Ihe oriri ndị a maara nke ọma kwa ụbọchị nwere ike ịbụ nsi ma ọ bụ ihe na-akpata nsogbu ahụike ma ọ bụrụ na ị kwadoghị ojiji ha. Lezienụ anya na ole n'ime ihe ndị a ị na-etinye n'ime ahụ gị. Mee ngwa ngwa gbanwee nri gị ma ọ bụrụ na enwere ọtụtụ ngwaahịa ndị a na ndụ gị.
mmiri
Ndụmọdụ maka ị drinkụ nnukwu mmiri kwesịrị ịdị na njedebe nke oke oke ị nwere ike ị drinkụ kwa ụbọchị. Nnukwu mmiri na-enye nnukwu ibu na akụrụ ma jiri ihe bara uru, dị ka potassium na sodium na-ekpochapụ ahụ.
2 quarts - ezuru. Agbanyeghị, naanị akụkụ nke onye ọrụ ga-abụrịrị mmiri.
Kọfị
Ndị hụrụ kọfị n'anya ga-enwe obi ụtọ ịmụta na mmachi ha kwesịrị ịṅụ ihe dị ka iko 2 kwa ụbọchị. Kọfị na-akpasu ọrụ obi na-akpata ahụ́ erughị ala, isi ọwụwa, na nsogbu mgbari nri.
Carrots
Karọt nwere ihe nwere ike imerụ oroma akpụkpọ ahụ gị ma na-atụ ndị ọzọ egwu nke ukwuu. Iji zere nke a, erila ihe karịrị karọt 2 kwa ụbọchị ma gbalịa ịla ezumike iji jiri ngwaahịa a.
Ọkpụkpụ apụl
Enwere ụdị ndị na-eri apụl na ọdụ - yana mkpụrụ osisi. N'otu aka ahụ, ọkpụkpụ Apple bara uru; Otú ọ dị, ha nwere ike ịbụ nsi, n'ihi na ha nwere hydrocyanic acid. Acid a dị n'ọtụtụ ebe na-akpasu mgbidi afọ na eriri afọ iwe, na-etinye ya ngwa ngwa, ma nwee ike ịkpata ọgbụgbọ, ọgba aghara nke nsụhọ, na nsogbu ahụike ndị ọzọ.
Caviar
Ị nwere ike ịchekwa caviar ogologo oge n'ihi ihe mgbakwunye ike ike, nke ahụ anyị anaghị aghọta. Ọbụna na a nta shelf ndụ nke caviar, dị ka preservative-eji, naanị nnu na-emerụ anyị dị ka norm nke nnu budata gafere.