"Hụ ya n'anya maka onye ọ bụ": nnukwu aghụghọ?

eserese zuru oke

Ọ hụrụ ya n'anya, ọ hụrụ ya n'anya. Ọ na-anabata ya maka onye ọ bụ - na anya a dị egwu, cellulite na iwe n'oge PMS. Ọ na-anabata ya maka onye ọ bụ - na-amụmụ ọnụ ọchị, uzu biya n'ụtụtụ na sọks gbasasịrị n'akụkụ ụlọ. Ọfọn, gịnị kpatara na idyll adịghị?

Nsogbu bụ na nke a abụghị naanị ihe dị mma (ya mere na-emegide eziokwu) foto nke mmekọrịta. Ọ bụ foto zuru oke… gbasara mmekọrịta nne na nna na ụmụaka. Ma ọ bụrụ na ọ ga-adị mma ka mama ma ọ bụ papa na-anabata ụmụ ha na àgwà ha niile, mgbe ahụ, ịchọrọ nke a site n'aka onye òtù ọlụlụ, ọ bụrụ na ị na-eche banyere ya, bụ ọbụna iju. Dị ka ihe ijuanya dị ka ịtụ anya di ma ọ bụ nwunye ime ihe anyị tụrụ anya ya.

Ewoo. Ọ gaghị ekwe omume ịgụta ọnụ ọgụgụ ole mmekọrịta na-arụpụtaghị ma ọ bụ wetara ndị na-eso ha nkụda mmụọ na ihe mgbu n'ihi na mmadụ na-echere nnabata na-enweghị atụ site n'aka onye ọzọ.

ọrụ nne na nna

Ya mere, mkpokọta nnabata, ịhụnanya na-enweghị ọnọdụ ọ bụla - nke a bụ ihe, nke ọma, nwa ọ bụla nwere ikike. Mama na papa na-echere ya, a mụrụ ya - ma ugbu a, ha nwere obi ụtọ maka ya. Ha hụkwara ya n’anya n’agbanyeghị ihe isi ike ndị na-azụ ụmụ na-enwe.

Ma nwa na-adabere na nne na nna. Ha na-ahụ maka nchekwa ya, mmepe ya, ahụike anụ ahụ na nke uche. Ọrụ ndị nne na nna bụ ịkụziri na ịzụlite. Nnabata nne na nna na-enweghị ihe ọ bụla na-enyere nwa ahụ aka ịhụ na a hụrụ ya n'anya na nke dị ịrịba ama. Ọ na-enweta ozi na ịbụ onwe gị dị mma, inwe mmetụta mmetụta dị iche iche bụ ihe okike, ịbụ onye kwesịrị ịkwanyere ùgwù na ịbụ onye a na-emeso ya nke ọma.

Ma, na mgbakwunye, ndị nne na nna aghaghị ịkụziri ya ịgbaso iwu obodo, ọmụmụ ihe, ịrụ ọrụ, iso ndị mmadụ kparịta ụka, na ihe ndị ọzọ. Na nke a dị mkpa kpọmkwem n'ihi na n'ọdịnihu anyị na-ewu na ndị ọzọ na-abụghị nwa-nne na nna, ma ndị ọzọ mmekọrịta - enyi na enyi, agbata obi, collegial, mmekọahụ, na na. Na ihe niile metụtara ha. Ha niile, gụnyere njikọ ịhụnanya, na-anọchite anya ụdị "nkwekọrịta mmekọrịta".

Egwuregwu abụghị site na iwu

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị malite egwuregwu nke "nkwenye na-enweghị atụ"? Otu n'ime unu ga-abụ nne na nna. Dị ka usoro nke «egwuregwu» si kwuo, o kwesịghị igosi enweghị afọ ojuju n'ihi omume ma ọ bụ okwu nke onye ọzọ. Na nke a pụtara na a napụrụ ya ikike iji chebe ókèala ya ma ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ mebie ha, n'ihi na egwuregwu a anaghị egosi nkatọ.

Cheedị: ị na-ehi ụra, na onye òtù ọlụlụ gị na-egwu egwu «onye na-agba ụta» na kọmputa - na mmetụta ụda niile, na-eti mkpu n'oké ihe na-atọ ụtọ. Ah, nke a bụ mkpa ya - yabụ hapụ uzuoku! Were ya dị ka ọ dị, ọ bụrụgodị na ị ga-arụ ọrụ n'ụtụtụ, ọ bụkwa ihe ezi uche na-adịghị na ya ịrahụ ụra. Ma ọ bụ nwunye gị mefuru ego niile dị na kaadị gị maka uwe aji ọhụrụ mgbe ụgbọ ala gị chọrọ nrụzi.

N'okwu abụọ ahụ, akụkọ banyere "ịnabata n'enweghị ihe ọ bụla" na-atụgharị na ahụ erughị ala maka otu, na ịhapụ onye nke ọzọ. Ma mgbe ahụ, mmekọrịta ndị a ga-adịwanye ka nkwado ndabere. Nke ahụ adịghị mma. Kedu ihe bụ mmekọrịta "ezigbo" mgbe ahụ?

"Onye ọ bụla nwere ikike ịbụ onwe ya, na ebe a ọchịchọ ịnakwere bụ kpamkpam eke"

Anna Sokolova, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, osote prọfesọ, National Research University Higher School of Economics

Na nkenke, mmekọrịta dị mma bụ mmeghe nke di na nwunye na mkparịta ụka. Ikike nke ndị mmekọ iji gosipụta ọchịchọ ha n'ụzọ doro anya, ige ntị ma nụ mkpa nke onye ọzọ, nyere aka na afọ ojuju ha, ịkwanyere ibe ha ùgwù. Ndị a bụ ọnọdụ abụọ hà nhata, mgbe onye ọ bụla na-ewere ọrụ maka omume ha na otú ha si emetụta onye òtù ọlụlụ.

N'ihe gbasara nnabata, ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị na ọkwa abụọ. N'ọkwa nke mmadụ, ihe kachasị mkpa nke mmadụ - na n'ogo nke omume ụfọdụ. N'okwu nke mbụ, ọ dị ezigbo mkpa ịnakwere onye òtù ọlụlụ ka ọ dị. Nke a pụtara ịghara ịgbalị ịgbanwe àgwà ya, ụzọ ndụ ya, ụkpụrụ na ọchịchọ ya.

Onye ọ bụla nwere ikike ịbụ onwe ya, ebe a ọchịchọ ịnakwere bụ ihe okike zuru oke. Dị ka ihe atụ, di gị na-enwe mmasị n’ịtụgharị uche site n’ịgba egwuregwu ịgba égbè, ma i chere na nke a abụghị ụdị ntụrụndụ kasị mma. Agbanyeghị, nke a bụ ikike ya na nhọrọ ya ka ọ ga-esi zuo ike. A ghaghịkwa ịkwanyere nhọrọ a ùgwù. Ọ bụrụhaala na ọ naghị egbochi ụra gị, n'ezie. Ma mgbe ahụ, na ọkwa nke omume ụfọdụ, nke a abụghị ihe ọ bụla kwesịrị ịnakwere mgbe niile.

Ọ bụrụ na omume onye gị na ya na-eme na-emebi oke gị ma ọ bụ mee ka ahụ erughị gị ala, ịkwesịrị ikwu maka nke a ma kwenye na ya. Nke a na-eme na mmekọrịta dị mma, ebe a na-ewulite nkwurịta okwu mepere emepe ma zuru oke.

Dịka ọmụmaatụ, mgbe enwere esemokwu nke mmasị, ọ dị mkpa ka ị ghara ịwakpo àgwà nke onye ọzọ: "Ị bụ onye ego, naanị ị na-eche banyere onwe gị," kama ikwu banyere mmetụta kpọmkwem omume ya ga-emetụta gị: " Mgbe ị na-eji ụda egwu egwu “ndị na-agba ụta, enweghị m ike ihi ụra.” Ma kedu ka ị ga-esi dozie ajụjụ a: "Bịa, ị ga-etinye na ekweisi n'oge egwuregwu."

Ma gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịnakwere onye òtù ọlụlụ dị ka mmadụ? O kwesịrị ekwesị ịjụ onwe gị ajụjụ ole na ole ebe a. Ọ bụrụ na ahụghị m ọtụtụ ihe banyere ya dị ka mmadụ, gịnịzi mere m ga-eji na-anọnyere ya? Ọ̀ ga-abụkwa na ihe ndị ahụ na-achụpụ m n’ime ya na-esiri m ike ịnakwere n’ime onwe m? Olee otú ụfọdụ àgwà ya si emetụta m? Ma eleghị anya, ọ bara uru ikwu banyere oge na-adịghị mma maka m na-agbalị idozi ihe niile na larịị nke kpọmkwem omume?

N'izugbe, enwere ihe ị ga-eche echiche ma kparịta ụka tupu gị eme mkpebi siri ike ma ọ bụ na-ata onye mmekọ ụta maka mmehie niile na-anwụ anwụ.

***

Ikekwe ọ bụ oge na-echeta "ekpere" a ma ama nke onye nchoputa nke Gestalt therapy, Fritz Perls: "Abụ m m, na ị bụ unu. M na-eme ihe m ma ị na-eme ihe gị. Anọghị m n'ụwa a ibi ndụ kwekọrọ n'ihe ị tụrụ anya ya. Ị nọkwaghị n'ụwa ka nke m dabara. Ị bụ gị na mụ onwe m. Ma ọ bụrụ na anyị ga-ahụ ibe anyị, nke ahụ dị mma. Ma ọ bụrụ na ọ bụghị, enweghị ike inyere ya aka. "