Nri ara bụ ọrụ bara uru nke ukwuu maka ahụike nke nwa amụrụ ọhụrụ ma mee ka mmekọrịta ya na nne ya dịkwuo omimi. A na-enye nwa ọhụrụ nri niile bara uru sitere na nne ma na-enye nchebe kachasị mma maka nwa ọhụrụ a mụrụ. N'ime afọ ndị gafeworonụ, ọtụtụ akụkọ ifo etolitela gburugburu ọrụ a mara mma, nke, n'agbanyeghị ihe ọmụma nke oge a, na-esi isi ike na mgbe niile. Nke a bụ ole na ole n'ime ha!
- Nri ara chọrọ nri pụrụ iche, siri ike. Ịwepụ ọtụtụ ihe oriri na nri gị ga-eme ka ọ bụrụ ihe oriri na-adịghị mma na nke na-enweghị atụ. Ihe kachasị mkpa bụ na nri nke nne na-enye nwa ara na-egbo mkpa nke nwatakịrị na onwe ya maka nri ndị dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị. Nri raw adịghị mkpa ma nwee ike imerụ ahụ. N'ezie, ọ kwesịrị ịbụ nri dị mma, ìhè na nke ezi uche dị na ya, ma ọ bụrụ na ọ dịghị nne na nna nwere ihe oriri siri ike, ọ dịghị mkpa iwepụ ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ngwaahịa na menu.
- Ogo mmiri ara ara nwere ike ọ gaghị adị mma maka nwa ọhụrụ. Nke a bụ otu n'ime ihe efu ugboro ugboro: na mmiri ara nne nne dị gịrịgịrị, oke abụba ma ọ bụ oke oyi, wdg. Mmiri ara ara ga-adabara nwa ọhụrụ mgbe niile, n'ihi na ihe mejupụtara ya na-adịgide adịgide. Ọ bụrụgodị na ọ naghị enye ihe ndị dị mkpa maka mmepụta nri, a ga-esi na ahụ ya nweta ha.
- Ezughị nri. Ọtụtụ ndị kwenyere na ọ bụrụ na nwa ahụ ka chọrọ ịnọ n'ime ara n'ụbọchị mbụ mgbe a mụsịrị ya, ọ pụtara na nne anaghị enweta mmiri ara ehi zuru oke. Mgbe ahụ, ndị nne na nna kpebiri ịzụ nwa. Ọ bụ mmejọ! Mkpa maka ịmụ nwa na-adịte aka na-esitekarị n'ọchịchọ imeju mkpa nke ịbịaru nne ya nso. Ọ bụkwa ihe ebumpụta ụwa na-enye iwu ka ọ kpalie ahụ nne maka ịmụ nwa.
- Beer na-akpali lactation. Mmanya na-aba n'anya na-abanye n'ime mmiri ara ara ma nwee ike imebi ụbụrụ nwa, ọ na-egbochikwa ịmụ nwa. Enweghị akụkọ sayensị na obere mmanya na-aba n'anya adịghị emerụ nwa ahụ - ma n'oge ime ma mgbe amuchara nwa.
- Iri oke nri. Ụfọdụ kwenyere na nwa ahụ enweghị ike ịnọ na ara ogologo oge, n'ihi na nke a ga-eduga na iribiga nri ókè na mgbu afọ. Nke a abụghị eziokwu - ọ bụ ihe na-agaghị ekwe omume ịzụ nwa, na mmuo ebumpụta ụwa na-agwa nwatakịrị ole ọ nwere ike iri. Ihe ọzọkwa bụ na ụmụ ọhụrụ a na-enye ara anaghị enwekarị ibu ibu n'ọdịnihu.
- Mgbochi nke lactation n'oge ọrịa. Akụkọ ifo ọzọ na-ekwu na n'oge ọrịa ahụ, mgbe nne nwere oyi na ahụ ọkụ, ọ gaghị enye ara. N'ụzọ megidere nke ahụ, igbochi lactation bụ ibu ọzọ maka ahụ nne, na nke abụọ, ịzụ nwa na-arịa ọrịa na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, n'ihi na ọ na-enwetakwa ọgwụ mgbochi na mmiri ara ehi.