Nri mgbe obi ọgụ, ọnwa 2, -12 n'arọ

Hapụ ibu ruo 12 n'arọ na 2 ọnwa.

Ogologo ọdịnaya kalori kwa ụbọchị bụ 930 Kcal.

Myocardial infarction bụ ọrịa dị egwu nke na-eyi ọ bụghị naanị ahụike, kamakwa ndụ. Onye ọ bụla nke ga-enweta ya ga-agbanwe kpamkpam usoro nke ndụ, gụnyere nri. Anyị na-akpọ gị òkù ka ị mụta n'ụzọ zuru ezu banyere nri, iwu nke a na-atụ aro ka ị na-agbaso mgbe nkụchi obi gasịrị iji nyere ahụ ahụ aka ịnagide nsonaazụ nke nnukwu ọnọdụ a na ịnọgide na-arụ ọrụ ya dị ka o kwere mee.

Ihe oriri chọrọ mgbe nkụchi obi gasịrị

Dị ka nkọwa sayensị si kwuo, infarction myocardial bụ nnukwu ụdị ọrịa obi ischemic. Ọrịa obi na-apụta mgbe ebipụrụ ọbara n'akụkụ ọ bụla nke akwara obi. Ewoo, dị ka ọnụ ọgụgụ na-ekwu, n'oge na-adịbeghị anya ọrịa a na-eto eto. Ọ bụrụ na mbụ a obi nkụchi mere na ndị mmadụ karịrị 50 afọ, ugbu a, ọ na-eme na iri atọ na ọbụna ndị na-eto eto. Tinyere ndị na-akpalite nkụchi obi dị ka ọrịa shuga mellitus, ise siga, ịṅụbiga mmanya ókè, ihe nketa, cholesterol ọbara dị elu, mmega ahụ dị ala, enwerekwa oke ibu. Ka a na-ahụtakwu ọnụ ọgụgụ nke pound ọzọ, ka ihe ize ndụ dị ukwuu nke chere nsogbu obi a ihu. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme nri kwesịrị ekwesị na ịdị arọ na-achịkwa ụkpụrụ n'ọdịnihu.

Otu esi ahazi nri ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya ka nwere nkụchi obi?

Enwere ike ịgbaji nri a na-eri mgbe mwakpo ahụ gasịrị ụzọ atọ. Na nke mbụ ogbo, nke dịruru otu izu, ọ bara uru iri naanị sie ọkụkọ ma ọ bụ beef, dabere azụ, ụfọdụ nkịtị crackers, mmiri ara ehi na obere abụba utoojoo mmiri ara ehi. Ị nwere ike iri obere àkwá, mana ọkacha mma steamed. Ọzọkwa, a ga-agbakwunye menu ugbu a na ọka na akwụkwọ nri dị iche iche, ma nke ikpeazụ na-atụ aro ka rie ya n'ụdị dị ọcha. A na-amanye ihe mgbochi zuru oke na oriri nke anụ ndị a na-ese anwụrụ, ihe ọ bụla pastries, cheeses siri ike, kọfị, mmanya, chocolate. Jide n'aka na ị na-eri obere akụkụ, ọ dịkarịa ala ugboro 5 n'ụbọchị, na obere akụkụ, na-enweghị iribiga ihe ókè.

N'ime izu 2-3 na-esote, ọkwa nke abụọ na-adịgide. Ugbu a ịkwesịrị ịme menu site na ngwaahịa ndị a dị n'elu, mana ekwelarị ka ị ghara ịkụcha akwụkwọ nri, kama iji ha mee ihe n'ụdị ha na-emebu. Na nke mbụ na nke abụọ, ịkwesịrị iri ihe niile kpamkpam na-enweghị nnu. Nri na-anọgide na-adị obere.

Nkeji nke atọ na-ezo aka na ihe a na-akpọ ịcha. Ọ na-amalite site n'ihe dị ka izu nke anọ mgbe nkụchi obi gasịrị. N'oge a, a na-edepụta nri nwere obere kalori, nke mmanu abuba, anụ abụba, azụ, ngwaahịa soseji, mmiri ara ehi abụba, mmanụ aki oyibo, mkpo, radishes, akwụkwọ nri, sọrel, sweets zụtara, pastry nwere calorie dị elu na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ dị ka. Ekwesịrị ịhapụ nri ngwa ngwa. Ọzọkwa, ị gaghị aṅụ mmanya na-aba n'anya na ihe ọṅụṅụ caffeinated. Ugbu a ị nwere ike itinye nnu ntakịrị. Ma ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa ego ya, nke, ka ọ ghara imerụ ahụ ike, kwesịrị ịdị 5 g kwa ụbọchị. Na mbụ, ọ ka mma ịkwụsị onwe gị na gram 3 na nnu nri ozugbo tupu iri ya, ọ bụghị n'oge usoro nkwadebe. Ugbu a, na mgbakwunye na nri kwere na mbụ, ọ bara uru iji mkpụrụ osisi a mịrị amị chọọ nri nri (apricots a mịrị amị, mịrị, prunes, wdg). Ha ga-emeju ahụ ahụ na potassium, nke dị mkpa karịsịa n'oge a iji mee ka ọrụ obi dị ngwa ngwa. Ị kwesịrị ị na-eri oke azụ na nri mmiri ka iodine dị mma wee bata n'ime ahụ.

Ọ dị mma ịmara na na nri mgbe nkụchi obi gasịrị, ịkwesịrị iri obere mmiri mmiri - ihe dịka 1 liter (kachasị 1,5) kwa ụbọchị. Ọzọkwa, ikike a gụnyere ihe ọṅụṅụ, teas, ofe, ihe ọṅụṅụ dị iche iche, yana nri nke mmiri mmiri na-agbanwe agbanwe.

Ogologo oge nke ọkwa nke atọ ga-ekpebirịrị site na dọkịta gị. Ma na ndụ ọzọ, ọ dị mkpa ịgbaso ụfọdụ iwu nri, ebe ọ bụ na ndị nwere nkụchi obi nwere ihe ize ndụ. Nlaghachi nwere ike ime. Tụlee ndụmọdụ ndị bụ isi, na-esote nke ị ga-ebelata ihe ize ndụ nke ihe a.

• Ịkwesịrị iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Nri gị kwesịrị ịba ụba n'onyinye sitere n'okike ma sie nri. A na-anabatakwa ịsa mmiri na ịsa mmiri. Ma zere ọnụnọ nke e ghere eghe, mkpọ, nri pickled na menu. Ọzọkwa, erila mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a na-esi n'ime ude ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ nwere abụba.
• Nye fiber na nri gị. Fiber nwere ọtụtụ uru bara uru. Ọ bụ ihe magburu onwe eke sorbent, na-eme ka physiologically ziri ezi na-arụ ọrụ nke eriri afọ na-enyere mee elu mee saturation nke satiety. Mkpụrụ ọka zuru ezu, achịcha a na-agwaghị agwa, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a kpọtụrụ aha n'elu bụ ezigbo isi iyi nke eriri.
• Rie nri protein na-esighị ike n'ime oke nha. Mgbe ị nwesịrị nkụchi obi, ị gaghị ahapụ protein na nri, mana akwadoghị iji ha bufee menu. Otu mkpọ chiiz ụlọ ma ọ bụ 150-200 g nke azụ azụ (nri oké osimiri) ma ọ bụ anụ na-esighị ike nwere ike imeju ihe a chọrọ kwa ụbọchị maka nri protein.
• Belata oriri cholesterol gị. Ọkwa kọlestrọl dị elu na-abawanye ohere nke nzụkọ abụọ a nwere nkụchi obi bụ isi yana nlọghachi nke ihe a. N'ihi nke a, ọ dị oke mkpa ịchịkwa ka oke cholesterol ghara ịbanye n'ime ahụ yana nri. Rịba ama na cholesterol, na mgbakwunye na nri ngwa ngwa na ngwaahịa soseji, dị n'ọtụtụ dị na offfal (offal, imeju, obi, ụbụrụ), salmon na caviar sturgeon, ụdị anụ abụba niile, mmanu abuba.
• Jikwaa oriri nnu. A machibidoro iwu iri nri nnu nwere nnu. Nke mbụ, ọ na-abawanye ọbara mgbali elu, na nke abụọ, ọ na-ebelata ịdị irè nke ọgwụ ndị a na-aṅụ, nke a na-ekwu na ndị ọrịa mgbe ihe ize ndụ ahụ gasịrị. Nnu na-emekwa ka ibu dị ukwuu buru ibu kpọmkwem n'obi na arịa ọbara, ebe ọ na-ejigide mmiri n'ime ahụ ma na-eme ka akụkụ ahụ ndị a na-arụ ọrụ nanị maka iyi na ịdọka.
• Lelee akụkụ gị na kalori. Dị ka ọ dị na mbụ, a na-atụ aro ka ịrapara na nri ndị na-esighị ike, ọ bụghị iribiga nri ókè na n'otu oge ahụ na-echeghị mmetụta nke agụụ. Ọ dị mkpa na ị na-enwe mmetụta nke ìhè na zuru oke mgbe niile. Gbalịa idobe nri a na-eri n'otu oge na-agaghị agafe 200-250 g, ma egbula onwe gị obere oge tupu ọkụ ọkụ. Nhọrọ menu dị mma: nri atọ zuru oke yana nri nri ọkụ abụọ. Ọ dịkwa mkpa ka ị ghara iri calorie karịa ka i kwesịrị. Ọnụ ọgụgụ nke ndị na-agbakọ ihe n'ịntanetị na-enyere aka gbakọọ ọnụ ọgụgụ ziri ezi nke nkeji ike, nke ga-enye gị ohere ịghara ibu ibu (mgbe niile, eziokwu a na-abawanye ohere nke izute nkụchi obi). Ọ bụrụ na ịchọrọ ifelata, ịkwesịrị iri nri nwere obere kalori.

N'ime mmiri mmiri, na mgbakwunye na mmiri, ekwesịrị inye mmasị na ihe ọṅụṅụ (ọ bụghị ụlọ ahịa), compotes, teas (ọtụtụ n'ime akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ọcha).

Nri nri mgbe nkụchi obi gasịrị

Ihe atụ nke nri maka ọkwa mbụ nke nri mgbe nkụchi obi gasịrị

Ihe atụ nke nri maka akụkụ nke abụọ nke nri mgbe nkụchi obi gasịrị

Ihe atụ nke nri maka usoro nke atọ nke nri mgbe nkụchi obi gasịrị

Nri contraindications mgbe a nkụchi obi

Ọ gaghị ekwe omume ịrapara na nri mgbe nkụchi obi gasịrị n'ụdị ya dị ọcha n'ihu ọrịa ndị na-akpata concomitant ma ọ bụ mmeghachi ahụ nfụkasị na ngwaahịa ndị a tụrụ aro. N'okwu a, ịkwesịrị ịhazigharị usoro ahụ maka onwe gị, jiri dọkịta gị.

Uru nke nri mgbe nkụchi obi gasịrị

1. Nri mgbe nkụchi obi gasịrị na-enyere aka belata nsonaazụ nke ọnọdụ a ngwa ngwa o kwere mee, ma nweekwa mmetụta dị mma na ahụ na ahụike n'ozuzu ya.
2. Ụkpụrụ ya adịghị emegide nnọọ ihe oriri na-edozi ahụ nke ọma, nke pụtara na site na nkwadebe ziri ezi nke menu, ihe niile dị mkpa maka ahụ ga-abanye ya n'ụzọ ziri ezi.
3. Ọ dịkwa mma na nri adịghị obere. Na nri dị otú ahụ, ị ​​nwere ike iri nri dị iche iche, na-enweghị mmetụta ọ bụla mmebi iwu.
4. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịhazigharị ọdịnaya calorie, ọ bụghị naanị na ị ga-enwe ike imeziwanye ahụ gị, kamakwa nke nta nke nta, ma nke ọma, felata oke ibu.

Ọdịmma nke nri mgbe nkụchi obi gasịrị

• Ọdịmma dị n'eriri nri post-infarction gụnyere eziokwu ahụ bụ na ụfọdụ nri ọtụtụ mmadụ hụrụ n'anya na-achọkarị ịhapụ ya ruo mgbe ebighị ebi.
• Ọtụtụ mgbe, ịkwesịrị ịmegharị nri gị na nri gị kpamkpam, na-emeziwanye ya nke ọma.
• Ibi ndụ ọhụrụ mara ahụ́ pụrụ iwepụta oge na mgbalị echiche.

Na-eri nri ọzọ mgbe nkụchi obi gasịrị

Ịrapara na nri na-eguzosi ike n'ihe mgbe nkụchi obi gasịrị na-adịkarị mkpa maka ndụ. Ohere nke ịpụ na nri ma ọ bụ, n'aka nke ọzọ, ịlaghachi na nri siri ike, ga-ekwurịta ya na onye ọkachamara ruru eru.