Ọ bụ ezie na nkezi ndụ ndụ n'ime obodo anyị abawanyela, ọtụtụ ndị nọ n'ime ọnwa ikpeazụ nke ndụ ha adịghị ike, na-aṅụ ọgwụ ọjọọ ma na-enwe ọrịa strok mgbe ha na-ekiri TV. Ma anyị maara ndị mmadụ jupụtara na ndụ, na-arụsi ọrụ ike na 80 na ọbụna na 90. Gịnị bụ ihe nzuzo ha?
Ọtụtụ ihe na-emetụta ahụike na ogologo ndụ, gụnyere mkpụrụ ndụ ihe nketa na chioma. Usoro ihe ọmụmụ ihe n’onwe ya na-esetịpụ ókè afọ: e keghị ụmụ mmadụ ịdị ndụ ebighị ebi. Ọ dịghị karịa nwamba, nkịta ma ọ bụ ... sequoias. Ma ka anyị lebakwuo anya na ndị ndụ ha ka na-agbawa n'oge ntorobịa, ndị na-eme agadi abụghị naanị n'ịdị mma, mana ha anaghị akwụsị inwe ume.
Kedu ihe ndị mmadụ na-ejigide ndụ ahụike, nke egwuregwu, na-eweta echiche ọhụrụ, ume na ọmịiko n'ụwa anyị ọbụna mgbe ezumike nká? Nnyocha e mere na nso nso a na-ekpughe ụzọ isi chekwaa na ịgbatị oge ntorobịa.
Akwụkwọ John Robbins Healthy na 100 na-enyocha ụdị ndụ Abkhazia (Caucasus), Vilcabamba (Ecuador), Hunza (Pakistan) na Okinawans - ọtụtụ n'ime ha nwere ahụike karịa 90 karịa ndị America n'oge ọ bụla na ndụ ha. Àgwàetiti ndị a na-emekarị bụ mmega ahụ, ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, na nri dabeere na akwụkwọ nri (vegan ma ọ bụ nso vegan). Usoro nke ọrịa na-eti ọha mmadụ nke oge a - oke ibu, ọrịa shuga, kansa, ọbara mgbali elu, ọrịa obi - adịghị adị na ndị a. Ma mgbe ọgbara ọhụrụ malitere, yana ịzụ anụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe na iri anụ nke ukwuu, ọrịa ndị a na-abịa.
China bụ ihe atụ doro anya na nke ọma: ọnụ ọgụgụ nke ọrịa ndị metụtara anụ amụbawo na mba ahụ. Akụkọ ndị na-adịbeghị anya lekwasịrị anya na ọrịa kansa ara, bụ nke a na-amaghị na mbụ n'ime obodo ndị China.
Kedu ihe kpatara ejikọtara nri onye anaghị eri anụ na ogologo ndụ? Azịza ya na-apụta na ụlọ nyocha gburugburu ụwa. Nnyocha e mere na nso nso a egosila na nri onye anaghị eri anụ na-eme ka usoro nrụzi cell dịkwuo mma. Otu n'ime igodo ndị ahụ bụ telomerase, nke na-edozi nkwụsịtụ na DNA, na-enye ohere ka mkpụrụ ndụ nwee ahụ ike. Ị nwere ike ịhọrọ imefu $25 kwa afọ na ọgwụgwọ telomerase ma ọ bụrụ na nke ahụ bụ ihe masịrị gị. Mana ọ ka mma karịa, ọ bụghị ikwu dị mfe ma dị ọnụ ala, ịga vegan! Ọnụ ọgụgụ nke telomerase na ọrụ ya na-abawanye ọbụna mgbe obere oge nke veganism gasịrị.
Nnyocha ọzọ na-adịbeghị anya na-ekwu naEnwere ike imeri mmebi oxidative nke DNA, abụba na protein site na nri onye anaghị eri anụ. A hụla mmetụta a ọbụna na ndị agadi. Na nkenke, Nri nke dabeere na akwụkwọ nri na-ebelata ohere nke ịka nká na ihe ize ndụ nke ọrịa. Ọ dịghị mkpa ka ị na-eri nnukwu hormone na-eto eto ka ị bụrụ nwata. Naanị nọgide na-arụsi ọrụ ike, sonye na ndụ ọha, gbalịsie ike maka ịdị n'otu ma gaa vegan! N'ezie, Harmony dị mfe karịa mgbe ị na-egbughị anụmanụ ka ị rie.
Isi mmalite: http://prime.peta.org/