- Otu akwara: Quadriceps
- Mgbatị ndị ọzọ: apata ụkwụ, Calves, Buttocks
- Ofdị mmega: Cardio
- Akụrụngwa: The Simulator
- Ọkwa nke nsogbu: Ọkara
Ngwa mgbatị - mmega ahụ:
- Omume a yiri mmega ahụ na igwe nke na-eme ka ọ dị elu na-arịgo arịgo.
omume maka ụkwụ omume maka quadriceps
- Otu akwara: Quadriceps
- Mgbatị ndị ọzọ: apata ụkwụ, Calves, Buttocks
- Ofdị mmega: Cardio
- Akụrụngwa: The Simulator
- Ọkwa nke nsogbu: Ọkara