N'ozuzu, nri anụ anaghị eri anụ dị mfe. A sị ka e kwuwe, ọtụtụ isi efere bụrịrị vegan: agwa na osikapa, poteto e ghere eghe na salsa, peanut butter na jam sanwichi, ndepụta ahụ dị ogologo. Nri ndị a nwere ike bụrụ ihe ndabere nke nri gị, mana mgbe ụfọdụ ịchọrọ iri nri na ihe dị ka pizza.
Kedu otu ị ga-esi mee nnukwu efere smoothie zuru oke, mmiri ara ehi almond na-atọ ụtọ n'ụlọ, yana ọtụtụ ndị ọzọ? Nzọụkwụ mbụ na nke kachasị mkpa bụ nhọrọ nke arịa kichin.
Nke a bụ ndepụta ngwa na ngwa ga-enyere gị aka ịchekwa ego, belata oge nri na esi nri dị ka onye na-eri anụ anaghị eri anụ.
1. Spiralizer
Ụlọ ahịa na-enyelarị ụdị nri noodles dị iche iche, mana ị nwere ike ịchekwa ego site n'ịme noodles inine nke gị n'ụlọ. Maka nke a, ị ga-achọ spiralizer.
Spiralizer akwụkwọ ntuziaka dị ọnụ ala, mana nha ya na-enye gị ohere ịhazi naanị obere akwụkwọ nri cylindrical dị ka zukini. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnweta nhọrọ ndị ọzọ, zụta spiralizer eletrik - ọ ga-efu gị ntakịrị, ma ngwaọrụ dị otú ahụ na-abịakarị na mgbakwunye dị iche iche, ekele nke ọ nwere ike ịhazi ọbụna nnukwu akwụkwọ nri dị ka ugu.
Akwụkwọ ntuziaka ma ọ bụ igwe eletriki eletrik ga-enye gị ohere ịme ngwa ngwa ngwa nri noodles nke na-achọghị ka sie ya!
NDỤMỌDỤ: Noodles akwụkwọ nri na-aga nke ọma na ụdị nri ọ bụla. Ya mere, gụọ, bee noodles - na efere dị njikere!
2. Nkedo ígwè pan
Igwe ihe nkedo nkedo ga-abụ ngwa ọrụ dị mkpa maka esi nri ọ bụla. Site na nlekọta kwesịrị ekwesị, ọ ga-ejere gị ozi ruo ọtụtụ afọ! Ị nwere ike esi nri ihe niile dị na ya, site na mushrooms e ghere eghe na tofu na pancakes. Nke a bụ nnukwu efere frying na-adịghị mma - dị mma karịa ihe ọ bụla a na-enyo enyo nke a na-enye anyị n'ụlọ ahịa.
NDỤMỌDỤ: Ịchọghị ncha iji hichaa pan ma esichara nri! Nke mbụ, kpochaa ite ahụ n'okpuru mmiri ọkụ ma jiri ahịhịa siri ike hichaa ya. Iji wepụ nri ndị fọdụrụnụ, mee ka ite ahụ dajụọ nwayọọ, tinye ntakịrị nnu tụkwasịrị obi na ya, ma jiri ahịhịa hichaa unyi ahụ. Iji dobe ite gị n'ọnọdụ dị mma, hichaa ya kpọrọ nkụ, wụsa mmanụ ihe oriri n'ime ya, were akwa akwa na-ete ya n'elu.
3. Aerogrill
Ọ bụ ezie na airfryer abụghị ngwa kacha kọmpat, ọ kwesịrị ịnọ na-adịgide adịgide na tebụl kichin gị. Ị ga-kwenye na nke a site n'inweta ya ịrịba culinary nkà.
Ọ bụghị naanị na fryer ikuku na-eme ka nri dị ọkụ ma na-ekpo ọkụ n'ejighị mmanụ, ọ na-ebelatakwa oge isi nri nke ukwuu. poteto crispy, tofu e ghere eghe, Brussels pulitere, na ọbụna ụfọdụ ihe esi nri - efere ndị a agaghị ewe ihe karịrị nkeji iri abụọ. Igwe ọkụ enweghị ike ịsọ mpi!
4. Ngwakọta ngwa ngwa dị elu
Mara na enwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti blender ọkọlọtọ dị ọnụ ala yana ngwa ngwa ngwa ngwa dị elu sitere na ụdị dị ka Vitamix ma ọ bụ Blendtec. N'iji ya tụnyere, ọkọlọtọ ọkọlọtọ dị ka engine ụgbọ ala na-adịghị ike, ebe ngwa ngwa ngwa ngwa dị ka engine Ferrari. Ọ bụ ezie na ịzụrụ ngwaọrụ dị otú ahụ nwere ike ịdaba n'akpa gị, mgbe ahụ ị ga-eji ya kwa ụbọchị maka ofe, sauces, smoothies na sweets.
NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ọnụ ahịa ndị dị na ụlọ ahịa dị ka oke maka gị, chọọ blender yiri nke ahụ na ngwaahịa na Amazon. Ọbụna mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ha na-arụ ọrụ nke ọma ma bụrụ ndị a pụrụ ịdabere na ya, na ịzụrụ ihe dị otú ahụ ga-eri obere ihe.
5. Ihe nhazi nri
Ọbụlagodi na ị nwere blender na-agba ọsọ ọsọ, ihe nrụpụta nri agaghị adị oke oke. Ọ bụrụ na ị na-akwadebe nri maka otu ma ọ bụ abụọ, obere ihe nlereanya ga-ezuru. Ihe nhazi nri bara uru maka ime bred nut, salsa, osikapa kọlịflawa, ntụ ọka achịcha na achịcha.
6. Igwe onyonyo ọtụtụ
Ọ bụrụ na ị nwetabeghị ohere iji ngwa ngwa esi nri, ị nwere ike iche na nke a abụghị ngwa ngwa kichin dị mkpa, mana kwere m - ebe ị nwetala ikike nri ya dị ịtụnanya, ị gaghị enwe ike ịjụ ya. Multicooker bara uru karịsịa maka ndị na-enweghị ndidi isi nri. Nkeji 20 - na efere gị adịlarị na tebụl. Na mgbakwunye, site n'enyemaka nke multicooker, ị nwere ike esi nri nri dum.
7. Bamboo steamer nkata
Ihe nkata achara achara bụ ngwa ọzọ nke kichin gị ga-eche na ezughị oke na-enweghị mgbe ịnwale ya. Uru nke nkata bamboo bụ na ọ na-enye gị ohere isi nri n'ọtụtụ ọkwa. Site n'enyemaka nke nkata dị otú ahụ, ọ dị oke mma iji kwadebe buns, dumplings Chinese na ụmụ nwanyị.
NDỤMỌDỤ: Iji gbochie nri ịrapara na nkata mgbe ị na-esi nri, tinye akwụkwọ akpụkpọ anụ ma ọ bụ akwụkwọ kabeeji.