Agụụ nke nwanyị dị ime na mmasị ụtọ ya na-agbanwe karịa ọnwa 9. Ụfọdụ ngwakọta nke ngwaahịa dị ịtụnanya. Ma ọ bụrụ na nne dị ime na-enwe mmetụta dị mma na "nri" ya, mgbe ahụ enwere ike ịgbaghara ya nke ukwuu. Ma ụfọdụ ngwaahịa, n'agbanyeghị nnukwu ọchịchọ iri ha, anaghị ekwe n'ọnọdụ ọ bụla.
- mmanya
N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ụfọdụ ndị dọkịta na-ekwe ka obere mmanya na-enye ụmụ nwanyị dị ime, na mmalite mmalite ọ bụghị naanị ihe na-adịghị mma, kamakwa ọ dị ize ndụ. N'oge isi ibe edokọbara nke akụkụ ahụ na sistemu niile, mmanya nwere ike ibute nsogbu mmepe nke nwatakịrị. Na nke abụọ na nke atọ trimester, a na-ahapụ ya ka ọ ṅụọ ntakịrị mmanya "ihe atụ", ma ọ dị mkpa na ngwaahịa ahụ bụ ihe okike na-adịghị egbu egbu. Ọ bụrụ na enwere obi abụọ, ọ ka mma ichere na ịṅụ mmanya na-aba n'anya n'oge ime ime.
- Azụ azụ
Onye hụrụ sushi n'anya maka ọnwa 9 kwesịrị izere iri ha - azụ azụ nwere ike ịghọ isi iyi nke ọtụtụ nsogbu. Ọ nwere ike ịkpasu listeriosis, nke ga-akpaghasị mmepe intrauterine nke nwa ebu n'afọ. N'oge ime ime, ịkwesịrị iri naanị nri ndị a na-ekpo ọkụ, gụnyere anụ na akwa. Ị ga-enwe oge ịnụ ụtọ eggnog ma ọ bụ carpaccio mgbe amuchara nwa.
- Ngwaahịa ara ehi emere n'ụlọ
Ọ gaghị ekwe omume maka ndị inyom dị ime iji ngwaahịa mmiri ara ehi na-emebeghị pasteurized. Chefuo banyere nne nne ndị a nwapụtara na ahịa ndị na-enweghị onwe ha na uru mmiri ara ehi pụtara ìhè - ihe ize ndụ nke ọrịa eriri afọ na salmonellosis na-abawanye.
- Erimeri mmiri
Nri dị n'oké osimiri nwere ike ịkpata nsi siri ike, nke ga-eduga n'ahụ nwanyị dị ime nkụ nkụ na egwu nke ịmụ nwa ma ọ bụ enweghị mmiri ọmụmụ maka nwa ọhụrụ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe oriri dị nnu ga-amụba akpịrị ịkpọ nkụ, na ahụ fụrụ akpụ nke nwanyị dị ime agaghị anabata ibu ahụ - akụrụ nwekwara ike ịta ahụhụ.
- Oke ohia
Mushrooms na-eto n'ime ọhịa na-akwakọba nsị n'ime onwe ha, ọ dịghịkwa nkwadebe nwere ike iwepụ ha kpamkpam n'ihe ize ndụ nye onye ọ bụla. Na mushrooms bụ ngwaahịa siri ike mgbari, na enwere nsogbu zuru oke na tract gastrointestinal n'oge ime ime. A na-ahapụ ya ka ọ na-eji naanị mushrooms-oyster mushrooms, champignons.