Gbatịkwu akwara nke azụ azụ n'ọnọdụ dị nro (“pyramid”)

Stgbatị obere ala na ọnọdụ dị nro (“pyramid”) - usoro ọrụ:

1. Dina ala na fitball ihu ala, dị ka egosiri na onu ogugu. Mkpụrụ osisi ahụ dị n'elu bọọlụ ma bụrụkwa akụkụ kachasị elu nke ahụ gị.
2. Zuo ike. Aka na ụkwụ na-anọgide n’ala. Ha nwere ike kwụ ọtọ ma ọ bụ gbadata ntakịrị, dabere nha bọọlụ, mgbanwe gị ma ọ bụ ogologo aka gị.