Njirimara ọgwụgwọ pụrụ iche nke egusi na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime mkpụrụ osisi kachasị mma nke nwere ike inye aka gbochie ọrịa kansa. Description A maara melon maka ísì ụtọ musky nke ọ na-ewepụta mgbe ọ chara. Ọ bụ nke ezinụlọ ugu, yana cucumbers, watermelons na zukini. Egwu nwere ọdịdị okirikiri ma ọ bụ oval yana akpụkpọ ntupu. Anụ ahụ na-acha odo odo-oroma dị nro, na-atọ ụtọ ma dị ụtọ. Egwu kacha atọ ụtọ na-esi na June ruo Septemba.
Uru nri
Melon bụ otu n'ime mkpụrụ osisi a na-ahụkarị, mana a na-elelịkarị ihe ndị na-agwọ ya ma were ya gwurie egwu. Ọ bụ mkpụrụ osisi bara ụba nke ukwuu nke nwere obere kalori ọdịnaya.
Mkpụrụ ọrụ ebube a nwere ọtụtụ beta-carotene, folic acid, potassium, vitamin C na eriri nri. Ọ bụkwa otu n'ime mkpụrụ osisi ole na ole nwere nnukwu vitamin B: B1 (thiamine), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), na B6 (pyridoxine). Melon bara ụba na antioxidants nke na-enyere aka igbochi ọrịa kansa na ọrịa obi.
Uru maka ahụ ike
Ọnụ ọgụgụ dị elu nke beta-carotene na vitamin C (anti-oxidant) na egusi na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbochi dị mma nke nwere ike igbochi ọtụtụ ọrịa na-emebi emebi.
Ọgwụ mgbochi. Ogige ndị pụrụ iche dị na egusi na-enyere aka belata viscosity ọbara, si otú a na-egbochi ịmepụta mkpụkọ ọbara na usoro obi.
Atherosclerosis. Iri vitamin C mgbe niile na-egbochi ike nke akwara.
Mgbochi ọrịa kansa. Ọdịnaya dị elu nke vitamin C na-arụ ọrụ dị ka ezigbo antioxidant nke na-echebe mkpụrụ ndụ pụọ na mmebi radical free. Iri ihe ọ juiceụ juiceụ mgbe niile nke nwere antioxidants na-egbochi mmepe nke ọrịa kansa, ọkachasị kansa eriri afọ na melanoma.
Cataract. Beta-carotene sitere n'okike nke a na-achọta na ihe ọṅụṅụ egusi na-ebelata ohere nke cataracts ma na-enye aka mee ka anya dịkwuo mma.
Cholesterol. Ihe ọṅụṅụ dị elu na antioxidants na-arụ ọrụ nke ọma n'ịlụso nrụgide oxidative ọgụ, nke bụ isi ihe na-akpata oxidation nke cholesterol ọjọọ n'ime ọbara.
Ọbara mgbali elu. Potassium dị na egusi na-enyere aka wepụ sodium n'ime ahụ, si otú ahụ na-ebelata ọbara mgbali elu, nke dị mkpa karịsịa maka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu na-enwe mmetụta nnu.
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọdịnaya dị elu nke vitamin C na-eme ka mkpụrụ ndụ ọcha rụọ ọrụ ma na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
ehighị ụra nke ọma. Ngwakọta pụrụ iche nke a na-achọta na egusi na-eme ka akwara dị jụụ ma na-ebelata mwakpo nchegbu. Na-enyere ndị na-arịa ehighị ụra nke ọma aka ihi ụra.
Nsogbu ịhụ nsọ. Maka ụmụ nwanyị, ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọrụ ebube a bara uru karịsịa n'oge ịhụ nsọ, egusi ga-ebelata ihe mgbu ma gbochie mkpụkọ.
Akwara akwara. Enweghị ụkọ potassium nwere ike ịkpata spasms muscle ma mụbaa mmerụ ahụ. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ egusi iji gbochie nsogbu ndị a.
Ime ime. Ọdịnaya folic acid dị elu nke egusi na-egbochi mmebi akwara ọmụmụ n'ime ụmụ amụrụ ọhụrụ.
Akpụkpọ anụ. Melon na-akwalite njikọ nke collagen ma na-eme ka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke ma na-egbuke egbuke.
Ịṅụ sịga. Ihe na-edozi ahụ na mineral ndị dị na egusi na-enyere ahụ aka ịgbake mgbe mmadụ na-agbalị ịkwụsị ise siga. Ịṅụ sịga na-ebelatakwa vitamin A nke onye na-ese siga ngwa ngwa, mana egusi na-eji beta-carotene dochie ya.
Nchegbu. Mgbe ndụ na-eweta ihe ịma aka, cantaloupe na-ebelata nchekasị, ya mere ọ bụ ihe ezi uche dị na ịṅụ ihe ọṅụṅụ ya mgbe nile. Potassium dị n'ime egusi na-enyere aka n'ịhazi na ịhazigharị ụda obi, nke, n'aka nke ya, na-eme ka ụbụrụ oxygen na-edozi ma na-edozi nguzozi mmiri nke ahụ.
Mmiri itule. Melon bara uru karịsịa maka ndị inyom dị ime na ndị chọrọ ifelata. Ihe ọṅụṅụ egusi na-enyere ahụ ahụ aka iwepụ oke sodium, si otú ahụ belata njide mmiri.
Atụmatụ
Họrọ egusi na-esi ísì ụtọ. Tụfuo mkpụrụ osisi chara acha, dị nro ma dịkwa umengwụ. Egwu kwesịrị ịdị arọ, jupụta na ihe ọṅụṅụ. O kwesịrị inwe ísì ụtọ musky.
Ebe ọ bụ na a na-akụ egusi n’ala, ha na-abanye na unyi, a pụkwara iji nsị mmadụ ma ọ bụ anụmanụ metọọ ya. Jide n'aka na ị na-asa mkpụrụ osisi ahụ nke ọma n'okpuru mmiri na-asọ asọ tupu ibelata ya.
Hapụ egusi siri ike na ụlọ okpomọkụ maka ụbọchị ole na ole, ọ ga-adị nro na juicier, wee tinye ya na refrjiraeto maka nchekwa.
Bee melons kwesịrị ọbọp na echekwara na refrjiraeto. Ma cheta iwu dị mfe: na-eri mkpụrụ osisi mgbe niile dị ka o kwere mee.
Mgbe ị na-eme ihe ọṅụṅụ egusi, jirikwa akpụkpọ ahụ mee ihe. Atụpụla pulp na mkpụrụ osisi - gwakọta ha nke ọma na ntakịrị ihe ọṅụṅụ painiapulu ma ị ga-aṅụ mmiri ara ehi na-atọ ụtọ.