyere akpịrị ịkpọ nkụ, ma eleghị anya, ọ bụ ihe ezi uche na-atụgharị uche na nri na tinye na-egbuke egbuke akwukwo nri na agba ya?
N'ikpeazụ, banyere ihe ọma. Kpọmkwem karịa, banyere ezi àgwà:
- ọ bụrụ na a na-edozi ahụ ahụ nke ọma, mgbe ahụ ịmalite ụbọchị na otu iko mmiri dị ọcha bara uru nke ukwuu, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye obere mmiri mmiri lemon na ya, mgbe ahụ ọ na-atọkwa ụtọ;
- mgbe ị na-apụ n'ụlọ, buru otu karama mmiri na gị, karịsịa n'oge okpomọkụ ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere nwatakịrị na gị (na-emekarị ụmụaka na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-emekarị). Nye mmasị na karama iko: iko bụ ihe dị mma na gburugburu ebe obibi na nchekwa karịa plastik;
- n'oge ọrịa ma ọ bụ mgbe ị na-adịghị mma, ọ ka mma ịṅụ mmiri ugboro ugboro na obere akụkụ karịa adịkarịghị, ma na nnukwu. Ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri kwesịrị ịdị nso dị ka o kwere mee na okpomọkụ nke ahụ: na nke a, mmiri mmiri ga-abanye ngwa ngwa, ahụ agaghị eme ka ike dị ọkụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mee ka ọ dị jụụ;
- cheta na ihe ọ juiceụ ụ, tii, kọfị, compote bụ ihe ọ drinkụ drinkụ maka ihe ụtọ, ebe mmiri bụ ihe dị mkpa. Nye ya mmasị mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ.
Anyị na-achọ ka ị nọrọ n'elu mmiri na mgbasa ozi na-agbagwoju anya ma ghara ịdaba n'echiche efu.