N'isiokwu a, anyị ga-eleba anya n'ọtụtụ ọgwụgwọ bara uru maka nsogbu dị ka afọ ọsịsa. Ọgwụ ọdịnala maka afọ ọsịsa na nsogbu mgbari nri n'ozuzu, bee oroma na-akpali mgbaze. Maka ebumnuche a, ịkwesịrị iji oroma, enweghị ọgwụ pesticides ma ọ bụ akwa. Bee oroma ahụ, bee nke ọma nke zest. Tinye n'ime ite nke mmiri esi mmiri. Nri, gbanye ya na mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ. A maara osikapa ọcha dị larịị maka mmetụta astringent ya na eriri afọ. Rie osikapa na obere akụkụ, na-enweghị mmanụ, ruo mgbe mgbaàmà nke afọ ọsịsa kwụsịrị. N'ọtụtụ obodo, ọ dịla anya a na-eji mmanụ aṅụ na-agwọ stool adịghị mma. Mix 4 tablespoons mmanụ aṅụ na otu iko mmiri ọkụ. Dị jụụ, ṅụọ ihe ọṅụṅụ. Applesauce nwere pectin, nke na-ewusikwa ike. Gbasaa applesauce na mpempe toast kpọrọ nkụ. N'ozuzu, ekwesịrị ịgbaso nri ndị a maka nsogbu afọ ọsịsa: unere, osikapa, apụl, toast akọrọ, na tii.
2022-11-11