N'ime oge ndụ ọgbara ọhụrụ, ọtụtụ ndị mmadụ na-eche nsogbu na-adịghị mma ihu nke na-eme ka ndụ dịkwuo njọ, dị ka isi ọwụwa. Ọgwụ ọrụ ebube a kpọsara akpọsa na-enye ahụ efe nwa oge na-ewepụghị ihe kpatara mgbu ahụ na-alọghachi ọzọ. Ayurveda na-ekewa ụdị isi ọwụwa atọ, n'otu n'otu, na ụzọ dị iche iche maka ọgwụgwọ nke ọ bụla n'ime ha. Yabụ, ụdị isi ọwụwa atọ, dịka ị nwere ike iche, ka ekewapụtara na Ayurveda dịka doshas atọ ahụ siri dị: Vata, Pitta, Kapha. Ụdị mgbu Vata Ọ bụrụ na ị na-enweta rhythmic, throbbing, mgbanwe mgbu (karịsịa na azụ nke isi), nke a bụ Vata dosha mgbu. Ihe na-akpata isi ọwụwa nke ụdị a nwere ike ịbụ oke ike n'olu na ubu, nkwụsi ike nke azụ azụ, ịcha eriri afọ, egwu na-enweghị ngwọta. Tinye otu teaspoon nke haritaki n'ala na otu iko mmiri esi. Na-aṅụ tupu ị lakpuo ụra. Jiri nwayọọ jiri mmanụ mgbọrọgwụ calamus na-ekpo ọkụ na-ete olu gị, dina n'azụ gị, tụgharịa isi gị azụ ka imi gị wee yie n'uko ụlọ. Tinye mmanụ sesame ise n'oghere imi ọ bụla. Usoro ọgwụgwọ ụlọ dị otú ahụ na mkpuru osisi na mmanụ ga-eme ka Vata dị jụụ n'enweghị nguzozi. Pitta ụdị mgbu Isi ọwụwa na-amalite na ụlọ nsọ ma gbasaa n'etiti isi - ihe na-egosi Pitta dosha nke na-ejikọta ya na adịghị mma na afọ na eriri afọ (dịka ụkọ acid, hyperacidity, nrekasị obi), nke a na-agụnyekwa iwe na-adịghị edozi na mgbakasị ahụ. A na-eji ụdị isi ọwụwa nke Pitt mara site na ọkụ, ịgba égbè, ihe mgbu ịkpọpu. N'akụkụ ya na ihe mgbu dị otú ahụ bụ mgbe ụfọdụ ọgbụgbọ, dizziness na ọkụ na anya. Ihe mgbaàmà ndị a na-akawanye njọ site n'ìhè na-egbuke egbuke, anwụ na-acha ọkụ, okpomọkụ, yana mkpụrụ osisi gbara ụka, pickled na ose. Ebe ọ bụ na mgbọrọgwụ nke ihe mgbu dị otú ahụ dị na eriri afọ na afọ, a na-atụ aro ka "ịjụ" ihe mgbu na nri ndị dị ka kukumba, cilantro, aki oyibo, celery. Were ngaji abụọ nke aloe vera gel ugboro 2 kwa ụbọchị n'ọnụ. Tupu ị lakpuo ụra, tinye ntụ ọka ghee agbaze atọ n'oghere imi ọ bụla. A na-atụ aro ka a na-ete mmanụ aki oyibo na-ekpo ọkụ n'isi. Ụdị mgbu Ọ na-emekarị n'oge oyi na mmiri, n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbede, yana ụkwara ma ọ bụ imi na-agba. Ihe e ji mara ụdị isi ọwụwa a bụ na ọ na-akawanye njọ mgbe ị hulatara ala. Ihe mgbu na-amalite n'ihu elu nke okpokoro isi, na-agbada n'egedege ihu. sinuses akpọchiri akpọchi, oyi, flu, hay fever na mmeghachi ahụ nfụkasị ndị ọzọ nwere ike ịkpata isi ọwụwa Kapha. Were sitopaladi ntụ ntụ 12 teaspoons ugboro 3 kwa ụbọchị na mmanụ aṅụ. Tinye otu mpempe mmanụ eucalyptus n'ime efere mmiri ọkụ, belata isi gị n'elu efere ahụ, kpuchie ya na akwa nhicha n'elu. Tinye ume na uzuoku iji kpochapụ sinuses gị. Ọ bụrụ na isi ọwụwa na-adị na ndụ gị mgbe niile, ọ dị mkpa ka ị nyochaa ụzọ ndụ gị ma nyochaa ihe na-akpata nsogbu ahụ ugboro ugboro. Ọ nwere ike ịbụ mmekọrịta na-adịghị mma, mmetụta uche na-adịghị mma, oke ọrụ (karịsịa n'ihu kọmputa), erighị ihe na-edozi ahụ.
2022-11-11