Gbatị brachialis

Mgbatị brachialis - usoro omume:

1. Dina n’akụkụ aka nri gị ka akụkụ aka site na ikpere aka ruo ubu tụgharịa n’osisi ahụ. Gbalịa iduzi akụkụ a nke ogwe aka ya na akụkụ ahụ, dị ka egosiri na ọnụ ọgụgụ ahụ. Akụkụ mpụta bicep ahụ na-adagharị na ala.
2. Welite hip ahụ, na-adabere nanị na aka na ụkwụ. Jide ọnọdụ a maka 10-30 sekọnd, wee tụgharịa n'akụkụ nke ọzọ, megharịa ịgbatị ahụ.