Mmekọrịta ya na ndị Narcissists: Iwu omume 11

Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye edemede Shahida Arabi anọwo na-enyocha isiokwu nke mmekọrịta na-adịghị arụ ọrụ ruo ọtụtụ afọ, na-ede akwụkwọ enyemaka onwe onye maka ndị nwere ahụmahụ na-ebibi ihe nke narcissists, na-amụ nsogbu nke mmetọ mmetụta uche na ịmepụta atụmatụ maka omume maka ndị dabara na ya. ike dị iche iche «manipulators». «.

Na-ekwu okwu na «ndị lanarịrị nke narcissists», onye edemede chepụtara ndepụta omume nke a ga-ezere ma ọ bụrụ na gị na onye mmekọ dị otú ahụ na-enwe mmekọrịta. Ọ na-echetara anyị na ụkpụrụ omume nke ndị dị otú ahụ bụ ihe a na-ahụ anya, mana anyị nwere ike ịnọgide na-enwe udo nke uche ma ọ bụrụ na anyị atụkwasịghị nkwado na ọmịiko ha.

Nke a bụ ndepụta nke ihe ị ga-ezere mgbe gị na onye ị hụrụ n'anya na-eme ihe na-egbu egbu, ma ọ bụ onye ọrụ ibe, onye mmekọ, enyi, ma ọ bụ onye ikwu.

1. Unu agakọla ọnụ

Ndị na-enwe mmekọrịta na onye na-agụ agụụ na-ekwukarị banyere otú ezumike nrọ ha siri ghọọ hel. Ọzọkwa, n'ọnọdụ ụfọdụ, anyị na-ekwu ọbụna banyere a honiimuunu, nke, na tiori, kwesịrị ịbụ otu n'ime ihe ndị kasị ihunanya omume na ndụ mmadụ. Na-aga na onye mmekọ gaa n'ala ndị dị anya, ndị na-eme ihe ike na-emepụta ọnọdụ iji kewapụ ya ma gosipụta n'ụzọ zuru ezu akụkụ gbara ọchịchịrị ha.

Ọ bụrụ na enyi gị emeworị omume na-ekwesịghị ekwesị: eleda gị anya, mekpaa gị ahụ ọnụ na ịgbachi nkịtị, weda ya ala ma kparị gị - jide n'aka na mgbanwe ọdịdị ga-akpasu ya iwe, n'ihi na ebe ọ nweghị onye maara gị, ị gaghị enwe ike ịrịọ maka nkwado.

2. Unu emekọla ụbọchị pụrụ iche na ezumike ọkacha mmasị ọnụ

Narcissists mara maka ọchịchọ ha imebi ihe omume ndị ahụ nwere ike ime ka ndị ọrụ ibe ha, ndị enyi, na ndị mmekọ nwee obi ụtọ ma tụgharịa uche n'onwe ha, "oké na egwu." Ya mere, ọ ka mma ka ha ghara ịma na otu ụbọchị dị mkpa abịara gị.

3. Zere izute enyi na onye na-agụ agụụ

Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-akpa àgwà ọjọọ na nnọkọ oriri na ọṅụṅụ na-amalite ịkpa ndị enyi ọhụrụ. Ya mere, ha na-eme ka onye òtù ọlụlụ na-echegbu onwe ya ma na-asọ mpi maka nlebara anya ha. Nke a nwere ike imebi ùgwù onwe onye, ​​​​ọbụlagodi na ọnọdụ gị ga-akawanye njọ. Shahida Arabi na-akọwa, "Ị ga-enwe mmetụta mgbu na ikewapụ onwe gị, n'ihi na onye na-eme ihe ike na-amasị ìgwè mmadụ, na-eleda gị anya."

Ọ dị mkpa icheta na ndị na-anụ ọkụ n'obi na-emepụta mmekọrịta ndị a ọ bụghị nanị n'ime ezinụlọ, kamakwa n'ebe ọrụ na n'ọfịs onye na-ahụ maka ọgwụgwọ. Ha na-amanye ndị ọrụ ibe, ndị ikwu na ndị enyi megide ibe ha ka ha wee nwee mmetụta dị mma na inwe mmetụta n'ahụ ndị ọzọ.

4. Jụ na-aga oriri ezinụlọ ọnụ

Ndị na-ekwu okwu nwere ike iwe gị iwe tupu oge eruo iji tinye gị n'ìhè na-adịghị mma n'ihu ezinụlọ gị: lee, ha na-ekwu, lee ka ọ si bụrụ onye na-adịghị akwụsi ike n'ụzọ mmetụta uche! Ka ọ dị ugbu a, ha onwe ha na-ele anya dị jụụ na nguzozi megide ndabere gị. “Enyela ha ohere ahụ! Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume nleta, gbalịa ka ị nọrọ jụụ,” ka Shahida Arabi na-adọ aka ná ntị.

5. Ileghara ịhụnanya bombs anya

Bọmbụ ịhụnanya, ma ọ bụ bọmbụ ịhụnanya, bụ omume nke na mmalite nke mmekọrịta bụ iji mee ka njikọ ahụ dịkwuo elu, ma nke mmetụta uche na nke anụ ahụ, na-enwe "onye a tara ahụhụ". Enwere ike iji akwụkwọ ozi na ozi juju gị, enwere ike iziga gị okooko osisi na onyinye - nke a bụ otu onye nwere ike inwe olileanya ịmepụta njikọ siri ike na gị ozugbo enwere ike. Ma olee otú ị maara ya nke ọma?

N'ime mmekọrịta dị ogologo oge, omume ndị dị otú ahụ na-enyere aka weghachite ihu ọma nke onye òtù ọlụlụ. The narcissist na-eleghara ma ọ bụ na-etinye gị ala, ma ọ bụrụ na ị na-egosi na ị dị njikere «apụ nko», ọ na-aghọ abruptly nwayọọ nwayọọ na-elekọta. Ọ bụrụ na a na-atụ gị bọmbụ, gbalịa ka ị ghara ịza ozi ọ bụla ozugbo, ekwela ka onye na-akwado ya mejupụta oge gị niile. Nke a ga-enye gị ohere ịtụgharị uche n'ihe na-eme.

6. Hapụ mmekọrịta ego na nkwekọrịta na ndị na-agụ akwụkwọ

Ebinyela ha ego ma ọ bụ rịọ maka enyemaka ego. Ọzọkwa, gị na ha ekwesịghị ịbanye na mmekọrịta iwu kwadoro. "Ị ga-akwụ ụgwọ karịa maka nke a karịa onye na-anụ ọkụ n'obi," ọkachamara ahụ kwenyesiri ike.

7. Machie nkwurịta okwu ọnụ

Ọ bụrụ na gị na ndị narcissist nwere azụmahịa ọ bụla ma ọ bụ mmekọrịta nkeonwe, ọ bụrụ na ha na-eyi egwu, na-emegharị ma ọ bụ na-emejọ, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, gị na ya kwurịtala nke a na ekwentị ma ọ bụ n'onwe gị. Gbalịa ịkpọtụrụ site na ozi ma ọ bụ ozi. Ma ọ bụrụ na ị ka ga-ekwurịta okwu n'onwe gị, dekọọ ihe na-eme na ndekọ. N'ọdịnihu, akaebe ndị a nwere ike ịbara gị uru.

8. Adịla eleta onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ọnụ ma ghara ịkekọrịta atụmatụ gị

Ọ bụrụ na onye mmekọ ahụ gosipụtara ihe ịrịba ama nke narcissism, ọ ka mma ịjụ ọgwụgwọ nkwonkwo. N'ụzọ dị mwute, ihe ọ bụla ị na-ekwu n'ụlọ ọrụ ọkachamara nwere ike iji megide gị. Kama nke ahụ, ọ ka mma ịṅa ntị na onwe gị ma gaa na onye na-agwọ ọrịa n'onwe gị. N'ụzọ dị otú a, ị nwere ike ịrụ ọrụ site na traumas gị ma mụta iguzogide mmetụta ọjọọ nke onye na-eme ihe ike.

Ọ ka mma ịghara ịgwa ya banyere atụmatụ gị maka ndụ ọzọ: ọ bụrụ na ịchọrọ ịhapụ onye òtù ọlụlụ, ọ nwere ike imebi mgbalị ị na-eme ịhapụ ya. Ọ ka mma ịkwadebe akwụkwọ niile dị mkpa na mbụ wee chọta ebe nchekwa, Shahida Arabi dọrọ aka ná ntị.

9. Akpọla onye na-eme ihe ike ka ọ na-akpa

Ọ bụrụ na ị «ịchọpụta» gị na onye òtù ọlụlụ, ị ga-ezute na iwe ya. Ọbụna njọ, o nwere ike na-agbalị ịta gị ahụhụ maka gị «adịghị ike». Mgbe narcissists ghọtara na ị na-enwe obi abụọ na ha ka gị mma, ha na-ewe iwe ma na-agbalị ịta ha ahụhụ.

Ndị Narcissistic anaghị anabata nkatọ ọ bụla na adreesị ha, mana ha dị njikere maka ọtụtụ ihe iji nwetaghachi ike n'ebe onye òtù ọlụlụ ha nọ. Dịcha, ha ga-emeghachi omume na okwu gị na gaslighting ma ọ bụ ọzọ «ịhụnanya bombu».

10. Ekekọrịtala ihe dị n’ime gị na onye na-anụ ọkụ n’obi.

Na mmekọrịta dị mma, anyị na-emeghere onye òtù ọlụlụ anyị, ọ na-anabata nke a site n'ekele na itinye aka. Ma ọ bụrụ na onye narcissist chọpụta ihe mgbu gị, egwu na mmerụ ahụ, jide n'aka na ọ ga-eji ozi ahụ mee ihe megide gị. N'oge na-adịghị anya, ihe ọ bụla ọ maara ga-enyere ya aka ime ka ị na-ele anya «adịghị mma», «na-ejighị n'aka, «na ara». Mgbe ị na-eche maka ịkọrọ ndị ị maara ọhụrụ ahụmahụ dị mkpa, buru ụzọ tụlee: ndị a hà kwesịrị ntụkwasị obi?

11. Arịọla onye na-anụ ọkụ n’obi enyemaka.

Ndị Narcissists enweghị ọmịiko. Anyị maara ọtụtụ akụkọ banyere ndị mmekọ narcissistic na-ahapụ na ịrara ndị enyi ha n'oge kacha njọ nke ndụ ha. Ndị a bụ ndị di na-enwe ihe omume mgbe nwunye ha nọ n'ụlọ mkpọrọ, na ndị nwunye na-aghọgbu ndị di na nwunye na-arịa ọrịa siri ike ma ọ bụ ndị nwere nnukwu mfu. Ọ bụrụ na ị nwere «otu nkwado» nke ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ, ọ ka mma ịdabere na ha karịa onye nwere ụdị àgwà narcissistic, Arabi na-ekwu.

Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-echetara: ọ bụghị gị kpatara na ị tara ahụhụ site na mmekọrịta gị na onye na-anụ ọkụ n'obi, ma ị nwere ike belata mmebi ahụ site n'ịgwa ya okwu site n'ịmụtakwu banyere àgwà na àgwà ya.