Nke abụọ kachasị ewu ewu mgbe Apple - pear bụ nnukwu ihe eji megharịa ọnụ na nri dị mma, a na-eji ya na nkwadebe nke ọtụtụ efere na ime achịcha. Kedu ka mkpụrụ osisi a bara uru ma ọ nwere ike imerụ ahụ?
Ube bara uru Njirimara
- Mkpụrụ osisi pear nwere shuga (glucose, fructose, sucrose), vitamin A, B1, B2, E, P, PP, C, carotene, folic acid, catechins, ogige nitrogenous. N'ihi na fructose, nke na-adịghị achọ nhazi nke insulin na pear karịa, ọ bara uru nye ndị na-arịa ọrịa shuga na ndị na-ekiri ibu ha.
- Oriri ube dị mma maka ọrịa nke sistem obi, ọkachasị ma ọ bụrụ na enwere arrhythmia. Nnukwu potassium na-achịkwa ọrụ obi ma na-eme ka ụda ahụ dị mma.
- Ube nwere ihe dị ka folic acid nke ọ chọrọ inye ụmụ nwanyị dị ime na ụmụaka iji gbochie ụkọ nke mmewere a.
- Ube na-akpali usoro nri nri, na-eme ka metabolism dị mma, na-akwado akụrụ na imeju. Organic acid nke nwere mkpụrụ osisi a, nwere mmetụta antimicrobial.
- Ọzọkwa ube nwere biologically ifịk ifịk bekee na mbo mbuli dịghịzi usoro, na-echebe megide oria, belata mbufụt na aka agha mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.
- Ngwaahịa a nwere mmetụta dị mma na ọgwụgwọ nke dizziness, mgbake mgbe mgbatị ahụ gasịrị, na enweghị mmasị na agụụ na-adịghị mma, ma na-eme ka ọgwụgwọ ọnyá dị ngwa.
Ihe ize ndụ nke ube
Ọ bụrụ na e nwere ọrịa nke eriri afọ tract, karịsịa ọnya, ube ka mma ịghara iji.
Ọzọkwa, n'ihi ihe ndị dị na pears iji mebie mgbidi nke afọ, ọ gaghị eri ya na afo efu ma rie ihe karịrị mkpụrụ osisi 2 n'ụbọchị. Na ube ị kwesịrị ị na-a drinkụ mmiri iji zere afọ mgbu na afọ mgbu.
Eziokwu na-akpali mmasị banyere ube
- N'ime ụwa, e nwere ihe karịrị ụdị pears 3,000;
- Ekekọrịtala ube a kwenyere na ọ na-eweta esemokwu ma ọ bụ nkwụsị;
- Tupu imepụta ụtaba na Europe Ịṅụ sịga nke mịrị amị epupụta nke ube;
- Onye ikwu nke ube ke nhazi ọkwa osisi bilie;
- Ngwati ube bu ihe eji eme ulo, ngwa egwu;
- Site na osisi pear ha na-eme ihe eji esi nri kichin, ebe ihe a anaghị anata isi;
More banyere pear chemical mejupụtara na ube uru na ọghọm gụọ na isiokwu ndị ọzọ.