Dabere na cereal? Ị nwere ike ibu ibu ma nwee mmetụta mgbu na mọzụlụ na nkwonkwo. Na mmemme ahụ, onye na-edozi ahụ gosipụtara eziokwu na-awụ akpata oyi banyere ọka ga-eme ka ị chegharịa nri gị - ọbụna ndị na-adịghị ebu ọnụ.
Onye ọ bụla kwesịrị ịma otú ahụ si emeghachi omume na gluten, ihe ọka ndị kasị baa uru, na oriri; ọ ka mma ịmachi ihe ị na-amụta na mkparịta ụka vidiyo na ọkachamara.
Ụka nri ụtụtụ gị ọ̀ adịghị mma?
Nwee ahụ ike!