ọdịnaya
Mmanụ aṅụ na cinnamon na-ele anya nke ọma na ụzọ abụọ, ọ bụghị naanị maka nchịkọta ụtọ. Ngwaahịa abụọ a na-enyere aka ịkwụsị ibu, naanị maka mmetụta a, ị kwesịrị iji ha mee ihe n'ụzọ ziri ezi.
Ntụziaka mmanụ aṅụ na cinnamon maka ịbelata ibu
Wunye ọkara otu teaspoon nke cinnamon na mmiri esi mmiri ma na-esi ọnwụ ruo mgbe mmiri ahụ jụrụ kpamkpam. Maka ego cinnamon a, ị ga-achọ 200 ml nke mmiri esi. Mgbe cinnamon ahụ dị jụụ, tinye otu teaspoon mmanụ aṅụ na mmiri ma gwakọta nke ọma.
Mmanụ aṅụ, n'ọnọdụ ọ bụla, ekwesịghị ịgbakwunye na mmiri ọkụ, n'ihi na n'okpuru mmetụta nke okpomọkụ dị elu, a na-ebelata uru bara uru nke mmanụ aṅụ.
A na-ekewa mmanya na-esi na ya pụta na ọkara, ma na-aṅụ otu akụkụ tupu ị lakpuo ụra, nke abụọ n'ụtụtụ na afọ efu. Na-atọ ụtọ na uto, mmanụ aṅụ-cinnamon mmiri calms mgbe a siri ike ụbọchị na invigorates ke usenubọk. Ị nwere ike ịgbakwunye ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ lemon zest ka ọ nụrụ ụtọ - ọ dịghịkwa afụ ụfụ.
Ihe mere mmanụ aṅụ na cinnamon ji enyere gị aka ifelata
Na-enweghị usoro ọzọ ịbelata ibu arọ, mmanụ aṅụ na cinnamon na-enyere aka iwepụ kilogram 5 kwa ọnwa. Ọbụna mgbe ị nwetasịrị nsonaazụ kwụsiri ike, ị nwere ike ịga n'ihu na-eji mmanya na-eme ka ọ dị arọ nke enwetara - a gaghị enwe mmerụ ahụ.
Ngwakọta mmanụ aṅụ na pawuda na-eme ka metabolism dị ngwa ngwa, cinnamon na-egbochi ịnyefe sugars na nkwụnye ego n'okpuru akpụkpọ ahụ gị, na mmanụ aṅụ, dị ka isi iyi nke carbohydrates, saturates ma kpochapụ ọchịchọ maka sweets na ntụ ọka.
Aṅụ mmanya a na-emekwa ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma, wepụ ọbara ọbara, na ime ka usoro ahụ dị nro. Ọdịdị nke cellulite na-apụtakwa ìhè na-ebelata - akpụkpọ ahụ na-ele anya dị nro ma dị nro.
Ụzọ a nke ịbelata ibu adịghị adabara ndị chọrọ ịkwụsị ibu dị ukwuu. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dịghị ụzọ ka mma ị ga-esi tụfuo pound ọzọ karịa nri kwesịrị ekwesị na mgbatị ahụ.