- Otu akwara: Adductor
- Mgbatị ndị ọzọ: Hip
- Ofdị mmega: Mgbatị
- Akụrụngwa: Onweghị
- Ọkwa nke nsogbu: Mmalite
Retgbatị ahụ ike nke apata ụkwụ na-agha ụgha - usoro ọrụ:
- Dina n’akụkụ aka nri gị. Dịrị obere ikpere n'ihu ya maka nguzozi.
- Kwado isi ya na aka nri ya ma obu tinye isi ya n’ubu m. Welite ụkwụ aka ekpe gị ma jigide ikpere gị (mfe) ma ọ bụ ụkwụ (sie ike).
- Dọọ ikpere na ubu aka ekpe gị, n'otu oge dọta ụkwụ ụkwụ na ala. Iji mee ka mọzụlụ sikwuo ike, ihe kachasị kwụzie ụkwụ gị. Dina n'akụkụ nke ọzọ ma megharịa ịgbatị.
ịgbatị omume maka ụkwụ omume maka apata
- Otu akwara: Adductor
- Mgbatị ndị ọzọ: Hip
- Ofdị mmega: Mgbatị
- Akụrụngwa: Onweghị
- Ọkwa nke nsogbu: Mmalite