Ọ ga-adị ka ọ bụrụ na anyị nwere ike ige onwe anyị ntị, nyochaa mmetụta na mmetụta nke onwe anyị, nke a na-enyere anyị aka ịghọtakwu onwe anyị na ndị ọzọ. Otú o sina dị, àgwà ndị a magburu onwe ha nwekwara a downside, mgbe, n'ihi oke fixation na nke anyị n'ime ụwa, anyị na-ejide na nchegbu na anyị na-ebi ndụ mgbe nile na-atụ anya nke kasị njọ. Kedu ka esi enweta nguzozi?
Ọtụtụ n'ime anyị na-ebi n'anụghị onwe anyị na ọchịchọ anyị. Ọtụtụ mgbe, nke a na-amalite na nwata, mgbe anyị na-agbalị ka anyị ghara iwe iwe ndị mụrụ anyị ma họrọ ọrụ ndị ahụ na ọbụna ọrụ ndị ga-eme n'ọdịnihu nke ha chere na ọ dị mma.
Nke a dabara adaba - anyị na-ewepụ onwe anyị n'ọrụ ime mkpebi. Otú ọ dị, ka oge na-aga, anyị aghaghị ihu eziokwu ahụ bụ́ na anyị amaghị onwe anyị. Anyị adịghị aghọta ihe nkiri anyị chọrọ ikiri, ma ànyị nwere mmasị ịgụ akwụkwọ a, ebe anyị ga-aga ezumike, na ma ànyị hụrụ ọrụ anyị n’anya. Na anyị na-ebi ndụ dịruru ná njọ nke ndụ anyị dị ka ihe mgbakwunye, ọ fọrọ nke nta na-enweghị enwe mmetụta uche.
Svetlana na-echeta, sị: “Ruo ogologo oge, ndụ m dị ka nrọ. — Agara m ọrụ, bụ́ nke ike gwụ m, ná ngwụsị izu, ana m ekiri na-agụkwa ihe nile n’Intanet n’atụghị egwu. Isi ọwụwa na-akpakarị m ahụ́, bụ́ nke ọ dịghị onye dọkịta na-akọwa ụdị ya, aghọtaghịkwa m ihe m chọrọ n’ezie. Mama m kwuru na m nwere ọrụ kwụsiri ike na m kwesịrị ịrapara n'ebe a.
Ihe niile gbanwere na mberede mgbe, na enyi m, m gara yoga ma malite omume ntụgharị uche. Nke a kwụsịrị ịgba ọsọ n'echeghị echiche m wee tinye m n'ikpeazụ banye n'eziokwu nke ndụ n'ime m. Mma ntọn̄ọ ndikpan̄ utọn̄ n̄kpan̄ utọn̄ nnọ mme idiọn̄ọ idem mi, ndien emi sụn̄sụn̄ ama an̄wam mi mfiọk nte etiede mi ke idem. Obi mgbawa na-egbu m mgbu, m hapụrụ ọrụ, gaa India ọnwa isii, mgbe m lọghachiri, amatala m kpọmkwem ihe m chọrọ ime.
"N'okwu a, ọ bụ echiche onwe onye nyeere nwa agbọghọ ahụ aka ịgbake n'echiche sara mbara nke okwu ahụ: ịchọta ụzọ nke ya na iwepụ migraines, nke na-esiteghịkwa na mberede," ka ọkà mmụta sayensị Marina Myaus na-ekwu. - Ọnọdụ nkewapụ site na onye «M» anaghị aga n'ihu: ka oge na-aga, ahụ anyị na-amalite ịgwa anyị na ahụike anụ ahụ na-egosi, nke mbụ, mmetụta uche.
Mmebi nke mmetụta anyị na-atụgharị n'ọtụtụ ọrịa psychosomatic mgbe anyị malitere ịrịa ọrịa, ebe ọ nweghị ọnya organic adịghị ahụ. Ya mere, ọ dị mkpa iji nyochaa usoro ime gị: ọchịchọ, ebumnobi, mkpali. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmara ụzọ ịlaghachi.”
Ilekwasị anya nke ukwuu na onwe ya na-enye mmetụta gbagọrọ agbagọ ma na-emikpu n'ime eziokwu efu
Mgbalị ige onwe gị ntị mgbe ụfọdụ na-ewere ọnọdụ nke uche, na-amalite na-eyi àgwà na-adịghị mma. Carl Gustav Jung abụghị ihe ọzọ, bụ onye mụtara tiori ego na-ekwu site na-emikpu onwe ya na usoro nke introspection - kpụ ọkụ n'ọnụ nleba anya nke ya echiche usoro. Nke a wetara ya na ọnọdụ neurosis ma mee ka ọ kwụsị ịnwale nwa oge. Ọtụtụ mgbe, mmasị maka iche echiche onwe onye na-ejikọta ya na nyocha na-adịghị agwụ agwụ nke ọdịmma onwe onye.
Marina na-ekweta, sị: “Ebe ọ bụ na ọrịa cancer ara gburu onye ikwu m, apụghị m ịkwụsị inwe mmetụta na ọ dị ihe na-eme m. — M na-eji nlezianya amụ ahụ́ m, ọ na-adịkwa ka m na-ahụ nodules dị ize ndụ. Nnyocha ọzọ dọkịta mere na-ekwu na ahụ́ adị m nnọọ mma. Nke a na-eme ka obi dajụọ nwa oge, ma ọzọ echiche ahụ na-ewute m: ọrịa ahụ dị ebe dị nso.
Marina Myus kwuru, sị: “Nke a bụ ihe atụ magburu onwe ya mgbe ọnọdụ echiche onwe onye kwụsịrị ịrụpụta ihe wee malite imerụ ahụ́. "Ịtụkwasị onwe gị anya nke ukwuu na-enye echiche gbagọrọ agbagọ ma na-emikpu gị n'ime eziokwu efu."
“Mgbe ule ime ụlọ dị mma, enwere m obi ụtọ. Maka m, ísì na ụtọ gbanwere ozugbo, ọ dị ka ahụ ahụ n'onwe ya na-agbanwe, "Yana na-echeta. — Otú ọ dị, ule ndị dọkịta mere gosiri na emeghị m ime. Ma n'otu oge ahụ, mmetụta niile enwetara na mberede kwụsịrị.
N'ịbụ ndị na-adaba na ọbụna ahụmahụ ndị na-enye obi ụtọ, ka o sina dị, anyị nwere ike ime ka anyị gbanwee ndụ anyị n'ezie. Kedu ka esi esi pụọ na ọnọdụ nke ogologo oge ntụgharị uche onwe onye? Gbalịa mee mgbatị ahụ nke ị ga-ebu ụzọ too onwe gị maka inwe ike ileba anya n'ime onwe gị, n'ihi na nke a bụ nkà dị mkpa nke na-ekwesịghị ịla n'iyi. Ị mụtala ịnụ na ịghọta onwe gị - na nke a bụ nnukwu uru gị. Otú ọ dị, ugbu a, ọ dị mkpa ịmụta otú e si "esi pụta" na steeti a. Iji mee nke a, gbalịa gbanwee mmasị gị site n'ahụmahụ dị n'ime gaa na elu ụwa.
"Kwe ka ihe niile dị gị gburugburu na-adọrọ mmasị n'ihe niile," ka ọkachamara na-atụ aro. - Ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala na tebụl na-aṅụ tii, lekwasị anya na uto nke ihe ọṅụṅụ ahụ, nkasi obi nke ọnọdụ gị, ísì, ụda na agba gburugburu gị. Ị nwere ike ịdekọ ya n'onwe gị ma ọ bụ kọwaa ya site n'idebe akwụkwọ akụkọ pụrụ iche maka nke a. Nke nta nke nta, ị ga-amalite inwe mmetụta na ị na-achịkwa ma uche gị dị n'ime ma ọ bụ n'èzí. Ọnọdụ abụọ a dị mkpa maka nguzozi mmetụta uche na ọdịmma anyị. "