N'ikwu okwu banyere ndu, ime bụ oge nwanyị kwesịrị ịdị mma. N'ụzọ dị mwute, n'ọtụtụ akụkụ, na obodo anyị nke oge a, ụmụ nwanyị dị ime na-abụkarị ụmụ nwanyị na-arịa ọrịa. Ha na-abụkarị oke abụba, fụrụ akpụ, afọ ntachi, ahụ erughị ala na ike ọgwụgwụ.
Ọtụtụ n'ime ha na-aṅụ ọgwụ iji gwọọ ọrịa shuga na ọbara mgbali elu. Afọ ime anọ ọ bụla chọrọ na-ejedebe na ime ọpụpụ na ịwa ahụ nke embrayo. Ọtụtụ mgbe na mgbọrọgwụ nke nsogbu a niile bụ ndị dọkịta, ndị ọkachamara n'ihe banyere nri, ndị nne na ndị nne di na-agwa nne na-adị ndụ na ọ kwesịrị ịṅụ ma ọ dịkarịa ala iko anọ nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị iji nweta calcium zuru ezu ma rie ọtụtụ anụ ọ bụla. ụbọchị iji nweta protein.
Ọtụtụ n'ime anyị na-enwe mmasị iji nri nke anyị na-anwale, ma a bịa n'ihe gbasara ụmụ anyị e bu n'afọ, anyị na-aghọ ndị na-adịghị mma. Amam na o mere anyi. Mụ na Mary mere mgbanwe ikpeazụ ná nri ndị anaghị eri anụ obere oge ka a mụsịrị nwa anyị nke abụọ na 1975.
Mgbe afọ ise gachara, Meri tụrụ ime nke atọ. N'ịtụgharị anya, ọ malitere ịzụ cheese, azụ̀ na àkwá, na-alaghachi n'echiche ochie na nri ndị a dị mma maka protein na calcium dị elu ma na-aga ogologo oge iji nweta afọ ime ahụike. Enwere m obi abụọ, mana m dabere n'ihe ọ maara nke ọma. Ọ nwere ime n’ọnwa nke atọ. Ihe omume a na-adịghị mma mere ka ọ tụgharịa uche ná mkpebi ya.
Mgbe afọ abụọ gachara, ọ tụrụ ime ọzọ. M chere maka nloghachi chiiz, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ọdịdị azụ dị n'ụlọ anyị, ma nke a emeghị. Ahụmahụ o nwere na nwa mbụ nwụnahụrụ ya gwọrọ ya omume nke ịbụ onye ụjọ na-akwali ya. N'ime ọnwa itoolu nke ime ime, ọ naghị eri anụ, àkwá, azụ ma ọ bụ ngwaahịa mmiri ara ehi.
Biko rịba ama: Anaghị m ekwu na ọ bụ ihe oriri ndị a mere ka ọ tụwa ime n'oge afọ ime ya gara aga, mana naanị na iwebata nri ndị a n'oge ikpeazụ abụghị n'ezie ihe na-eme ka afọ ime na-aga nke ọma.
Mary na-ekwu na ọ na-echeta afọ ime ikpeazụ a, ọ na-enwe mmetụta ume kwa ụbọchị na mgbanaka ahụ na-adaba na mkpịsị aka ya mgbe niile, ọ naghị enwe obere ọzịza. N'oge a mụrụ Craig, ọ gbakere naanị 9 n'arọ, ma mgbe amuchara ya, ọ dị naanị kilogram 2,2 karịa tupu afọ ime. Otu izu ka e mesịrị, ọ tụfuru kilogram 2,2 ahụ, ọ dịghịkwa mma maka afọ atọ sochirinụ. Ọ na-eche na nke a bụ otu n'ime oge obi ụtọ na ahụike kacha mma ná ndụ ya.
Omenala dị iche iche na-enye ndụmọdụ gbasara nri maka ndị inyom dị ime. Mgbe ụfọdụ a na-atụ aro nri pụrụ iche, oge ndị ọzọ a na-ewepụ nri na nri.
Na China oge ochie, ụmụ nwanyị jụrụ iri nri e chere na ọ na-emetụta ọdịdị ụmụaka e bu n’afọ. Dịka ọmụmaatụ, anụ nduru na-eme ka nwata nwee obere olu, ebe a na-eche na anụ ewu na-enye nwa ọhụrụ iwe ọkụ.
Na 1889, Dr. Prochownik na New England nyere iwu nri pụrụ iche maka ndị ọrịa ya dị ime. N'ihi enweghị ike ikpughe ìhè anyanwụ nke ọma, ndị inyom na-arụ ọrụ n'ụlọ ọrụ na-emepụta rickets, nke mere ka ọkpụkpụ pelvic gbanwee na ịmụ nwa siri ike. Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị, e mere ihe oriri ya iji kwụsị itolite nwa ebu n'afọ n'ọnwa ikpeazụ nke ime ime! Iji nweta nsonaazụ ndị a, ụmụ nwanyị ahụ riri nri nwere protein dị elu, mana obere mmiri na calorie.
Afọ iri atọ gara aga, Òtù Na-ahụ Maka Nri na Ọrụ Ugbo nke Òtù Na-ahụ Maka Ahụ Ike Ụwa kwuru na ihe oriri na-edozi ahụ adịghị mkpa n'oge ime ime. Taa, ndị ọkachamara na-ekwekọrịtaghị n'ihe dị mkpa ibu ibu na mkpa carbohydrate, protein, na micronutrients dị n'ihe oriri nwanyị dị ime.
Preeclampsia bụ ọnọdụ nke na-eme n'ime ụmụ nwanyị dị ime ma e ji ọbara mgbali elu na protein na mmamịrị mara ya. Na mgbakwunye, ndị ọrịa nwere preeclampsia na-enwekarị ọzịza na ụkwụ na ogwe aka.
Na mmalite 1940s, n'ịgbalị ibelata ihe ize ndụ nke ịmalite ịmalite ịmalite ịmalite ọrịa preeclampsia, a dụrụ ndị inyom dị ime ọdụ ka ha belata oriri nnu ha na mgbe ụfọdụ a na-enye ha ọgwụ mgbochi agụụ na diuretics iji belata uru ibu na 6,8-9,06 kg. N'ụzọ dị mwute, otu n'ime mmetụta ndị na-adịghị mma nke nri a bụ ọmụmụ ụmụaka nwere obere ọmụmụ na oke ọnwụ.
Mkpa ọ dị ịzenarị oke ahụ bụ akụkụ nke nkuzi na omume ahụike ruo 1960, mgbe achọpụtara na mmachi a na-ebutekarị ịmụ ụmụ obere ụmụaka nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ọnwụ. Ọtụtụ ndị dọkịta kemgbe oge ahụ anaghị egbochi ụmụ nwanyị dị ime na nri ma nye ndụmọdụ ka ha ghara ichegbu onwe ha banyere oke ibu. Ma nne ma nwa ugbu a na-ebuwanye ibu, nke a na-emekwa ka ohere nke ọnwụ na-abawanye na mkpa nke ngalaba caesarean.
Ọwara ọmụmụ nke nwanyị, dị ka a na-achị, nwere ike ịtufu nwatakịrị na-eru 2,2 ruo 3,6 n'arọ, nke bụ arọ nwa ebu n'afọ na-erute n'oge ọmụmụ ma ọ bụrụ na nne na-eri nri osisi dị mma. Ma ọ bụrụ na nne na-eribiga nri ókè, nwa dị n'afọ ya na-eru 4,5 ruo 5,4 n'arọ - oke buru ibu nke na-agaghị esi na pelvis nne. Ụmụaka buru ibu na-esiwanye ike ịmụ nwa, n'ihi ya, ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ na ọnwụ na-adịkarị. Ọzọkwa, ihe ize ndụ nke imerụ ahụ ike nke nne na mkpa maka ngalaba caesarean na-abawanye site na 50%. Ya mere, ọ bụrụ na nne na-enweta obere nri, mgbe ahụ nwatakịrị ahụ dị ntakịrị, ma ọ bụrụ na nri dị ukwuu, nwatakịrị ahụ dị oke.
Ịchọghị kalori dị ukwuu iji buru nwa. Naanị calorie 250 ruo 300 kwa ụbọchị n'oge nke abụọ na nke atọ. Ụmụ nwanyị dị ime na-enwe mmetụta mmụba nke agụụ, karịsịa n'ime afọ abụọ ikpeazụ nke afọ ime. N'ihi ya, ha na-erikwu nri, na-enwetakwu calorie na ọtụtụ nri niile dị mkpa. A na-eche na oriri caloric ga-abawanye site na 2200 kcal ruo 2500 kcal kwa ụbọchị.
Otú ọ dị, n'ọtụtụ akụkụ nke ụwa, ụmụ nwanyị anaghị amụba ihe oriri ha. Kama nke ahụ, a na-emegakwuru ha ahụ́. Ụmụ nwanyị dị ime na-arụsi ọrụ ike na Philippines na ime obodo Africa na-enwetakarị calorie ole na ole karịa tupu ha amụ nwa. N'ụzọ dị mma, nri ha bara ụba na nri, nri osisi na-enye ihe niile dị gị mkpa n'ụzọ dị mfe iji buru nwa dị mma.
N'ezie, protein bụ ihe dị mkpa na-edozi ahụ, ma ọtụtụ n'ime anyị ewerewo ya dị ka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe mgbagwoju anya nke ahụike na ime ime nke ọma. Nnyocha e mere ndị inyom Guatemala dị ime bụ ndị na-eri ihe ugboro ugboro chọpụtara na ọ̀tụ̀tụ̀ kalori nke nne riri na-ekpebi ibu ọmụmụ, kama ịnọ ma ọ bụ enweghị ihe mgbakwunye protein na nri ya.
Ụmụ nwanyị ndị nwetara protein agbakwunyere gosipụtara nsonaazụ ka njọ. Ihe mgbakwunye protein nke ndị inyom dị ime na-ewere na 70s mere ka ọ dịkwuo ibu n'ime ụmụ ọhụrụ, mmụba nke ịmụ nwa na mmụba nke ọnwụ nwa ọhụrụ. N'agbanyeghị na-ekwu na nri nwere nnukwu protein nwere ike igbochi ọbara mgbali elu nke ime ime, ọ dịghị ihe àmà na-egosi na oriri protein dị elu kwa otu n'oge ime ime bara uru-n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike imerụ ahụ.
N'ime ọnwa isii ikpeazụ nke ime ime, naanị 5-6 grams kwa ụbọchị ka nne na nwa chọrọ. Òtù Ahụ Ike Ụwa na-atụ aro 6% nke calorie sitere na protein maka ndị inyom dị ime yana 7% maka ndị nne na-enye nwa ara. Enwere ike nweta protein ndị a n'ụzọ dị mfe site na isi ihe ọkụkụ: osikapa, ọka, poteto, agwa, broccoli, zukini, oroma na strawberries.
John McDougall, MD