Na otutu ọ ga-ewe 7-8 nkeji esi nri ube oyibo na "Stew" mode.
Na esi mmiri ọkụ abụọ sie ube oyibo maka ihe dị ka nkeji ise site na mgbe mmiri na-esi.
Na ngwa ndakwa nri A na-eghe ube oyibo maka nkeji 8-10.
Na nrụgide cooker ọ na-ewe naanị nkeji 2-3 iji sie ube oyibo. Ọ dị mkpa ka esi nri n'okpuru mkpuchi mechiri emechi.
Eziokwu na-atọ ụtọ
- Kedu ọcha ube oyibo. Ube oyibo mfri eke, kpochaa nke ọma ma bee ya na mma ma ọ bụ peeler akwukwo nri. Jiri nwayọọ tinye mma ahụ n'etiti mkpụrụ osisi ahụ ruo mgbe ọ kụrụ ọkpụkpụ. Bee ube oyibo n'akụkụ gburugburu, kewaa ya n'ime akụkụ abụọ hà nhata. Ị nwere ike inyere halves kewapụ onwe ha site n'iji aka gị pịgharịa ha n'akụkụ dị iche iche. Ozugbo avocado meghere, jiri teaspoon wepụ olulu ahụ.
– Na-emekarị na ube oyibo mmiri esila obụpde, ebe ọ bụ na ọ naghị enye ihe ndị na-esi ísì ụtọ na broth, kama ọ na-eje ozi dị ka onye na-ejuputa na ofe. Agbanyeghị, n'ozuzu, a na-enweta ngbanwe dị nro. Isi mmiri na mmiri kwesịrị ekwesị ma ọ bụrụ na ị ga-enye obere nwa avocado nri.
- 100 grams nke ube oyibo dị n'ime ya 208 kcal, ebe oke abụba dị na mkpụrụ osisi dị oke - gram 20. Nke a bụ eleghị anya ya mere a na-akpọ ube oyibo mgbe ụfọdụ "pear bọta". Pulp ahụ dị nro nke na ọ na-atọ ụtọ dị ka ude ma ọ bụ bọta. Ka ọ dị ugbu a, anụ ahụ na-etinye abụba dị na ube oyibo nke ọma, ebe ọ nwere ọtụtụ acid fatty na-enweghị isi.
- Nkezi -eri ube oyibo - site na 370 rubles kwa kilogram (data maka Moscow dị ka nke June 2019).
Avocado ofe
Ngwaahịa ofe ube oyibo
Avocado - 3 iberibe
Chicken efere - ọkara otu liter
Mmiri ara ehi - 200 milliliters
Ude, 10% abụba - 150 ml
Green ụta - otutu àkú
Garlic - otu ụzọ isi
Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ - si ọkara lemon
Nnu - nụrụ ụtọ
Otu esi esi ofe ube oyibo
A na-asacha ube oyibo nke ọ bụla, bee, kpochapu ya, sie ya ma bee ya nke ọma, fesa ya na ihe ọṅụṅụ lemon. Obụpde ọkụkọ efere, tinye ube oyibo, chopped green eyịm na galik, wunye na mmiri ara ehi na ude. Ghichaa uka ahụ na blender, nnu na ose nụrụ ụtọ. Weta ofe na obụpde ma gbanyụọ. E sie ofe ube oyibo gị!