ọdịnaya
Bodyflex na-ewu ewu na Russia ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 20 ma ka ọ na-ejigide ọnọdụ nke ntụziaka kachasị dị omimi nke ahụike "maka ndị umengwụ". A na-emepụta ọtụtụ mkparịta ụka na nnọkọ, ebe ndị dọkịta, ndị na-enye ọzụzụ ahụike na ndị ọkachamara na-arụrịta ụka.
Edemede a nwere ụdị niile nke "Uru" na "Cons" na ndabere ha, a na-ewepụta nkwubi okwu nke ga-enyere gị aka ikpebi mkpa na mkpa nke ụdị ibu a kpọmkwem maka gị.
Nọmba ụdị 1. Ahụike
Site na echiche nke ọgwụ, Bodyflex dabeere na hyperventilation nke ngụgụ, nke na-enye ọbara oxygen na nnukwu mpịakọta. Ma n'ihi ogologo ijide ume na iku ume (8-10 sekọnd) ọ naghị ekwe ka ntọhapụ nke carbon dioxide na oxidizes gburugburu ọbara. Na, n'ihi ya, n'ụzọ megidere ya, ọ na-akpata nnukwu enweghị oxygen. Nke a nwere ike ibute nsonaazụ na-enweghị atụ:
- Arrhythmias
- Ọrụ ụbụrụ na-emebi emebi
- Ike nke mgbochi
- Na-abawanye nrụgide
- Ọrịa cancer na-arịwanye elu
Ọnọdụ nke contraindications maka ọzụzụ Bodyflex:
- Pregnancy
- Ụbọchị dị egwu
- Ọrịa nke usoro obi
- Ọrịa nke akụkụ okuku ume
- Ọrịa anya
- Ọrịa ọ bụla na-adịghị ala ala
- Ọnụnọ nke etuto ahụ
- ORZ, ORVI
- thyroid ọrịa
Tupu ịmalite ịmụta Bodyflex, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jide n'aka na ị ga-elele maka ihe ndị nwere ike ime.
Nọmba mbipụta 2. Physiological
N'adịghị ka ụdị ahụike ahụ, ọ naghị egbochi ụbụrụ oxygen, ebe ọ bụ na usoro iku ume na-elekwasị anya ọ bụghị nanị na iku ume, kamakwa na iku ume. Ọ dị mkpa ịdọrọ ikuku dị ka o kwere mee na ngụgụ ma diaphragm. Ma ọ bụ kpomkwem ume miri emi na-akwụ ụgwọ maka enweghị oxygen n'oge iku ume na ijide ume.
Tupu ịmalite ịrụ usoro Bodyflex zuru oke, ọ dị mkpa ịmara usoro iku ume ziri ezi. Nke a nwere ike were otu izu, na mgbe ụfọdụ ọbụna izu abụọ. Ọ kacha mma ịnara nkuzi n'aka onye nkuzi. Ọzọ, zere charlatans.
Nọmba ụdị 3. Bara uru
N'aka nke ọzọ, ndị ọkachamara kewara. Onye na-eti mkpu na Bodyflex anaghị enyere aka, mana ọtụtụ ndị ọkachamara na-enwe afọ ojuju na nsonaazụ ya. Ihe ka n'ọnụ ọgụgụ, dị ka a na-achị, bụ ndị buru oke ibu, ma ọ bụ nwere akụkụ ahụ a ma ama bụ ndị obodo siri ike iwepụ.
Otu nta, dị ka a na-achị, bụ ndị nwere ịdị arọ nkịtị na ịdị elu. Na ụkpụrụ, ọ na-esiri ha ike ịkwụsị ibu site n'ime egwuregwu ọ bụla. Ahụ na-alụ ọgụ ruo n'ikpeazụ, na-echebe onwe ya pụọ na ike ọgwụgwụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie, enweghị contraindications, ha gakwuru dọkịta. Gbalịa ya.
Ihe ị kwesịrị ịtụle ma ọ bụrụ na, ka emechara, EE!
- Mgbe ị na-amụta usoro iku ume, kpachara anya maka onwe gị. Ihe mgbaàmà na-emekarị bụ dizziness. N'ịbụ ndị chere ya, ọ dị mkpa ịkwụsị ma weghachite iku ume. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-anọgide na-emega ahụ ruo mgbe ị gbakere nke ọma. Ọ bụrụ na isi ọwụwa na-aga n'ihu, kwụsị mgbatị ahụ.
- Achọrọ izu ike n'etiti ụzọ. Zuru ike na Boflex bụ ume a ma ama.
- Ị maara usoro iku ume, ọ dị gị mma. Ọ bụ oge ịmalite ịmalite mmega ahụ. Malite na ndị kacha mfe. Ọ dịghị ihe karịrị mmega ahụ 2 iji malite. Ị na-eji ọrụ nke mọzụlụ, nke a bụkwa ibu ọzọ na ahụ.
- Mgbe ọzụzụ gasịrị, dina ala maka nkeji 5, weghachite iku ume. Were saa ahụ.
- Oghere dị n'etiti iri nri na mgbatị ahụ kwesịrị ịbụ opekata mpe awa 2, ọ bụghị ihe karịrị awa 3. Ọ kacha mma ịme n'ụtụtụ mgbe ị hiechara ụra. Ya mere, gị na ahụ gị ga-eteta, nweta ụgwọ maka ụbọchị dum. Na nkeji 30 mgbe ọzụzụ gasịrị, ọ ka mma ịghara iri ihe ọ bụla.
- A naghị atụ aro ka ịme ọzụzụ na mgbede. Ị nwere ike inwe oke obi ụtọ ma mebie ụra.
- Dị ka mpaghara mgbatị ahụ ọ bụla, ịkwesịrị ịhazi ụbọchị ezumike. Nke a dị mkpa karịsịa na mmalite nke omume. Ibu ọhụrụ ọ bụla dị n'ahụ bụ nrụgide mgbe niile. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta dị ukwuu, nke a apụtaghị na ahụ adịghị ike ọgwụgwụ.
- Ka ị ghara ikwu "ndị gurus ahụike" niile na-eme Bodyflex, ị nweghị ike ịgbanwe nri gị, na nke a bụ egwuregwu "maka ndị umengwụ." Ọ dị mkpa idobe ihe oriri na mmiri n'oge niile, ọbụlagodi mgbe ị naghị eme ihe ọ bụla.
Mmetụta
Kpamkpam ụdị mmega ahụ ọ bụla nke na-achọ ịgwọ ọrịa na imezi ihe mpụga na nke ime na-ahụ n'anya oge. Ya mere, na egwuregwu, ọchịchị dị oke mkpa.
Ọ bụrụ na ịgbaso usoro ọzụzụ, nri na nguzozi mmiri, ị ga-amalite ịhụ mmetụta ahụ mgbe izu 2 gachara:
- Ọhụrụ nke akpụkpọ ahụ.
- Maka ntụrụndụ, gaa n'ala 7-9th. Ị ga-achọpụta na ike agwụla gị, na obere mkpụmkpụ nke ume.
- Rịba ama ụda akwara gị, karịsịa abs gị.
- Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-ahụ mmetụta ndị na-adịghị mma n'ime onwe gị, dizziness malitere ịchụso, mgbe ụfọdụ enwere ọbara ọgbụgba. Kwụsị mgbatị ahụ wee hụ dọkịta.
Chetakwa na Bodyflex ka bụ ụdị mmega ahụ na-arụ ụka. Lezienụ onwe gị anya! Ledo onwe gị anya!
Ị nwere ike ịmụta usoro iku ume na mmega ahụ nke ukwu site n'ịgụ akụkọ Bodyflex maka úkwù na weebụsaịtị anyị.