N'ime ọha mmadụ nke oge a, ọ naghị ezuru ụra na enweghị ụra zuru oke aghọworị àgwà, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị dị mma. Ọ bụ ezie na ezigbo ụra bụ otu n'ime isi ihe na-eme ka ndụ dị mma na ogologo ndụ, yana nri kwesịrị ekwesị, mgbatị ahụ, na nlekọta nchekasị. Ọ bụ ya mere m ji na-ede ugboro ugboro banyere otú ụra dị mkpa na nke a na-apụghị dochie anya maka ahụ ike anyị, arụmọrụ, na mmekọrịta anyị na ndị ọzọ. Na nso nso a, ahụrụ m ozi nke na-eme ka ị chee echiche banyere mkpa ụra dị maka ichekwa ndụ gị dị ka nke a - n'echiche nkịtị.
Ohere dị (amaja m olileanya) ị gaghị akwọ ụgbọala mmanya. Ma ugboro ole ka ị na-anya ụgbọ ala na-ehi ụra nke ọma? Abụ m, dị mwute ikwu, ọtụtụ mgbe. Ka ọ dị ugbu a, ike ọgwụgwụ mgbe ị na-anya ụgbọ ala adịghị ize ndụ karịa ịnya ụgbọ ala mmanya.
Nnyocha e mere n’oge na-adịbeghị anya nke e bipụtara n’akwụkwọ akụkọ bụ́ Sleep hotara ọnụ ọgụgụ dị egwu: Ndị na-enwe nsogbu ihi ụra ji okpukpu abụọ n’ihe ize ndụ nke ịnwụ n’ihe mberede ụgbọ ala.
Iji nyere gị aka nyochaa mmetụta ịnya ụgbọ ala na-ehi ụra, ebe a bụ ụfọdụ ọnụ ọgụgụ sitere na DrowsyDriving.org, data US niile:
- ma ọ bụrụ na oge ụra kwa ụbọchị na-erughị awa 6, ihe ize ndụ nke iro ụra, nke nwere ike ịkpata ihe mberede, na-abawanye ugboro 3;
- Awa 18 nke ịmụ anya n'ụra n'usoro na-eduga n'ọnọdụ yiri mmanya na-egbu egbu;
- $ 12,5 ijeri - mfu ego US kwa afọ n'ihi ihe mberede okporo ụzọ kpatara iro ụra mgbe ị na-anya ụgbọ ala;
- 37% nke ndị ọkwọ ụgbọala toro eto na-ekwu na ha adawo n'ụra mgbe ha na-anya ụgbọ ala ọbụlagodi otu ugboro;
- Ekwenyere na ọnwụ 1 kwa afọ bụ n'ihi mkpọka nke ndị ọkwọ ụgbọala na-ehi ụra na-akpata;
- 15% nke nnukwu ihe mberede ụgbọ ala na-ekwu na ike ọgwụgwụ nke ndị ọkwọ ụgbọala;
- 55% nke ihe mberede metụtara ike ọgwụgwụ bụ ndị ọkwọ ụgbọ ala na-erubeghị afọ 25 na-akpata.
N'ezie, ndị a bụ ọnụ ọgụgụ US, mana ọ dị m ka ọnụ ọgụgụ ndị a, nke mbụ, bụ ihe na-egosi n'onwe ha, na nke abụọ, enwere ike ịkọwapụta ha na eziokwu Russia. Cheta: ugboro ole ka ị na-anya ọkara ụra?
Gịnị ma ọ bụrụ na ụra na-atụ gị na mberede ka ị na-anya ụgbọ ala? Nnyocha na-egosi na ụzọ ndị mmadụ na-esi na-aṅụrị ọṅụ, dị ka ige redio ma ọ bụ ige egwu, adịghị arụ ọrụ ma ọlị. Nanị ụzọ bụ ịkwụsị hie ụra ma ọ bụ ịnya ụgbọ ala ma ọlị.