Ndị na-eme nchọpụta na Mahadum Toronto (Canada) ejiriwo nkà mmụta sayensị gosi na “nri ụdị ọbara” bụ akụkọ ifo, ọ dịghịkwa ezigbo ụkpụrụ na-ejikọta ụdị ọbara mmadụ na nri dị mma ma ọ bụ dịịrị ya mfe ịgbari. Ka ọ dị ugbu a, ọ nweghị nnwale sayensị emerela iji gosipụta ịdị irè nke nri a, ma ọ bụ iji gọnarị ntule echiche a.
A mụrụ ụdị nri ọbara mgbe onye naturopath Peter D'Adamo bipụtara akwụkwọ Eat Right for Your Type.
Akwụkwọ kwuru a tiori bụ nanị na-ede akwụkwọ n'onwe ya na ebubo na ndị nna nna nke ndị nnọchiteanya nke dị iche iche ọbara dị iche iche akụkọ ihe mere eme rie dị iche iche ihe oriri: otu A (1) a na-akpọ "Hunter", otu B (2) - "onye ọrụ ugbo", wdg. N'otu oge ahụ, onye edemede ahụ kwadoro nke ọma na ndị nwere ọbara mbụ na-erikarị ụdị anụ dị iche iche, na-arụrịta ụka nke a na "mkpụrụ ndụ ihe nketa" na eziokwu ahụ bụ na a na-eche na anụ na-agbari ngwa ngwa n'ime ahụ ha. Onye edemede nke akwụkwọ ahụ ji obi ike kwupụta na "nri" a na-enyere aka iwepụ ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala, gụnyere izere ọrịa obi, yana iji nweta ọganihu n'ozuzu nke ahụ.
Akwụkwọ ahụ rere ihe karịrị nde 7 wee ghọọ onye na-ere ahịa kacha mma, nke a sụgharịrị n'asụsụ 52. Otú ọ dị, nke bụ́ eziokwu bụ na ọ bụghị tupu ma ọ bụ mgbe e bipụtachara akwụkwọ ahụ, ọ dịghị ihe ọmụmụ sayensị na-akwado "nri ụdị ọbara" e mere - ọ bụghị site n'aka onye edemede n'onwe ya, ma ọ bụ ndị ọkachamara ndị ọzọ!
Peter D'Adamo kwuputara nanị echiche ya na-enweghị isi, nke na-enweghị ma na-enweghị nkwado sayensị ọ bụla. Na ndị na-agụ akwụkwọ na-agụ akwụkwọ gburugburu ụwa - ọtụtụ n'ime ha na-arịa ọrịa dị iche iche na-adịghị ala ala! – were nke a adịgboroja na ihu uru.
Ọ dị mfe ịghọta ihe mere onye edemede ahụ malitere ọgbaghara a niile, n'ihi na "Nri Ụdị Ụdị Ọbara" abụghị nke a na-akpa ọchị dị ka nke a kapịrị ọnụ na nke bara uru, ọ bụghị naanị maka onye edemede nke akwụkwọ ahụ, kamakwa maka ọtụtụ ndị. ndị ọzọ na-agwọ ọrịa na nutritionists, ndị na-ere ma na-ere a adịgboroja a na ndị ọrịa ha na ndị ahịa gburugburu ụwa.
Dr. El Soheimy, bụ́ prọfesọ nke nkà mmụta ihe ndị sitere n'okike na Mahadum Toronto, kwuru, sị: “Enweghị nnọọ ihe àmà ọ bụla gosiri ma ọ bụ megidere ya. Nke a bụ echiche na-achọsi ike nke ukwuu, echekwara m na ọ dị mkpa ka a nwalee ya. Ugbu a, anyị nwere ike ikwu n'ezie: "ụdị nri ọbara" bụ echiche na-ezighi ezi.
Dr. El Soheimy mere nyocha nke ukwuu nke nyocha ọbara sitere na ndị 1455 zara na nri dị iche iche. Ọzọkwa, a na-enyocha DNA na ọtụtụ njirimara ọnụọgụ nke ọbara enwetara, gụnyere ndị na-egosi insulin, cholesterol na triglycerides, nke metụtara ahụike nke obi na akụkụ ahụ dum n'ozuzu ya.
A na-eme nyocha nke njirimara ọbara dị iche iche nke otu dị iche iche dị ka nhazi nke onye dere akwụkwọ ahụ tụrụ aro ya si dị "Rie nri maka ụdị gị." A na-enyocha nkwenye nke nri mmadụ na ndụmọdụ nke onye edemede nke onye na-ere ahịa a kacha mma, na ihe na-egosi ahụike nke ahụ. Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na n'eziokwu, ọ dịghị usoro ọ bụla, nke a kọwara n'akwụkwọ bụ "Rie nri maka ụdị gị."
"Otú ahụ onye ọ bụla si emeghachi omume na iri nri metụtara otu n'ime nri ndị a (nke a chọrọ n'akwụkwọ D'Adamo - onye anaghị eri anụ) enweghị ihe jikọrọ ya na ụdị ọbara ma ọlị, kama ọ bụ ihe jikọrọ ya na ma mmadụ nwere ike ịkwado ya. ka ọ bụrụ nri onye anaghị eri anụ ma ọ bụ nri carbohydrate dị ala,” ka Dr. El Soheimy kwusiri ike.
Ya mere, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na iji felata ma nwekwuo ahụ ike, mmadụ ekwesịghị ịtụkwasị obi charlatans, n'ihi na e nwere ụzọ a nwapụtara na nke sayensị gosipụtara: anụ anaghị eri anụ ma ọ bụ mbelata nke carbohydrates.
Echere m na ugbu a, ọtụtụ n'ime ndị nwere ụdị ọbara mbụ, bụ ndị onye ọchụnta ego mara ihe D'Adamo gbara ume ka ha rie anụ anụ dị iche iche kwa ụbọchị, nwere ike iku ume n'efu - na obi dị nro na n'atụghị egwu imerụ ahụike ha, họrọ. nri nke gosipụtara na ọ kacha baa uru, ma kwekọọ na echiche ụwa ha.
N'afọ gara aga, akwụkwọ akụkọ sayensị a na-akwanyere ùgwù bụ American Journal of Clinical Nutrition ebipụtalarị otu isiokwu onye edemede ya dọọrọ mmasị ọha na eze na ndị ọkachamara n'eziokwu ahụ bụ na ọ dịghị ihe ọ bụla sayensị na-egosi na ọ dị adị nke usoro a kọwara n'akwụkwọ Peter D. Adamo, na ọbụghị onye odee n'onwe ya ma ọ bụ ndị dibịa ọzọ emebeghị nyocha sayensị n'ihu ọha n'okwu a. Otú ọ dị, ugbu a, ụgha nke echiche ahụ banyere "nri site n'ụdị ọbara" ka egosila na sayensị na ọnụ ọgụgụ.
Na omume, ọtụtụ ndị achọpụtala na "nri ụdị ọbara" n'ọnọdụ ụfọdụ na-enyere aka ịkwụsị ibu ngwa ngwa, mana nsonaazụ ya bụ obere oge, na mgbe ọnwa ole na ole gachara, ịdị arọ nkịtị na-alaghachi. O yikarịrị, nke a nwere nkọwa dị mfe nke uche: na mbụ, mmadụ na-eribiga nri ókè, n'ihi àgwà nri na-adịghị mma, na mgbe ọ nọsịrị na "nri ụdị ọbara", ọ malitere ịṅa ntị karịa ihe, otu na mgbe ọ na-eri nri. Mgbe omume iri nri ọhụrụ ahụ ghọrọ nke na-akpaghị aka, onye ahụ weghaara nche ya ọzọ, na-eme ka agụụ na-agụ ya ghara ịdị mma ma nọgide na-eju afọ n'abalị, na-eri nri ndị nwere calorie dị ukwuu, na ihe ndị ọzọ. - na ebe a, ọ dịghị nri ọrụ ebube nke mba ofesi ga-azọpụta gị site n'inweta oke ibu na ahụ ike na-akawanye njọ.