1. Akị tii
Ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ na-ahọrọ tii tii, ka anyị kparịta ya ozugbo! Nke bụ eziokwu bụ na, dị ka ọtụtụ nnyocha si kwuo, tii tii na-adị mma maka ahụ ike. Ọ bara ụba na antioxidants, ọ na-enyere aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, na-enyere aka na ọgwụgwọ ụkwara ume ọkụ, oyi nkịtị, ọtụtụ ọrịa obi, ọrịa Alzheimer na ọbụna kansa.
Iji mee ka tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dịkwuo mma, tinye ya na lemon ọhụrụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ oroma - nke a ga-eme ka ihe ọṅụṅụ na-aba ụba na vitamin C (rịba ama na nke a agaghị arụ ọrụ na ụdị tii dị oke ọnụ, nke lemon ga-ebelata uto na ọkwa nkịtị. ndị).
2. Ginger tii
na uto na omume, ginger amarawo ogologo oge na naturopathy. Ọ bara uru n'ọgụ a na-alụso ọrịa ọgụ n'oge mmalite, na nsogbu eriri afọ, oyi, ọrịa iku ume, yana dịka onye na-ebelata imi ma na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma. Ginger dị mma maka ọrịa oké osimiri - ọ bụ ezie na, dị ka e kwuru, ọ bụghị maka onye ọ bụla.
Ginger dị ọhụrụ, organic, nke a zụtara n'ahịa bụ nke kacha mma. Bee obere mpekere ole na ole sitere na mgbọrọgwụ, ma tinye tii, hapụ ya ka ọ mebie.
Ụfọdụ na-akụ ginger n'ụlọ! Nke a adịghị esi ike.
3. Infusion nke chamomile
Chamomile tii na-ewu ewu nke ukwuu. Ọ dị mma ịṅụ ya n'abalị, n'ihi na. chamomile na-eme ka ị hie ụra: ọ bara uru maka ndị nwere nsogbu ịrahụ ụra (chamomile nwere amino acid na-ahụ maka ịrụ ọrụ nke usoro ntụrụndụ n'ime ahụ). Ndị na-arụsi ọrụ ike, nrụgide - ọ ka mma ịṅụ infusion chamomile karịa ụfọdụ tii ndị ọzọ ma ọ bụ ọgwụ ụra.
4. Cinnamon tii
Cinnamon abụghị naanị ose dị mma na buns na kuki ọkacha mmasị gị! Cinnamon bara uru n'ọgụ megide ọrịa eriri afọ na oyi, ọ nwere ike ibelata shuga ọbara. Ọ na-ewusi ebe nchekwa ike ma na-adịkarị mma maka ụbụrụ. Ke adianade do, cinnamon nwere antibacterial na antifungal Njirimara.
Ọ kachasị mma iji osisi cinnamon ("dum"), ọ bụghịkwa ntụ ntụ: osisi ndị ahụ abụghị nanị na-esi ísì ụtọ, kamakwa mara mma. A ghaghị ịwụsa ha na mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ mee ihe dị ka nkeji iri abụọ, ruo mgbe infusion na-acha ọbara ọbara.
5. Oji tii
N'ezie, tii ojii "ezigbo ochie" bara uru nke ukwuu, ọ bụ ezie na ịṅụ ya abụbeghị ejiji n'oge na-adịbeghị anya. Tii ojii nwere nnukwu antioxidants, yana caffeine na-ewepụta ngwa ngwa yana micronutrients ndị ọzọ na-akwalite ụbụrụ. Oji tii na-enyere aka na akwara mgbu na - mgbe a na-eri ya mgbe niile - na-abawanye njupụta ọkpụkpụ. Otú ọ dị, ekwesịrị iburu n'uche na tii ojii bụ diuretic (diuretic), ya, dị ka kọfị, na-ebu akụrụ nke ukwuu, ya mere a ga-aṅụ ihe ọṅụṅụ abụọ a na oke.
6. Rooibos
Ihe ọṅụṅụ tii a si South Africa bịara anyị. Ọ bara ụba na vitamin C, mineral bara uru na antioxidants, na-akwalite mgbochi na ọbụna na-egbochi ịka nká. A na-etinye ya na mpụga, infusion rooibos na-anagide ọtụtụ ọrịa anụ ahụ (dịka ọmụmaatụ, otutu na eczema). N'ihi ọdịnaya antioxidant ya, rooibos na-enyere aka n'imebi ahụ.
7. Raspberry akwukwo tii
N'ụzọ dị mwute, akwụkwọ raspberry adịghị esi ísì dị ka raspberries ma ọlị, ha adịghị atọ ụtọ ma ọlị. Ma ha nwere ike ime tii na-atọ ụtọ dị ka oji, naanị na-enweghị caffeine! Na mgbakwunye, tii akwukwo raspberry bara uru maka ahụike ụmụ nwanyị: ọkachasị, ọ na-ebelata ihe mgbaàmà nke PMS, na-abawanye ọmụmụ, na-eme ka ịmụ nwa. Maka ụmụ nwoke, tii a nwekwara ike ịba uru: dịka ọmụmaatụ, ọ na-enyere aka na gingivitis na ọrịa chịngọm ndị ọzọ.
8. Masala tii
Tii a enweghị otu, mana ọtụtụ ihe bara uru! Na-ewu ewu na India na mba ndị ọzọ dị n'ebe ọwụwa anyanwụ, a na-eme masala chai site n'ịmepụta ngwakọta nke ngwa nri na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri, nke ọ bụla n'ime ha nwere ọtụtụ uru bara uru. Yabụ, dịka ọmụmaatụ, ngwakọta nke ngwakọta maka masala chai ga-agụnye cinnamon na ginger (a kpọtụrụ aha ha n'elu), yana cardamom (na-enyere aka detoxification ahụ), cloves (mgbochi ọgbụgbọ, ihe mgbu) na nwa. ose (na-enyere aka belata ibu ma dị mma maka mgbaze). N'ozuzu, masala chai bụ ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke na-eme ka ahụike dịkwuo mma ma na-eme ka mgbaze na mgbasa ọbara dịkwuo mma.
9. Jasmine tii
Ịtinye okooko osisi jasmine na tii abụghị naanị mara mma ma na-esi ísì ụtọ (oh, lee ka ha si na-eto eto na iko teapot!), Ma ọ bara uru: ha nwere antioxidants na-egbochi ọrịa cancer. Tụkwasị na nke ahụ, tii jasmine na-enyere aka ịlụso nchekasị ọgụ ma nwee ihe mgbochi nje, ya mere ọ na-echebe megide oyi na flu. E nwekwara ihe akaebe na tii jasmine na-enyere aka ịlụso oke ibu ọgụ.
Biko mara na mgbe ụfọdụ, a na-ere tii ojii ma ọ bụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke nwere ekpomeekpo kemịkalụ n'okpuru uwe nke "Tii Jasmine" - ya, n'ezie, enweghị ihe ndị bara uru dị n'elu. Ọzọkwa, ị gaghị ewere okooko osisi jasmine n'oge oge okooko ya n'ime obodo - ha na-ele anya nke ọma, ma ha adịghị mma maka tii, n'ihi na. ha nwere ike inwe nnukwu ọdịnaya nke ọla dị arọ, na mgbakwunye, tii na jasmine "obodo" nwere ike ịdị oke ilu, kpasuo akpịrị. Ọ ka mma ịnye mmasị ịzụrụ, gụnyere Chinese, jasmine a mịrị amị, nke toro na ọnọdụ enyi na gburugburu ebe obibi ma na-egbute ya nke ọma.
10. Mint
N'ịbụ ndị maara nke ọma na ndị niile na-ahụ tii, pepemint nwere ezigbo ísì ụtọ na uto, yana ọtụtụ ihe bara uru. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-enyere aka na halitosis, ọgbụgbọ na vomiting. Na mgbakwunye, mint dị mfe na-eto eto n'ụlọ, na windowsill.
Dabere na: