Nri maka akụrụ

Akụrụ bụ akụkụ abụọ nke usoro urinary. Ọrụ ha bụ isi bụ iwepụ ihe ndị na-egbu egbu n'ahụ nke ahụ na-arụ n'ime ọrụ dị oke mkpa ma ọ bụ tinye ya n'èzí.

Ọdịdị nke akụrụ yiri agwa. Ogo nke otu nwa osisi dị ihe dịka 6 cm n’obosara na 10-12 cm n’ogologo. Ihe uka nke akụrụngwa okenye sitere na 150 ruo 320 gram.

Gabiga akụrụ, ọbara na-ahapụ ihe niile na-emetọ ihe na akụrụ akụrụ. Mgbe ahụ, ha na-agagharị na akụrụ akwara pelvis, wee soro ureter zigara eriri afo.

Nke a bụ ihe na-atọ ụtọ:

• N’ụbọchị, ihe dịka otu ụzọ n’ụzọ anọ nke oke ọbara na-agbasa n’ime ahụ na-esi n’akụrụ akụrụ.
• Kwa minit, a na-enyocha akụrụ ruo lita 1,5 nke ọbara.
• Akụrụ akụrụ na-ebunye ihe ruru lita 180 na akụrụ kwa ụbọchị.
• Enwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilomita 160 nke akụrụ na akụrụ.
• N'adịghị ka akụkụ ndị ọzọ, akụrụ dị na ndị nnọchianya niile nke fauna.

Healthy nri nke akụrụ

1. 1 Maka ahụike akụrụ, ị kwesịrị iri nri bara ụba na vitamin A. A na-ejikọta vitamin a na ahụ anyị site na carotene dị na karọt, ose mgbịrịgba, oké osimiri buckthorn, asparagus, pasili, spinach na cilantro.
2. 2 Nri nwere ugu bara ezigbo uru maka akụrụ. Ndị a bụ ugu-millet porridge, ihe ọṅụṅụ ugu, ugu esi na mkpụrụ osisi a mịrị amị, wdg. Ngwaahịa ndị a bara uru n'ihi na ha nwere vitamin E.
3. 3 Apụl na piom. Mkpụrụ ndị a nwere nnukwu pectin, ihe nwere ike ijikọ toxins ma wepu ya na ahụ.
4. 4 Kranberị. N'ihi nhicha ya, beri a nwere ike ichebe akụrụ site na imepụta okwute.
5. 5 Herring na cod nwere acid fatty dị mkpa na vitamin D. Ha na-achọkarị n'oge oyi na-enwe oke ụbọchị anwụ na-acha.
6. 6 Rosehip. Nwere vitamin C.
7. 7 Bran. O nwere vitamin B, nke na - eme ka ọbara gbasaa na akụrụ.

Nkwado izugbe

Iji mee ka akụrụ gbasie ike ruo ogologo oge, a ga-agbaso iwu ndị a:

• Rie nkenke, ka ị ghara ibufe akụrụ na oke oriri nke ngwaahịa mkpofu.
• Gbalịa ịghara iri nri ndị na-akpasu akpịrị azụ, yana mbibi ha.
• Zere nri nwere ihe ndị na-eme ka e guzobe nkume.
• Mbelata oriri nnu, nri ndị nwere purines na oxalic acid. Webata akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi zuru oke, ngwaahịa mmiri ara ehi n'ime nri. Ụzọ esi nri nri ndị bara uru maka akụrụ: esi, mmiri, ọkụ frying na butter.

Ihe ịrịba ama nke nsogbu akụrụ

Ebe akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma maka sistemụ ahụ niile, a na-eji akara ndị a iji chọpụta nsogbu:

• Akpụkpọ anụ siri ike na ikiri ụkwụ gbawara agbawa.
• Mgbanwe na agba na isi nke mmamịrị mgbe ị na-eri beets na akwụkwọ nri ndị ọzọ jupụtara na carotene.
• Plesì anụ ahụ na-adịghị mma.

Ọgwụgwọ na nhicha nke akụrụ

Mkpụrụ osisi nke nwere mmetụta bara uru na akụrụ: fireweed, St John wort, ịnyịnya n'ọhịa, akpa onye ọzụzụ atụrụ, akwụkwọ lingonberry. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ dọkịta gị maka ịhọrọ ahịhịa ndị kacha dabaa na usoro iji were ha.

Anyụ nhicha. N'ihi mmetụta diuretic ya, anyụ na-enwe ike "ịwụsa" akụrụ nke ọma, wepụ ájá na obere okwute. Maka ịdị ọcha, ị kwesịrị ị na-eri anyụ site na 2 ruo 3 am, mgbe ị na-asa ahụ na mmiri ọkụ. (Oge nke ịdị ọcha kwekọrọ na oge ọrụ nke meridian akụrụ). Ọtụtụ usoro nhicha dị mkpa n'oge oge.

Mụtakwuo banyere ihicha akụrụ n'ụlọ.