Nọmalị, onye ahụike zuru oke ekwesịghị inwe edema ọbụlagodi na oke ọkụ. Mana, nke mbu, o nweghi oke ezigbo ahu ike. Nke abuo, ikpo ọkụ tinyere ogologo oge (ma ọ bụ, ọzọ, n'ọnọdụ a na-anọdụ ala) - ndị dọkịta ekweghị ekwe kweta na ọzịza ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nzaghachi nkịtị maka ọnọdụ ndị a dị oke egwu.
Kedu ka esi kọwaa edema?
Ọ bụrụ na, mgbe ị lọtara ma gbanye akpụkpọ ụkwụ gị, ị ga-ahụ akara site na eriri akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ eriri ekike sọks, mgbe ahụ obere mmamịrị dị. Ọ bụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ ka ọ na-agbachasị na okpomọkụ.
Ọtụtụ ga-adịkwu ize ndụ ma ọ bụrụ na ọzịza ahụ kwupụtara. N'otu oge ahụ, ụkwụ "na-aza": ebe ọ dịbu ebe a na-ehulata mara mma na ntụgharị site na nkwonkwo ụkwụ gaa ụkwụ, ugbu a ọ fọrọ nke nta ka ọ dị mbadamba, ọbụna ọkpụkpụ dị n'akụkụ ahụ na-apụ n'anya. Kwụ na-ebuwanye ike, na-ada ụda, na-adị ka tọn.
Ike nke ọzịza nke ọzịza, otú ahụ ka ọ dị ọtụtụ. Eziokwu ahụ bụ na ụkwụ ala malitere ịmalite, ị nwere ike ịchọpụta site na ịpị mkpịsị aka gị n'ihu ihu, "ịpị" anụ ahụ na ọkpụkpụ. Hapụ ma hụ: ọ bụrụ fossa ahụ, mgbe ahụ enwere edema.
Gini mere ụkwụ m ji aza n’oké okpomọkụ?
Mgbe anyị dị ọkụ, anyị na-a drinkụ - ọ dịkwa mma. Otú ọ dị, usoro obi na akụrụ adịghị mgbe niile na-anagide olu mmiri nke a ga-ewepụ n'ahụ.
N'otu oge ahụ, anyị na-agba ọsụsọ. Na nke a, ọ ga-adị ka ọ dị mma - a ga-enwe obere edema. N'ezie, ọ bụghị nke ukwuu: yana ọsụsọ, anyị na-efufukwa salts, ọrụ ya bụ 'ịdọpụta' oke ọbara na mmiri si na sel ahụ. Ọ na - agbago ebe ahụ - yabụ ọzịza.
Obere mmiri - ọbara ọbara buru ibu, jiri nwayọ na-agbafe veins. Thebụrụ ndị a na-agbasa site na nke a, na-esiri ike ịchụpụ ya na akụkụ aka ya na obi. Na mpụta nke obere arịa na-agbasa iji gbochie oke ikpo ọkụ nke ahụ n'oge okpomọkụ. Nke a na-eme ka stagnation nke mmiri dị na anụ ahụ ka njọ. Site n'ụzọ, na ihe ịrịba ama nke veins varicose, enwere ohere karịa na ụkwụ ga-aza.
Ihe ọzọ kpatara ya bụ ịhụnanya anyị nwere maka njem. O nwedịrị mgbe okwu a kapịrị ọnụ bụ “edema onye njem”. Ọtụtụ oge, ụkwụ na-aza n'ụgbọelu n'ihi nrụgide nrụgide na ịgagharị agagharị. Mana ọbụlagodi njem dị ogologo site na ụgbọ ala, bọs ma ọ bụ ụgbọ oloko, a naghị ewepu ọzịza, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị ga-aga njem ọtụtụ awa na oche na-adịghị mma.
Otu esi egbochi edema
Na-ekpo ọkụ mgbe niile. Nọdụ ala na kọmpụta - na-agbaji oge ọ bụla: jee ije, mee obere squat, wụpụ ebe ahụ. Na ụgbọ elu na bọs, enwere ohere ịpụ na ịpụ, yabụ kpoo ọkụ n'oche: gbanwee ụkwụ gị, mee ka ọfụma gị na apata ụkwụ gị, gbagoo ma gbatịa ikpere gị, mee ka ụkwụ gị rụọ ọrụ site na mkpịsị ụkwụ ruo ikiri ụkwụ .
Ụra. Ọ dịkarịa ala awa 7 kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na naanị n'ihi enweghị ụra na-eduga na nrụgide na-adịghị ala ala, ma ihe abụọ a na-akpalite ọtụtụ ọgba aghara n'ime ahụ. Ọ dịkwa mma ma ọ bụrụ na ị hie ụra, bulie ụkwụ gị elu, dịka ọmụmaatụ, site n’itinye akwa mkpuchi akpọrọ n’okpuru ha. Ekwekwala ka obi tọọ gị ụtọ na ị dina n’elu ihe ndina gị ụkwụ ruo nkeji iri na ise.
Itụọ ya. Ma n'ụzọ amamihe. Akpịrị akpọla gị nkụ: akpịrị ịkpọ nkụ ga -eme ka ahụ na -ejigide mmiri dị oke ọnụ ma na -akpasu iwe iwe (yana ụyọkọ nsogbu ndị ọzọ). Jiri mmiri dị ọcha dochie kọfị na soda ma ọ bụ kọmpụta na -adịghị atọ ụtọ, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, tii ahịhịa. Na-a litersụ 2-2,5 lita mmiri n'ụbọchị ọkụ.
Ejila onwe gị ọgwụ. A drinkụla ọgwụ ọureụ na uche gị n'uche iji wepu "oke mmiri": a ga-a drugsụ ụdị ọgwụ ndị a naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta.
Na-eche free. Debe akpụkpọ ụkwụ siri ike, nke ịma mma chọrọ àjà ndị mmadụ. Yiri akpụkpọ ụkwụ mara mma ma tọpụ na ikiri ụkwụ dị ala. Uwe - sara mbara, na-egbochi egbochi ije, nke ejiri akwa mepụta.
Cheta banyere ọgwụgwọ mmiri. N'ụtụtụ na mgbede - ịsa ahụ dị iche ma ọ bụ opekata mpe douches maka ụkwụ. Mee ụkwụ dị jụụ na -etinye nnu n'oké osimiri na mgbede iji belata ike ọgwụgwụ na iwusi arịa ọbara ike.
Rie nri. Dabere na nnu, oseose, anwụrụ ọkụ, ụtọ: ihe a niile na -abawanye akpịrị ịkpọ nkụ ma n'otu oge ahụ na -ejigide mmiri mmiri. Rie mkpụrụ osisi akpọnwụwo, ha nwere nnukwu potassium, nke na -ewusi akwara obi na akwara ọbara ike. Gụnye na nri karịa nri bara ụba na vitamin A. Ndị a bụ karọt, pasili, ose mgbịrịgba, buckthorn oké osimiri. Diuretics eke dị mma dịkwa mma, yabụ enwere ike iwere ha na -enweghị ndenye ọgwụ dọkịta: kukumba, anyụ, piom, zukini, strawberries. Ọ bara uru ịgbakwunye akwụkwọ lingonberry ma ọ bụ mkpụrụ dill na tii.
Ihe dị mkpa: olee edema dị ize ndụ?
Ọzịza nke ihu. N'ezie, ọ bụrụ na tupu ị lakpuo ụra, ị rie nri nnu, na-a aụ otu lita mmiri (ma ọ bụ ọbụlagodi ihe na-egbu egbu), ya ejula gị anya na echi gị nke mbubere anya gị, e nwere akpa dị n'okpuru anya gị, ma enwere akara nke ohiri isi na agba gị. Ma ọ bụrụ na ihe ọ bụla dị ka nke a emeghị, na ihu ka na-aza, na ọzịza ahụ na-ejide cheeks, imi - ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta, nke a nwere ike igosi mmebi nke akụrụ.
Ọzịza aka. Enwere obere mgbanaka agbamakwụkwọ? Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya inyocha obi gị. A na-akpọkwa aza nke ala afọ, na-agafe na ụkwụ.
Gulargachi anya. Otu oge edema na-apụ n'anya ụtụtụ bụ mmeghachi ahụ nke ahụ na-ekpo ọkụ. Ma ọ bụrụ na ọ gbanwee n'ime usoro, na-adịgide ruo ọtụtụ ụbọchị, na-akpata nkụda mmụọ ma ọ bụ ihe mgbu - lee dọkịta!