Mgbanwe ahụ. Uru ma ọ bụ mmerụ ahụ?

Bodyflex na-ewu ewu na Russia ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 20 ma ka ọ na-ejigide ọnọdụ nke ntụziaka kachasị dị omimi nke ahụike "maka ndị umengwụ". A na-emepụta ọtụtụ mkparịta ụka na nnọkọ, ebe ndị dọkịta, ndị na-enye ọzụzụ ahụike na ndị ọkachamara na-arụrịta ụka.

Edemede a nwere ụdị niile nke "Uru" na "Cons" na ndabere ha, a na-ewepụta nkwubi okwu nke ga-enyere gị aka ikpebi mkpa na mkpa nke ụdị ibu a kpọmkwem maka gị.

 

Nọmba ụdị 1. Ahụike

Site na echiche nke ọgwụ, Bodyflex dabeere na hyperventilation nke ngụgụ, nke na-enye ọbara oxygen na nnukwu mpịakọta. Ma n'ihi ogologo ijide ume na iku ume (8-10 sekọnd) ọ naghị ekwe ka ntọhapụ nke carbon dioxide na oxidizes gburugburu ọbara. Na, n'ihi ya, n'ụzọ megidere ya, ọ na-akpata nnukwu enweghị oxygen. Nke a nwere ike ibute nsonaazụ na-enweghị atụ:

  • Arrhythmias
  • Ọrụ ụbụrụ na-emebi emebi
  • Ike nke mgbochi
  • Na-abawanye nrụgide
  • Ọrịa cancer na-arịwanye elu

Ọnọdụ nke contraindications maka ọzụzụ Bodyflex:

  • Pregnancy
  • Ụbọchị dị egwu
  • Ọrịa nke usoro obi
  • Ọrịa nke akụkụ okuku ume
  • Ọrịa anya
  • Ọrịa ọ bụla na-adịghị ala ala
  • Ọnụnọ nke etuto ahụ
  • ORZ, ORVI
  • thyroid ọrịa

Tupu ịmalite ịmụta Bodyflex, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị. Ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jide n'aka na ị ga-elele maka ihe ndị nwere ike ime.

Nọmba mbipụta 2. Physiological

N'adịghị ka ụdị ahụike ahụ, ọ naghị egbochi ụbụrụ oxygen, ebe ọ bụ na usoro iku ume na-elekwasị anya ọ bụghị nanị na iku ume, kamakwa na iku ume. Ọ dị mkpa ịdọrọ ikuku dị ka o kwere mee na ngụgụ ma diaphragm. Ma ọ bụ kpomkwem ume miri emi na-akwụ ụgwọ maka enweghị oxygen n'oge iku ume na ijide ume.

Tupu ịmalite ịrụ usoro Bodyflex zuru oke, ọ dị mkpa ịmara usoro iku ume ziri ezi. Nke a nwere ike were otu izu, na mgbe ụfọdụ ọbụna izu abụọ. Ọ kacha mma ịnara nkuzi n'aka onye nkuzi. Ọzọ, zere charlatans.

 

Nọmba ụdị 3. Bara uru

N'aka nke ọzọ, ndị ọkachamara kewara. Onye na-eti mkpu na Bodyflex anaghị enyere aka, mana ọtụtụ ndị ọkachamara na-enwe afọ ojuju na nsonaazụ ya. Ihe ka n'ọnụ ọgụgụ, dị ka a na-achị, bụ ndị buru oke ibu, ma ọ bụ nwere akụkụ ahụ a ma ama bụ ndị obodo siri ike iwepụ.

Otu nta, dị ka a na-achị, bụ ndị nwere ịdị arọ nkịtị na ịdị elu. Na ụkpụrụ, ọ na-esiri ha ike ịkwụsị ibu site n'ime egwuregwu ọ bụla. Ahụ na-alụ ọgụ ruo n'ikpeazụ, na-echebe onwe ya pụọ ​​na ike ọgwụgwụ.

 

Ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie, enweghị contraindications, ha gakwuru dọkịta. Gbalịa ya.

Ihe ị kwesịrị ịtụle ma ọ bụrụ na, ka emechara, EE!

  1. Mgbe ị na-amụta usoro iku ume, kpachara anya maka onwe gị. Ihe mgbaàmà na-emekarị bụ dizziness. N'ịbụ ndị chere ya, ọ dị mkpa ịkwụsị ma weghachite iku ume. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-anọgide na-emega ahụ ruo mgbe ị gbakere nke ọma. Ọ bụrụ na isi ọwụwa na-aga n'ihu, kwụsị mgbatị ahụ.
  2. Achọrọ izu ike n'etiti ụzọ. Zuru ike na Boflex bụ ume a ma ama.
  3. Ị maara usoro iku ume, ọ dị gị mma. Ọ bụ oge ịmalite ịmalite mmega ahụ. Malite na ndị kacha mfe. Ọ dịghị ihe karịrị mmega ahụ 2 iji malite. Ị na-eji ọrụ nke mọzụlụ, nke a bụkwa ibu ọzọ na ahụ.
  4. Mgbe ọzụzụ gasịrị, dina ala maka nkeji 5, weghachite iku ume. Were saa ahụ.
  5. Oghere dị n'etiti iri nri na mgbatị ahụ kwesịrị ịbụ opekata mpe awa 2, ọ bụghị ihe karịrị awa 3. Ọ kacha mma ịme n'ụtụtụ mgbe ị hiechara ụra. Ya mere, gị na ahụ gị ga-eteta, nweta ụgwọ maka ụbọchị dum. Na nkeji 30 mgbe ọzụzụ gasịrị, ọ ka mma ịghara iri ihe ọ bụla.
  6. A naghị atụ aro ka ịme ọzụzụ na mgbede. Ị nwere ike inwe oke obi ụtọ ma mebie ụra.
  7. Dị ka mpaghara mgbatị ahụ ọ bụla, ịkwesịrị ịhazi ụbọchị ezumike. Nke a dị mkpa karịsịa na mmalite nke omume. Ibu ọhụrụ ọ bụla dị n'ahụ bụ nrụgide mgbe niile. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta dị ukwuu, nke a apụtaghị na ahụ adịghị ike ọgwụgwụ.
  8. Ka ị ghara ikwu "ndị gurus ahụike" niile na-eme Bodyflex, ị nweghị ike ịgbanwe nri gị, na nke a bụ egwuregwu "maka ndị umengwụ." Ọ dị mkpa idobe ihe oriri na mmiri n'oge niile, ọbụlagodi mgbe ị naghị eme ihe ọ bụla.
 

Mmetụta

Kpamkpam ụdị mmega ahụ ọ bụla nke na-achọ ịgwọ ọrịa na imezi ihe mpụga na nke ime na-ahụ n'anya oge. Ya mere, na egwuregwu, ọchịchị dị oke mkpa.

Ọ bụrụ na ịgbaso usoro ọzụzụ, nri na nguzozi mmiri, ị ga-amalite ịhụ mmetụta ahụ mgbe izu 2 gachara:

  1. Ọhụrụ nke akpụkpọ ahụ.
  2. Maka ntụrụndụ, gaa n'ala 7-9th. Ị ga-achọpụta na ike agwụla gị, na obere mkpụmkpụ nke ume.
  3. Rịba ama ụda akwara gị, karịsịa abs gị.
  4. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-ahụ mmetụta ndị na-adịghị mma n'ime onwe gị, dizziness malitere ịchụso, mgbe ụfọdụ enwere ọbara ọgbụgba. Kwụsị mgbatị ahụ wee hụ dọkịta.
 

Chetakwa na Bodyflex ka bụ ụdị mmega ahụ na-arụ ụka. Lezienụ onwe gị anya! Ledo onwe gị anya!

Ị nwere ike ịmụta usoro iku ume na mmega ahụ nke ukwu site n'ịgụ akụkọ Bodyflex maka úkwù na weebụsaịtị anyị.

Nkume a-aza