Ọ bụghị ihe mkpofu nri niile kwesịrị ịdị n'ime ihe mkpofu. Kedu ka ha nwere ike isi baa uru na kichin gị?
Yabasị Husk
Bee yabasị nwere eriri bara uru nke na-enwe mmetụta dị mma na ahụ ike. Peel yabasị dị mma maka obi na arịa ọbara, nwere mmetụta dị mma na usoro nri nri.
Enwere ike iji ya agba akwa maka Ista. A na-eji akpa ahụ agwọ ọrịa bronchitis, ọrịa anụ ahụ, ọ nwere ike ịkpalite uto nke ntutu isi na-adịghị ike.
Tii na-emechabeghị
Anyị na-agba ọsọ wụsa tii jụrụ oyi n'ime sink, ebe infusion a nwere ike ịba uru. Enwere ike iji ha na-emepụta ihe ọkụkụ na ite - nke a ga-eme ka ọganihu na ọdịdị nke osisi dịkwuo mma, mee ka ala dị nro na ikuku.
unere
Unere chara acha anaghị adị ka nri ma ọlị. Ma ọ bụ n'ụdị a ka ha na-aghọ ezigbo ihe ndabere maka pastry dị ụtọ ma dị mma. Enwere ike ịgbakwunye ha na smoothies ma ọ bụ ihe eji megharịa ọnụ.
Unere chara acha bụ ezigbo fatịlaịza maka osisi ime ụlọ. Gwakọta pulp nke otu mkpụrụ osisi na ọkara otu iko mmiri, wụsa n'ime ala. Peel banana nwere ike inye aka mee ka ezé dị ọcha ma melite ọnọdụ akpụkpọ ahụ.
Akwa
Kwa ụbọchị na kichin anyị, anyị na-eji akwa akwa ma, n'egbughị oge, tụfuo shea ahụ. Ma nke a bụ ihe magburu onwe nri osisi, abrasive maka ihicha efere na ịcha ọcha uwe.
Kukumba bee
N'agbanyeghị eziokwu na cucumbers bụ pasent 90 mmiri, ọ bụ ngwaahịa bara uru nke ukwuu. Ha nwere ọtụtụ vitamin na mineral. Iri ihe oriri a mgbe niile na-asachapụ ahụ nke nsị na nsị, na-edozi agụụ. Na ihe kacha mma na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị n'okpuru akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ya mere ịkpụ akpụkpọ anụ bụ ezigbo ngwaahịa ịchọ mma nke na-eme ka moisturizes ma na-edozi akpụkpọ ahụ nke ihu.
Ala kọfị
Ebe a na-afụ kọfị bụ ezigbo ahụ na ncha ihu. Gwakọta ya na nnu mmiri siri ike ma jiri ya mee ihe dịka ntụziaka. Ọzọkwa, kọfị nwere ike iji dị ka fatịlaịza maka okooko osisi.
Bee oroma
Mkpụrụ osisi citrus nwere nnukwu vitamin C, nke na-akwalite mgbochi. Na zest nke oroma abaghị uru karịa pulp ya. Enwere ike iji ya maka ebumnuche nri yana ihe ịchọ mma maka desserts.
Enwere ike iji bee oroma mee ihu na ịhịa ahụ ma ọ bụ tinye ya na nsí eze iji jiri nwayọọ mee ka ezé gị dị ọcha.